Quais os fatores que podem DIMINUIR a Fertilidade?

Olá, meu nome é Juliana Amato e eu sou ginecologista. Hoje nós vamos conversar sobre três ou quatro fatores que afetam e diminuem a nossa fertilidade, mas eu também vou dar dicas de como prevenir que esses fatores influenciem na sua fertilidade. Vamos lá? O primeiro fator associado com uma baixa de fertilidade é a idade.

A gente sabe que mulheres acima dos 35 anos elas têm uma queda na sua reserva ovariana. A mulher ela nasce com a sua reserva ovariana pré-definida. Então quando a menininha ela nasce ela já tem ali a quantidade de óvulos definidas dela que ela vai usar ao longo da sua vida.

Então a cada ciclo menstrual ela recruta vários folículos com vários óvulos e ela todo mês ela gasta esses óvulos. Além disso, essas células ovarianas elas sofrem um processo de apoptose que é a morte celular programada. Então lá por volta dos 35 anos a gente sabe que a maioria da população das mulheres têm uma diminuição da sua reserva ovariana e fica mais difícil de engravidar.

E nos homens? Os homens têm esse fator de idade? Sim, eles também têm. Os estudos mostram que a partir de 55 anos o homem ele tem uma diminuição na qualidade de produção dos seus espermatozoides. Então a mulher com 35 anos e o homem com 55 anos.

E a dica que eu dou aqui é, mulheres se vocês estão por volta dos 30 a 32 anos, tem um desejo de ter filhos mas não tem ainda uma programação de quando irá tê-los ou ainda não tem o parceiro correto, está numa fase de vida em que está focando mais na sua carreira. Pense, congelar óvulos é uma possibilidade que existe. Você faz um estímulo de ovulação com um ginecologista especialista em reprodução assistida, ele faz a coleta dos seus óvulos e congela.

Aí quando você decidir ter filhos depois dos 35 anos, você vai ter aquele seu seguro, seus óvulos, eles vão estar ali guardados que é só descongelá-los, fertilizar com o espermatozoide ou do parceiro, do marido, do namorado e ter a sua gravidez e o seu filho formando assim a sua família futuramente. E para os homens a dica é a mesma? Sim, a dica é a mesma. Se lá por volta dos 50 anos também não tem filhos e deseja tê-los mais para frente, por que não congelar espermatozoides? Existe a técnica, é extremamente utilizada hoje em dia, a tecnologia é bem evoluída e a gente tem como programar essa maternidade ou paternidade para o futuro.

Outro fator que diminui a fertilidade é o tabagismo. O consumo do cigarro, ele diminui a fertilidade tanto feminina quanto masculina. E por que que isso ocorre? O cigarro ele tem substâncias nocivas como o cadmo, a nicotina que são tóxicos para o funcionamento dos ovários.

Então a gente pode encontrar essas substâncias tóxicas tanto no líquido folicular e isso atrapalha o processo de amadurecimento desses óvulos e óvulos maduros não se fertilizam, diminuindo assim a capacidade de fertilização desses óvulos. Além disso, as substâncias nocivas do cigarro eles atrapalham no transporte embrionário, na receptividade do endométrio àquele embrião e na vascularização uterina da mulher e com isso aumenta as chances de abortamento também. E no homem, o que que o cigarro ele promove? Ele promove alterações tanto na quantidade do líquido sêmen produzido quanto na morfologia dos espermatozoides e na motilidade desses espermatozoides também.

Então eles alteram toda a produção do líquido seminal, prejudicando bastante a qualidade desse sêmen. Além disso, pode causar problemas vasculares, podendo ser uma das causas, um dos fatores causadores de uma disfunção erétil no homem também. Voltando um pouco nos fatores que prejudicam as mulheres, a gente sabe que as mulheres consumidoras de mais de dez cigarros por dia, elas têm uma diminuição da sua fertilidade e elas podem também antecipar a data da sua menopausa em até dois anos.

E a dica que eu dou aqui, para você não se prejudicar com o tabagismo, é pare de fumar. O cigarro, ele possui substâncias nocivas que a gente sabe que não só afetam a fertilidade do homem e da mulher, mas também ele pode causar câncer. Então a dica aqui é evite o consumo de cigarro.

E aqui um fato curioso, as mulheres que são tabagistas e estão em estímulo hormonal para tratamento de fertilização in vitro, elas precisam de doses maiores de hormônios para estimular a sua ovulação. E o terceiro fator que afeta bastante a nossa fertilidade são os distúrbios alimentares. Então, distúrbios alimentares como anorexia, como bulimia e até a obesidade.

E por que a anorexia e a bulimia, elas diminuem a fertilidade da mulher? Porque ela causa uma diminuição da absorção desses nutrientes, porque não se alimenta corretamente e não tem alimento, não tem nutriente responsável por manter o funcionamento do próprio corpo. Com isso, vai gerando-se processos inflamatórios dentro do organismo, diminuindo mais ainda a absorção do pouco alimento que come e com isso perde-se muito peso, altera-se ciclos menstruais. Muitas mulheres com percentual de gordura muito baixa, elas já não menstruam mais.

Então elas deixam de ovular e isso afeta a sua fertilidade. E a obesidade, como que ela afeta a fertilidade? A gente sabe que as mulheres quando estão muito acima do peso, um IMC acima de 30, elas tem muito hormônio masculino circulante no organismo. Por que? Por conversão daquela gordura e aromatização em hormônio masculino.

Por isso que muitas mulheres obesas, elas tem umas características de virilização, como aumento de pelos no corpo, que está muito associado com esse hormônio masculino mais circulante no seu organismo. E com isso, a gente tem uma alteração de ciclo menstrual também e de ovulação. Muitas mulheres não ovulam, elas deixam de menstruar.

Então a dica que eu dou aqui é, mantenha uma alimentação saudável, rica em alimentos in natura, bastante vegetais, atividade física, evitar o estresse, praticar atividades físicas que te deem prazer. E o estilo de vida saudável já é meio caminho andado para um futuro reprodutivo saudável. E se você gostou do nosso vídeo, inscreva-se aqui no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação.

Até a próxima.