Criança pode tomar melatonina?

00:00 Melatonina em crianças? 00:20 Uso da melatonina sem prescrição: uma prática comum 00:30 Uso sem prescrição 00:47 A complexidade do sono infantil e o questionamento sobre a melatonina 01:01 Riscos e falta de aprovação 01:25 Quando a melatonina pode ser benéfica: Casos específicos 01:33 Casos com indicação médica 01:53 A verdadeira necessidade: Higiene do sono 02:04 Higiene do sono é melhor 02:32 Estratégias eficazes para a higiene do sono 02:34 Dicas práticas de sono 03:05 Eficácia limitada da melatonina 03:07 Estudos sobre melatonina em crianças: Resultados modestos 03:30 Conclusão: Quando recorrer à melatonina 03:35 Conclusão