Sua Saúde Intestinal Influencia o Lipedema?

Olá, você sabia que a sua saúde intestinal pode influenciar no lipedema? A saúde intestinal, ela tem muito a ver com a piora ou a melhora dos sintomas do lipedema. O nosso intestino, ele não tem só a função de absorver os nutrientes que a gente come na alimentação. Ele tem muito mais função do que a gente possa imaginar. Atualmente, a gente sabe que o intestino é um órgão imunológico e endocrinológico. Você sabia que lá dentro do nosso intestino vivem inúmeros microorganismos e que eles vivem em conjunto de forma a manter o nosso intestino saudável? Eles vivem em forma, então, de comensalismo. E quem são esses microorganismos? São vírus, são bactérias, são leveduras que existem em uma determinada quantidade. Então, são populações que existem em determinadas quantidades e que fazem o nosso organismo funcionar de maneira adequada com a absorção de nutrientes, produzindo hormônios, produzindo substâncias para o nosso bem-estar e para a nossa saúde. Essas bactérias podem tanto beneficiar o funcionamento do nosso organismo, mas também podem prejudicar uma determinada população de bactérias, de vírus ou de leveduras. Ela cresce em uma superpopulação e aí ela deixa o nosso intestino em desequilíbrio. Então, a gente vai ter uma desbiose. E por que isso ocorre? Hábitos de vida, alimentação inadequada, uso de medicações, tudo podem influenciar na nossa saúde intestinal. Por exemplo, aqui eu vou dar um exemplo da nossa natureza. A gente sabe que para o oceano ele funcionar normalmente, para todos os animais viverem em conjunto, para aquele bioma funcionar adequadamente, tudo tem que estar em equilíbrio. Se ocorre algum desequilíbrio na população de algum animal, vai atrapalhar o funcionamento do oceano inteiro. Por exemplo, se a gente tem uma diminuição de uma alga muito importante para o funcionamento daquele bioma, naquele mar, o que vai ocorrer é que alguns animais, alguns seres vivos do oceano, alguns peixes, que se alimentam daquela alga, eles vão começar a morrer. Então, vai ter um desequilíbrio naquela natureza daquele mar. E com isso, vai gerar vários impactos ecológicos e naturais. Por exemplo, lá em Fernando de Noronha, eles estão tentando diminuir a população do peixe-leão, porque esse peixe-leão diminui a população de um certo tipo de algas que é extremamente necessário para o ecossistema da região de Fernando de Noronha funcionar adequadamente. A mesma coisa acontece com o nosso intestino. Se a gente tem algum desequilíbrio, o intestinho vai funcionar mal e vai ocorrer outras alterações no nosso corpo. A gente sabe que o nosso intestino, ele produz hormônios, ele é responsável pela degradação de certas substâncias que são importantes na formação de nutrientes, de hormônios, o funcionamento do nosso corpo. E se a gente tem um desequilíbrio, ou seja, uma superpopulação de alguma bactéria ou de algum micro-organismo, o que vai acontecer é que o intestino ele vai liberar substâncias proinflamatórias para tentar resolver aquela inflamação e diminuir o número daquela bactéria que está em excesso. Liberando substância proinflamatórias, o nosso organismo vai entrar em uma inflamação crônica de baixo grau que tem vários aspectos relevantes no impacto da nossa saúde. Aqui eu vou dar um exemplo de um trabalho que eu li recentemente que dá o exemplo do triptofano. O triptofano é uma substância que o nosso organismo ele usa para a formação de alguns neurotransmissores. Se a gente tem a ingesta desse triptofano e a gente tem uma superpopulação bacteriana em desequilíbrio que usa essa substância como alimento e degrada, esse triptofano vai estar em menor quantidade no nosso organismo. Então, a gente vai ter falta dessa substância. Por exemplo, essa substância está relacionada quando ela é degradada e usada pelo nosso organismo na formação de dois neurotransmissores importantes, que é a serotonina e a melatonina. Então, imagine você, se a gente não tem essa substância adequada e a gente não consegue produzir, por exemplo, a melatonina, a gente vai ter problemas de alteração do sono, alterações do ciclo circadiano. E aí acontecem outros problemas relacionados a um sono inadequado. Vai mexer ali na questão da pressão, do funcionamento de outros órgãos. Por exemplo, se a gente não tem uma produção adequada de serotonina, a gente sabe que a serotonina está relacionada com alterações psicológicas, com depressão, com esquizofrenia, com ansiedade. Então, um intestino, sim, ele é muito importante para o funcionamento do nosso corpo todo. Mas aí você me pergunta, e por que isso está associado com o lipedema? O lipedema é uma doença inflamatória crônica do tecido celular adiposo que se acumula mais nas pernas e região de quadril. Se a gente já tem uma doença inflamatória crônica intestinal, a gente vai piorar o lipedema. Quais são os sintomas do lipedema? Aquele é cúmulo de gordura em região de perna, de quadril, doloroso a palpação, a mulher tem sensibilidade na perna, cansaço, sensação de enchaço, urmigamento, dor. Então, é muito importante a gente diminuir o grau inflamatório do organismo para a gente conseguir melhorar também esses sintomas inflamatórios do lipedema. E o lipedema tem alguns gatilhos que pioram a inflamação. Os gatilhos podem ser todas as alterações hormonais que ela tem ao longo da sua vida, como primeira menstruação, como gravidez, como menopausa, uso de anticoncepcional oral, uso de dia hormonal, uso de chips hormonais e implantes, mas também existem outros gatilhos que podem piorar a doença. E um desses gatilhos são os processos inflamatórios que a gente pode ter no nosso corpo. Por exemplo, a endometriose é uma doença inflamatória, ela também está associada com a piora do lipedema. E o lipedromo, consequentemente, a piora da endometriose, porque são doenças que têm a mesma base, a mesma base inflamatória. E aqui a gente está falando de saúde intestinal. Se a gente não mantiver uma boa saúde intestinal com um equilíbrio com tudo funcionando direitinho, vai ser um gatilho constante para a piora do lipedema. Por isso que é muito importante quando você vai tratar o seu lipedema de todas as medidas gerais, da dieta anti-inflamatória, do estilo de vida, é você ter um cuidado muito especial para a sua saúde intestinal. Muitas mulheres têm problema de prisão de ventre, relatam que só vão ao banheiro a cada dois dias e quando vão ao banheiro, faz aquelas fezes em formato de bolinha mais ressecada. Provavelmente ela tem uma desbiose intestinal. Ou mulheres que reclamam que ficam mais estufadas, têm mais dificuldade em metabolizar aquilo. Parece que ela não digere bem certo tipo de alimento. Também pode estar associada com uma desbiose intestinal. Então, é interessante aqui a gente manter um equilíbrio do funcionamento do nosso organismo intestino, processos inflamatórios, para a gente conseguir manter um controle dos sintomas do lipedema. Então, a dica que eu deixo aqui. Tem uma boa alimentação, evite alimentos processados, evite com regularidade bebidas alcoólicas, aumenta a ingesta de verduras, de hortaliças, uma alimentação muito variada, muito colorida para ter o maior número de nutrientes. Omega 3 é muito importante no processo inflamatório. A vitamina D, manter uma vitamina D adequada em níveis adequados, é importante para diminuir o processo inflamatório. Tem uma boa noite de sono. Então, são dicas que a gente tem que colocar em prática para que o nosso organismo funcione adequadamente. Se você gostou desse vídeo, inscreva-se aqui no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação. Até a próxima!