🧘‍♀️ Autonomia e Autocuidado: O Segredo do Bem-Estar!

a gente combina o seguinte na medicina integrativa, >> a autonomia mais autocuidado gera bem-estar, inclusive com um aspecto muito importante que eu acho que é um a base da medicina integrativa no Brasil principalmente é a escuta sensível. Qual é a qualidade da minha escuta? Primeiro comigo mesmo, como é que eu me escuto e depois a escuta do paciente, a escuta da de toda uma clínica, de todo um hospital. a gente combina o seguinte na medicina integrativa, >> a autonomia mais autocuidado gera bem-estar. Então, eh, na condição de paciente, por exemplo, eh eu posso ser autônomo, escolher o a melhor terapia junto com o meu médico, né? e não apenas a estar diante dele e rapidamente ele prescreve algo e tchau, muito obrigado. Então assim, eh a gente quer participar do processo junto com o médico >> de qual é o melhor caminho, qual a melhor terapêutica para aquele momento. E isso independe do tempo da consulta e o autocuidado do paciente na no trato com o seu médico, >> ele faz parte das decisões com o médico e aí gera um autocuidado. Então, poxa, se eu entendo que o médico me passa, porque eu participei dessa dessa dessa construção, desse caminho, >> você fica mais engajado. >> Claro, eu vou querer me autocuidar, eu vou querer cuidar de mim, eu vou querer melhorar minha alimentação. Eh, e aí a gente tem então >> autonomia, mas o autocuidado gerando um bem-estar, né, que o paciente fala, ele ele engaja, ele vira fica mais engajado, né? Então assim, eu acho que esse essa essa parceria médico ou profissional de saúde paciente, ele é o ele é a base da do que a gente chama de medicina integrativa. não é alternativa, não é mais complementar somente, mas ela é integrativa, porque o paciente faz parte desse processo.