Descubra no nosso novo vídeo por que a água é tão crucial para sua saúde e como ela afeta cada aspecto do seu organismo! Vamos desvendar quanto de água você realmente precisa beber diariamente e te dar dicas para nunca mais esquecer de se hidratar. Não perca essas informações vitais para manter seu corpo funcionando perfeitamente. Assista agora e transforme sua saúde com o poder da hidratação!
No vídeo apresentado, são abordadas questões cruciais sobre a importância da água para o funcionamento saudável do corpo humano. A discussão começa questionando a quantidade diária de água consumida pela maioria das pessoas e destaca a relevância de conhecer as necessidades individuais. Com uma linguagem acessível, são explicados os diversos benefícios da hidratação adequada, desde a manutenção da temperatura corporal até a saúde da pele e do cérebro. Além disso, são oferecidas dicas práticas para aumentar a ingestão de água, como o uso de alarmes e a observação da cor da urina como indicador de hidratação. O vídeo encerra incentivando a interação do público e convidando à inscrição no canal para mais conteúdos informativos sobre saúde e bem-estar.
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00:00 Introdução à Hidratação
00:07 A Importância da Água para o Corpo
00:31 Por que 60% do Nosso Corpo é Água?
01:01 Mudando Hábitos: A Jornada da Hidratação
01:48 Como Manter-se Hidratado na Rotina Agitada
02:02 A Ciência por trás da Hidratação e Saúde
03:08 Água e o Risco de Pedras nos Rins
03:33 Benefícios da Água para a Pele e Digestão
04:05 A Quantidade Ideal de Água por Dia
06:31 Dicas Práticas para Aumentar a Ingestão de Água
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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org
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