Dor de barriga é ansiedade? 🤔 Cuidado!

Regra prática que eu ensino no consultório.
Se o desconforto piora com alimento específico, não é ansiedade.
Até aqui, percebeu o padrão? Tiroide, anemia, coração, são coisas que exame simples resolve.
Agora, presta atenção no próximo, que são os problemas digestivos.
Dorriga, enjoo, intestino solto, ansiedade causa tudo isso, até causa, mas gastrite, refluxo, intolerância a lactose, intolerância a glúten e problema na vesícula também.
Então, por que confunde tanto? O intestino conversa com o cérebro o tempo todo, por isso estress mexe com a barriga, mas inflamação e intolerância também mexe e o sintoma é idêntico.
E a regra prática que eu ensino no consultório, se o desconforto piora com alimento específico, não é ansiedade.
Se aparece quando você tá relaxada no final de semana de férias, não é ansiedade.
Se não melhora há mais de 3 meses, precisa de exame, não de calmante.
Anota isso por 7 dias, anote o que você comeu e como se sentiu.
Só isso.
diário alimentar simples no celular.