Eu Descobri o Segredo para Acabar com o Enjoo em 120 Segundos (zero náusea)

Olá, sou o doutor Alexandre Amato, cirurgião vascular de Instituto Amato, e hoje eu vou dar uma dica que não tá muito relacionada com a minha especialidade, mas ajuda muito, já ajudou pessoalmente na minha família, e eu acho que vale a pena todo mundo saber disso, que é muito simples, old school medicine, medicina antiga e que funciona. Para quem tem náusea, para quem tem vômito, náusea, enjoo, uma das situações em que isso acontece é na quimioterapia, por exemplo. Então, existem maneiras de se controlar com medicação, mas existem maneiras muito eficazes de se controlar sem medicação também.

Então, para controlar essa náusea, esse enjoo, a gente tem que pensar na alimentação. Então, alimentar-se sempre vai ser importante, alimentar-se bem, né, mas quem tá com esse problema vai ter que diminuir a quantidade de alimento e fracionar durante o dia. Então, pode ser necessário aumentar a frequência de alimentação com menor quantidade de alimento.

Também é muito importante hidratar-se. Então, tomar bastante líquido é muito importante para todo mundo em qualquer situação, mas numa situação dessa, mais ainda. Outra dica é, quando tá com náusea, não preparar o próprio alimento, pedir para alguém mais fazer os alimentos, porque isso pode desencadear o enjoo.

Algumas pessoas acreditam que buscar aquele alimento que mais gosta pode resolver o enjoo ou a náusea. Não vai resolver. E muitas vezes, preparar o alimento que a pessoa mais gosta pode conseguir apenas que a pessoa comece a ter um distanciamento dessa comida, que passe a não gostar mais dessa comida.

Então, não é uma boa alternativa. Numa situação de enjoo ou náusea, a pessoa pode ter bastante cealorreia. O que é uma cealorreia? É quando produz bastante saliva.

Essa produção excessiva de saliva é um dos sintomas de náusea e enjoo. Uma das alternativas é esfriar. Então, a comida gelada, ela diminui a sensibilidade ao paladar, diminui as células que sentem o paladar, vão ficar menos propensas a sentir o paladar, vão sentir menos.

Então, pode desencadear menos o enjoo. Então, uma alternativa para quem tá nessa situação é até chupar um gelo. Então, o gelo diminui essa sensibilidade.

Óbvio, escolher alimentos que não sejam muito gordurosos, que não tenham muitos condimentos, não sejam muito picantes, muito fortes, também ajudam a diminuir essa sensibilidade. O uso de frutas cítricas, elas podem minimizar o enjoo e náusea. Então, a gente pode associar a ideia do gelo com as frutas cítricas e fazer uma coisa que é muito simples, que são as raspadinhas, que é aquele gelo picado.

Então, a ingestão de gelo picado, que pode ser saborizado ou não, com chás ou mesmo com frutas cítricas, diminui bastante o enjoo para quem tem esse problema. Então, é uma bebida fácil de fazer hoje em dia e extremamente eficaz para diminuir esse sintoma desagradável. Gostou dessa dica? Siga nosso canal, compartilhe com as suas amigas e até o próximo!