Sinais da Ovulação: Descubra se Você Está Fértil!

Olá! Nesse vídeo a gente vai conversar sobre ovulação. Como saber se no período fértil você está ovulando? Você sabia que algumas mulheres sentem, quando elas estão no período fértil, uma dorzinha do lado direito ou do lado esquerdo da pelve? Você é uma delas? Comente aqui embaixo. Mas isso não é para todas as mulheres.

Tem mulheres que não sentem nada. E é isso hoje que a gente vai conversar. Eu vou te explicar e responder 5 dúvidas frequentes sobre ovulação.

Fica aqui até o final do vídeo que você vai ter uma surpresa. Você sabia que a ovulação é quando o óvulo que está lá dentro do nosso ovário, ele se desprende e é capturado pelas fíbrias da tuba ulterina, que carregam esse óvulo até o útero para ele se contrar com o espermatozoide e ocorrer a fertilização? E a ovulação, ela ocorre uma vez por mês. E está associado ao funcionamento normal de nosso ciclo menstrual.

A primeira dúvida muito frequente é quanto tempo dura a ovulação? Essa é uma pergunta que pode ter duas respostas. Como assim? A ovulação em si, como ele é esse desprendimento do óvulo, do ovário, que vai em direção ao útero, ele é um momento. E esse momento, ele ocorre dentro de um ciclo menstrual normal.

E aí, você tem que ter o conhecimento do seu ciclo menstrual. Por quê? Porque a gente ovula de 12 a 14 dias antes de iniciar o novo ciclo menstrual. Mas como assim? A menstruação, ela tem uma duração, o ciclo menstrual, de mais ou menos 28 a 30 dias.

Ou seja, a mulher, ela menstrua todo mês a cada 28 ou 30 dias. O meio do ciclo é quando ocorre a ovulação. Porém, as mulheres são diferentes, têm ciclos diferentes e duração de ciclos diferentes.

Então, uma dica que eu deixo aqui para você é, tenha um aplicativo no seu celular ou anote na sua agenda o dia que você menstruou. Quantos dias durou aquela menstruação? E quando, no outro mês, a menstruação veio novamente? Porque você vai ter uma ideia da duração do seu ciclo e você vai conseguir medir quando que vai ser a sua ovulação. Ou seja, 12 a 14 dias antes da próxima menstruação.

E é muito importante esse autoconhecimento. Porque se você vê que o seu ciclo ou ele tá muito extenso ou ele tá muito curtinho, alguma coisa não vai bem. Você pode estar ou com uma alteração hormonal ou com um ovário policístico, às vezes, quando o ciclo é muito curto.

Tem que dar uma investigada. Se não é um mioma, se não é uma alteração hormonal mais específica, procure seu médico. Outra dúvida muito frequente.

Nós já nascemos com o nosso número de óvulos definidos que a gente vai usar durante a nossa vida inteira? Essa é uma pergunta muito interessante. Sim, o que ocorre? Ocorre que quando a gente tá lá no útero da nossa mãe, quando a nossa mãe tá lá pela vigésima semana de gravidez, nós, nenenzinhos que estamos ali nos desenvolvendo, temos cerca de 7 a 8 milhões de óvulos no ovário. Mas a gente não nasce com tudo isso, não.

Quando a gente nasce, muito desses óvulos, eles já desapareceram. A gente fica com aproximadamente 1 milhão a 2 milhões por ovário. E pasmem, quando a gente entra na puberdade, ou seja, quando a gente começa a menstruar, a gente tem cerca de 75 mil óvulos por ovário.

Vai diminuindo. Levando-se em conta que em todo ciclo, a gente recruta vários óvulos e que só um cresce a ponto de eclodir e ovular, a gente vai gastando esses óvulos ao longo da nossa vida. Por isso que os estudos mostram que a partir dos 35 anos, a gente tem uma queda bruta da nossa reserva ovariana.

Por isso que se diz que até os 35 anos, é o ideal, se você não tiver filhos ainda, congelar os seus óvulos. Porque você vai ter uma perda mais acelerada depois dessa idade. E a terceira dúvida muito frequente, que a maioria das mulheres perguntam e querem saber se existe uma formulinha mágica para saber quando é que eu sei que eu estou ovulando.

Existe algum sinal, algum sintoma de que eu sei que aquele é meu período fértil? Algum sintoma físico que me dê essa característica, que me dê essa ideia de que eu estou ovulando? Sim, existem alguns sinais que podem dar uma ideia de que você está num período ovulatório. Sabe quando você está lá no meio do seu ciclo menstrual e que você se sente mais úmida naquele período? Tem uns dois ou três dias que você sente a sua calcinha mais molhada, que você vai olhar a sua secreção vaginal e ela está bem elástica, parece clara de ovo, inclusive tem um cheiro bem característico de clara de ovo. Teoricamente, nesse período que você tem essa secreção é quando você está no seu período ovulatório.

Só que aqui tem um probleminha, algumas mulheres sentem mais, outras menos. E na maioria das vezes, não é em todo ciclo que você percebe isso. E no dia a dia, como nosso dia a dia é muito corrido, se você não prestar muita atenção na sua secreção, isso passa batido, você não tem essa percepção.

Então o ideal é você manter um calendário do seu ciclo menstrual para ter uma ideia do seu período ovulatório. Outro jeito de você saber se você está ovulando são os testes de ovulação. Hoje na farmácia, você consegue comprar esses testes onde você vai fazendo durante dois ou três dias consecutivos e medem o LH na urina.

E o que é o LH? O LH é um hormônio que sobe quando a gente está no período ovulatório. A quarta dúvida é por que algumas mulheres sentem dor quando ovulam e outras não. Como a gente já conversou aqui no vídeo, a ovulação é a saída daquele óvulo de dentro do ovário.

Quando tem a eclosão desse óvulo e ele sai, quando ele sai, ele libera uma certa quantidade de líquido na cavidade abdominal e um pouquinho de sangue também. E a gente sabe que quando esse líquido e esse sangue caem dentro da cavidade abdominal, na mucosa, ele tem um efeito irritativo. Então algumas mulheres realmente sentem essa dorzinha e nada mais é do que a irritação desse fluido dentro da cavidade abdominal.

Por que algumas mulheres não sentem essa dor? Elas não sentem essa dor porque elas são mais resistentes à dor. Você já viu aquela mulher que tem dores pavorosas e que não reclamam de cólica menstrual? Ou aquelas mulheres que tem uma dorzinha mais fraquinha mas que já incomoda muito ela, já atrapalha no seu dia a dia? Pois é, tem pessoas que são mais resistentes, são mais sensíveis à dor. Isso é comum.

Então essa dor depende muito de uma mulher para outra e depende muito da quantidade de líquido que cai ali na sua cavidade abdominal. E sabia que essa dorzinha tem até nome? É um termo em alemão chamado Mitzelschmerz, que quer dizer dor do meio. Ou dor do meio do ciclo ou dor do meio da barriga.

E a última dúvida muito, muito frequente é se a menstruação falha ou se ela está irregular. Eu ainda estou ovulando? Sim, você pode estar ovulando. Você sabia que a irregularidade menstrual pode ocorrer por diversos fatores? Quando você está muito estressada, sua menstruação pode atrasar ou ela pode faltar um mês.

Quando você tem alterações no seu peso corporal, essa menstruação também pode ser afetada. Por exemplo, mulheres que têm muito pouco gordura corporal, aquelas mulheres que correm muito, que têm menos de 14% de gordura corporal, elas param de menstruar. Ou aquelas mulheres que estão acima do peso, que já têm uma obesidade, grau 1 ou grau 2, elas também têm alteração na sua menstruação.

Pode estar relacionada com síndrome metabólica, com síndrome dos ovários policísticos. E essa alteração também pode estar associada com distúrbios hormonais. Mas quer dizer que nesse período, se não está menstruando, não ovula, não é bem assim.

Como a menstruação está irregular, é difícil a gente prever quanto essa ovulação vai ocorrer ou não. Mas ela pode sim ocorrer. Então não pense que se você não está menstruando, você não está ovulando.

Se previna. Procure um médico para saber exatamente porque a sua menstruação está irregular. E você, tem mais alguma dúvida sobre ovulação? Deixe aqui a sua pergunta.

Vamos conversar um pouquinho? E se você gostou desse vídeo aqui, inscreva-se no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação. Até a próxima!