5 Razões que Diminuem sua Libido

Olá, hoje nós vamos conversar um pouquinho sobre 5 razões que diminuem a sua libido. A gente sabe que ao longo da nossa vida, a gente tem alterações na nossa libido. Às vezes até ao longo dos dias, ao longo da semana, tem dia que a gente tá com mais libido, às vezes a gente tá mais cansada, a gente não tem tanto interesse na questão sexual.

Então vamos entender alguns fatores que podem alterar a sua libido para que você trabalhe isso e melhore a sua vida sexual. A primeira razão são as alterações hormonais. Então ao longo da nossa vida, a gente passa por diferentes estágios.

Então a gente passa pelo estágio da primeira menstruação, aonde a gente tem essa fase da adolescência, que os hormônios estão num nível mais aumentado, eles estão se equilibrando. Aqui a libido é maior nessa fase. Porém quando a gente passa nas fases de menstruação, que a gente tem uma tensão pré-menstrual, a gente tem uma alteração hormonal específica desse ciclo menstrual, a gente tem a queda dessa libido.

Gravidez. Gravidez é uma fase da mulher que ela também não tem muito interesse sexual. Isso não é uma regra.

Algumas mulheres, elas têm um aumento do desejo sexual nessa fase, mas não é a maioria. O que ocorre na gestação é que a mulher passa por uma alteração muito grande, tanto hormonal quanto do seu corpo, e isso faz com que ela diminua o seu desejo sexual. Além disso, a gente tem a fase da menopausa, e aqui não é a menopausa só propriamente dita, que é chegou nos 50 anos, por volta dos 50 anos, parou de menstruar e tem todas as alterações hormonais que diminuem a sua vontade por sexo ou seu desejo sexual.

O climatério é uma fase que antecede a menopausa e que também ocorrem essas alterações hormonais que cursam com a queda da libido. Ah, mas qual que é a diferença então entre a menopausa e o climatério? A menopausa é quando você tem um ano sem as suas menstruações. Então você observa durante aquele ano e você fica 12 meses sem menstruar.

O climatério, ele já é uma fase que antecede, aonde a mulher começa com algumas alterações hormonais e algumas alterações no seu ciclo menstrual. Então tem mês que ela vai menstruar, tem mês que ela vai ficar dois meses ou três meses sem menstruar e depois volta à menstruação, e isso vem acompanhado de alterações até emocionais, a gente fica mais sensível ou às vezes a gente fica mais irritada e também cursa com uma alteração do desejo sexual por conta dessas alterações hormonais. Outra razão que diminui a libido é o uso de anticoncepcional oral.

Quando a gente usa o anticoncepcional, o que ocorre é que a gente tem uma alteração no ciclo fisiológico dos nossos hormônios, então a gente bloqueia a função ovariana, a gente bloqueia a ovulação e com isso a gente tem uma diminuição da libido, porque a gente tem uma diminuição na produção e manutenção daquele nível de estrogênio circulante no nosso organismo. Além disso, os hormônios, eles aumentam a SHBG, que é uma proteína ligadora de hormônios sexuais. E o que isso significa? Isso significa que você vai ter mais essa proteína liberada no seu organismo e que ela vai se ligar, esse receptor, ele vai se ligar mais aos seus hormônios sexuais, deixando que esses hormônios, estrogênio e progesterona, fiquem em baixa quantidade circulando, diminuindo também o desejo sexual.

Outras medicações também que podem diminuir a libido são os antidepressivos. E aqui eu mantenho uma ressalva que se você está usando um antidepressivo com orientação médica e tem a diminuição da sua libido, que você converse com o médico que prescreveu essa medicação para ver se ele consegue trocar por uma outra medicação que tenha esse efeito colateral com menos intensidade. Aqui, nesse vídeo, eu não quero que você veja e pare a sua medicação, e sim que você veja.

E se você está tendo esse sintoma, converse com o seu médico para trocar essa medicação, porque aqui a gente tem que avaliar o risco-benefício. Se você está numa depressão, você realmente precisa de um tratamento. E se tirar essa medicação de repente, você pode ter um efeito rebote e isso vai prejudicar a sua saúde.

O que ocorre com os antidepressivos é que eles aumentam a serotonina circulante no nosso organismo. Então, eles dão uma sensação de saciedade e isso está relacionado também ao prazer. Por isso que eles dão uma sensação de que você talvez não tenha a necessidade de sexo porque você está satisfeito do prazer sexual.

Além disso, essas medicações também diminuem a dopamina e a noradrenalina, que são substâncias relacionadas ao prazer, ao humor. Então, vale a dica, converse com o seu médico. Outras medicações que podem também alterar a libido são os anti-hipertensivos, mas como eu disse aqui, a gente tem que avaliar o risco-benefício antes de tirar qualquer medicação.

Converse com o seu médico para que essa medicação seja substituída. Um terceiro fator relacionado à baixa de libido é a baixa autoestima. Então, são mulheres ou homens que estão insatisfeitos com seu corpo, que não estão em uma fase boa da sua vida, então elas estão com uma autoestima baixa.

Hoje em dia, a gente sabe que as redes sociais mostram muitas pessoas só no seu estágio feliz. Elas não mostram a realidade do por trás daquelas fotos. Isso faz com que pessoas que já estão insatisfeitas com algum aspecto da sua vida, piorem e elas reflitam aquela alegria de um modo negativo para a sua vida.

Então vamos cuidar da autoestima, vamos colocar ela para cima, vamos cuidar do corpo, vamos cuidar da mente, vamos praticar exercício físico, vamos nos alimentar de uma forma saudável, vamos sair, encontrar amigos, ficar com a família, vamos dar um jeito de melhorar o que não está legal na nossa vida. O quarto fator que pode diminuir a nossa libido são os relacionamentos tóxicos. E aqui como relacionamentos tóxicos, eu não falo só sobre namorado e namorada, sobre casal, sobre pai, mãe, família.

Aqui eu falo sobre relações tóxicas até na nossa vida, no nosso trabalho, nas nossas amizades. A gente tem que priorizar o que faz bem para a gente. E se uma pessoa não faz bem, o melhor jeito que a gente tem para lidar com isso é fazendo com que aquela pessoa não faça parte da nossa vida, se afastando ou não supervalorizando o que aquela pessoa te fala, te deixando para baixo por algum motivo.

Então cuide-se, cuide-se da sua saúde mental. E o quinto fator é a falta de autoconhecimento. Quantas mulheres aqui elas conhecem de fato o seu corpo? Quantas mulheres aqui de fato chegaram na frente do espelho para conhecer como é o seu corpo, para conhecer como é a sua parte íntima? Aqui no consultório eu recebo mulheres que me perguntam, doutora, o que que são os grandes lábios? É esse aqui, é aquilo ali, aonde fica o clitóris, aonde que é a região onde se sente prazer ou não? Então você tem que ter um autoconhecimento, tanto do seu corpo, quanto do seu espírito.

Então vá na frente do espelho, sabe, se observe, entre na internet, faça pesquisas boas, pesquisas em sites confiáveis, de pessoas que têm um respaldo sobre aquele assunto e conheça o seu corpo. Isso faz com que a gente melhore o nosso autoconhecimento e tenha mais prazer na vida. E se você gostou desse vídeo, inscreva-se no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação.