Exercicios para doença vascular. Dr Amato explica.

Olá, sou o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, e hoje eu vou falar sobre os exercícios que são adequados na doença vascular. Então, nós temos vários sistemas vasculares, o arterial, venoso e linfático, e cada um requer um tipo de tratamento de exercício um pouquinho diferente. Então, vou falar inicialmente do exercício para a doença venosa, que se assemelha bastante aos exercícios para a doença linfática e também para o lipedema.

Então, como a doença venosa acaba causando o inchaço, um acúmulo de líquido em membros inferiores, que é a mesma situação do linfedema e do lipedema, é necessário o exercício físico para aumentar o tônus da musculatura, que é responsável pelo retorno desse líquido para a circulação, para o coração. Então, o tônus da panturrilha, que é chamado de coração periférico, é o mais importante de todos. Os melhores exercícios são os exercícios na água.

Então, natação, hidroginástica, corrida na água, bicicleta na água, aquacycling. Todos eles têm um benefício maior porque ocorre a pressão linfática. Então, a água também exerce uma pressão na perna, direcionando esse líquido para cima.

Então, além do exercício e do aumento do tônus da musculatura, os exercícios na água trazem esse benefício. Então, obviamente que, para os pacientes que têm problema linfático e lipedema, tem que ficar muito mais atento a pequenas feridinhas, pequenas fissuras na pele, que podem ser porta de entrada para uma infecção. Mas, sempre que for possível, dar preferência para os exercícios na água, dê.

Agora, o perfeito é inimigo do feito. Se não for fazer exercício na água, não é por isso que vai deixar de fazer exercício. Qualquer outro tipo de exercício pode ajudar.

Optamos, então, em segundo plano, pelos exercícios que não têm impacto. Então, uma corrida numa esteira tem menos impacto do que uma corrida na rua. Um vôlei tem muito mais impacto do que uma corrida.

Então, a gente tenta fugir do impacto para diminuir a possibilidade de alguma lesão. Mas, novamente, mesmo os exercícios com impacto aumentam o tônus da musculatura e são excelentes para o retorno venoso e linfático. Então, não deixe de fazer exercício caso não possa fazer um exercício na água.

Agora, com relação aos exercícios para doença arterial, eles precisam ser seguidos bem de próximo pelo cirurgião vascular. O sistema arterial, quando tá doente, ele é responsável por levar o oxigênio distalmente, até a ponta do dedo do pé. E se não tá chegando sangue, não tá chegando oxigênio suficiente, a musculatura vai entrar em respiração anaeróbica muito mais cedo, vai se cansar muito mais cedo.

É necessário que haja um acompanhamento e uma orientação do cirurgião vascular da maneira correta se fazer esse exercício. Também porque os pacientes arteriopatas, muito frequentemente, têm arteriopatia no coração. Então, o cardiologista também precisa ser consultado para que haja uma liberação da forma de exercício que pode ser realizada.

Então, abrangendo todos os sistemas vasculares, no final, sempre o exercício vai ajudar do ponto de vista vascular. Gostou do nosso vídeo? Curta, compartilhe, assine nosso canal, clica no sininho para receber as notificações.