Descubra o poder do yoga para o autoconhecimento e bem-estar

Mas é engraçado fazer essa conexão que através do exercício físico, através do exercício do corpo, você quer se preparar para o estado de autoconhecimento, de observação, mas é isso, a gente não pode perder de vista, a gente leva o yoga nos hospitais, eu já levei yoga na antiga Febem, na Fundação Casa, tínhamos uma equipe muito grande, e toda vez que a gente vai para um lugar desses, a gente faz uma adaptação, adaptação do yoga no hospital, trabalhei bastante com a Silvana, ela teve lá alguns problemas, estava acamada, e dá para dar yoga, eu posso dar uma prática de yoga, a educação física nesse ponto é um pouco mais restrita, mas de repente eu dou simples exercício respiratório para uma pessoa, eu estou dando yoga, ou dou uma prática de relaxamento, eu estou dando uma meditação, ele está fazendo yoga, então não é apenas o exercício físico, mas marcou muito essa ideia do yoga como exercício físico, só isso que eu queria tirar um pouquinho, essa ideia, porque senão a gente não junta muito, onde está o exercício, onde que entra isso.