Existe uma Fórmula Mágica Para Ficar Grávida?

Olá! Muitas mulheres me perguntam se existe uma fórmula mágica para engravidar mais rápido. E a resposta é não. Não existe uma fórmula feita que você segue ali e que você vai engravidar mais rápido. Por que não existe? Porque cada mulher é única, ela tem a sua bioindividualidade, cada mulher tem uma duração de ciclo menstrual bem característica, nem todo mundo é igual. Então, o que eu posso passar de dicas para a obtenção de uma gravidez? Vamos lá! A primeira é você ter um autoconhecimento, ou seja, você conhecer o seu próprio corpo, a duração do seu ciclo menstrual, se você tem a percepção desse período ovulatório, que você anote em um aplicativo de celular, quais são esses dias para você ter uma ideia de quando você vai estar ovulando, ter a percepção se nesse ciclo você tem dor, se não tem, se o sangramento menstrual está acontecendo de uma forma natural, se está acontecendo, se não tem nenhuma normalidade nesse sangramento, como sangramentos muito intensos, com alteração de cor, com alteração de duração, ou seja, sangramentos muito longos, menstruações muito longas. Então, o importante é você ter esse autoconhecimento, conheça o seu organismo, conheça o seu ciclo menstrual, para que você possa montar o seu próprio calendário do seu período ovulatório. E manter relações naquele período. Outra dica é alimentação. Evitar bebidas alcoólicas, excesso de bebidas alcoólicas, evitar o tabagismo, não fumar, evitar uma alimentação muito rica em gorduras que não são boas, muita fritura, muitas massas. O ideal é você manter uma alimentação equilibrada com o número menor de alimentos industrializados. Hoje em dia a gente tem um acesso muito grande a esses alimentos industrializados, tudo é muito fácil. Então, procure manter uma alimentação mais saudável, abrir menos pacotinhos, cuidar da sua região íntima, ou seja, ter uma boa higiene, evitar muitas infecções, tomar cuidado com depilação, que tipo de depilação que vai ser feita, o tipo de roupa que está usando, se não é uma roupa muito apertada, que não está adequada, que vai gerar ali algum tipo de lesão na sua região vulvar. Muitas mulheres gostam muito de calças muito apertadas, às vezes o estreche não segura tão bem e meio que pega nessa região mais do meio da vagina e dá uma lesão ao longo do tempo em pequenos e grandes lábios. A prática de exercícios físicos também é fundamental, porque ela vai controlar ansiedade, vai controlar o estresse, vai controlar também o peso, o ganho de peso, você vai manter uma massa muscular adequada para uma gravidez, vai manter um fortalecimento da região do perínio para um possível parto no futuro e qual é o melhor tipo de atividade física? Um alongamento, uma yoga, exercícios que tenham peso para manter essa massa muscular, manter uma periodicidade nos seus exames ginecológicos, então ir ao ginecologista para ser avaliado, para fazer os seus exames todo ano, anualmente, e uma dica que eu dou hoje em dia, planeje a sua gravidez. Se você está chegando próximo dos 35 anos, não tem planejamento a curto prazo de uma gravidez, converse com o seu ginecologista, procure os métodos de congelamento de óvulos, e se você está num processo de tentar engravidar e tem mais de 6 meses que ainda não atingiu seu objetivo, procure o seu médico, faça uma avaliação. Se você gostou do nosso vídeo, inscreva-se no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação. Se você gostou do nosso vídeo, dê o like e ative o sininho de notificação, dê o sininho de notificação.