O que é Pré-Diabetes? Devo me preocupar com isso? (o que fazer)

Tenho pré-diabetes. E agora, o que que é esse pré-diabetes? Muitos pacientes ficam extremamente angustiados quando eu falo pra eles, ó, você tem, senhora, senhora, você tem pré-diabetes. Como assim? Diabetes, aí falam que tem ou não sabe se tem, vai virar, o que que é? Se você tem essa dúvida, é receber esse diagnóstico, conhece alguém que tem esse diagnóstico ou até mesmo quer reverter essa situação, segue comigo até o final desse vídeo, que eu vou te dar algumas dicas de explicar o que que significa isso e como sair dessa situação de pré-diabetes e fazer com que isso não vire um diabetes.

Existem critérios bem definidos na medicina relacionados a exames de sangue pra falar que uma pessoa é pré-diabética. São critérios semelhantes aos que a gente usa para o diagnóstico de diabetes, mas como se fosse um pouco mais leve. Ali, uma situação do resultado do exame que ainda não é diabetes, mas também não é normal.

Aí a gente classifica o paciente como pré-diabético. E o que significa isso? Significa que se o paciente não mudar hábitos, não melhorar estilo de vida, não perder peso, muito provavelmente ele vai evoluir para diabetes. A situação do pré-diabetes tem seus riscos, sim, aumenta um pouco aí o risco cardiovascular, não como um diabético, mas sempre vale a pena a gente tentar fazer todo o esforço necessário para não evoluir para o diabetes, que realmente a evolução, as repercussões do diabetes são piores do que essa situação de pré-diabetes que pode ainda ser normalizada.

Então o que você pode fazer se você recebeu esse diagnóstico? Essencial mudança de estilo de vida. Se você recebeu o diagnóstico de pré-diabetes, é claro que além de uma própria disposição genética, você certamente tem ou sedentarismo, ou excesso de peso, ou síndrome metabólica, aumento da gordura visceral, que é aquela gordura da barriga, possivelmente tem uma alimentação também inadequada. Então um desses fatores pelo menos deve estar presente, em geral está presente nesse diagnóstico de pré-diabetes.

Então você melhorar isso com a ajuda de profissionais, endocrinologistas, tratar o excesso de peso, perder peso, aí a recomendação é que se perca pelo menos de 5 a 10% do peso corporal para que você não evolua para diabetes. Então nesse momento desse diagnóstico é essencial que você busque ajuda de profissionais, endocrinologistas, nutricionistas, educador físico se necessário, para você reverter essa situação, perder peso, uma porcentagem mídia de pelo menos 5 a 10% do seu peso corporal, para que você não progrida para o diabetes. Eventualmente nesse momento de diagnóstico de pré-diabetes, o seu médico vai prescrever alguns medicamentos, pode prescrever alguns medicamentos, aí muitos pacientes questionam, mas eu não sou diabético, preciso tomar esse remédio? A resposta é, obrigado você não é, não é uma situação como diabetes, onde você é obrigado a tomar, você tem que fazer um tratamento, pelo menos medicamentoso, obrigado sim, para evoluir com bem-estar, o médico não vai te propor, ele em geral vai te prescrever e falar que você precisa daquele medicamento.

No pré-diabetes ainda pode ser uma conversa, o medicamento pode trazer benefícios para você, mas você também pode fazer a modificação do estilo de vida isolado sem o medicamento, a modificação do estilo de vida nunca vai ser abandonada, isso é uma condição essencial para melhorar essa situação de pré-diabetes. O medicamento é que é uma questão opcional, que pode ajudar ou não, e só você junto com seu médico poderão avaliar se um medicamento para o pré-diabetes pode ser bem-vindo. Medicamentos para tratar o peso muitas vezes são bem-vindos, ajudam nessa questão da perda de peso e são prescritos nessa situação, então só conversando com seu médico você vai poder saber qual vai ser a melhor opção para você nesse diagnóstico de pré-diabetes e o que fazer para que ele não evolua com o tão temido diabetes, que tem suas repercussões, suas complicações.

Então se você tem esse diagnóstico, encare como uma oportunidade para mudar o estilo de vida enquanto há tempo. É importante que vocês saibam que o pré-diabetes é assintomático, não dá sintomas, como o diabetes também por muito tempo, então não adianta você falar, mas eu tô bem, tô me sentindo bem, não sinto nada. Se o exame falar como pré-diabetes existe uma glicose alterada, uma globina glicada alterada, você não sente nada mesmo.

Esses sintomas só vão aparecer quando já tem um diabetes avançado, então não espere ter sintomas, você não vai ter. Comece já a tratar com modificação de estilo de vida. Os estudos da Associação Americana de Diabetes têm mostrado que o número de pré-diabetes tem crescido cada vez mais e você tem aí nesse momento desse diagnóstico essa oportunidade de mudar a evolução da doença.

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