Queda de Cabelo em Mulheres, quais as CAUSAS mais Frequentes?

Olá, meu nome é Juliana Amato, eu sou ginecologista aqui da Amato e hoje a gente vai conversar sobre um assunto que a maioria das mulheres se queixa, que é a queda de cabelo. Você conhece as causas mais frequentes de queda de cabelo? Quando a gente começa a falar sobre queda de cabelo, a gente sabe que existem vários fatores que influenciam na saúde capilar. Então, a gente pode ter queda de cabelo associada a uma deficiência de vitamina D, queda de cabelo associada também a uma deficiência de ferro, anemia.

Pacientes que têm problemas de tireóide também podem ter uma queda de cabelo mais acelerada. Nas mulheres, existe uma situação chamada de alopecia androgenética, que também é uma queda associada com a genética, onde a mulher começa a ter uma rarefação dos seus cabelos na parte superior, no topo da cabeça. Além disso, a gente sabe que a química também influencia muito no cabelo, na saúde capilar.

Então, essas escovas definitivas que usam formol ou que usam outras substâncias químicas e até alguns tipos de penteado, onde a gente traciona muito o cabelo, deixa ele muito preso, isso também pode estar associado com queda ou por quebra ou realmente pela tração do cabelo. Com o advento do COVID, a gente viu também que muitas mulheres começaram a ter muita perda de cabelo. E por que isso acontece? Porque existe, e hoje já é bem descrito, a síndrome pós-COVID.

Essa síndrome é caracterizada por cansaço, por queda de cabelo, alterações no sono, pode ter disfunção renal também, ansiedade, humor mais lento e até uma disfunção cognitiva. Quando você quer falar alguma coisa, você esquece, te faltam as palavras. Isso se caracteriza a síndrome pós-COVID.

E por que acontece a queda de cabelo no pós-COVID? O que acontece é que existe uma alteração da permeabilidade vascular no pulmão. Essa alteração de permeabilidade vascular promove uma liberação de várias células inflamatórias, que são as citoquinas. Então, essa queda de cabelo está associada com uma reação inflamatória.

Além disso, a gente sabe que o nosso cérebro tem uma conexão muito particular com o intestino. Então, se a gente tem uma alteração de permeabilidade pulmonar, a gente tem também uma disbiose gut, que é uma alteração dessa permeabilidade nas células do intestino. E como que isso atrapalha? Como que acontece esse processo? Acontece que o nosso intestino possui células e essas células elas são muito juntinhas uma do lado da outra e elas são responsáveis ali pela absorção do alimento.

Então, tudo que passa no lúmen, ali no meio do intestino, ele é filtrado e aí ele é absorvido e jogado no nosso sangue. Como tem muitas células inflamatórias no pós-COVID, o que que acontece? A gente fica com células inflamatórias no nosso intestino. Como essa permeabilidade também está alterada, isso promove uma piora na queda de cabelo.

Além disso, a absorção ela vai estar defeituosa. Então, a gente começa a não absorver os nutrientes que a gente come de uma maneira eficaz e, com isso, a gente vai tendo deficiência de algumas vitaminas também que estão associadas com a nossa saúde capilar. E como a gente consegue controlar, então, essas alterações inflamatórias que podem estar associadas com a queda de cabelo? A gente pode melhorar isso com uma alimentação boa, uma alimentação balanceada, uma alimentação rica em nutrientes.

Vai depender muito de pessoa para pessoa essa alimentação porque tem gente que já se alimenta muito bem e que precisa melhorar sua alimentação em alguns nutrientes. Outras, elas já não comem tão bem e precisam ter uma alimentação mais específica para aqueles nutrientes que ela não come tão bem. Então, é importante conversar com seu médico sobre essa queda de cabelo para que ele possa te orientar, fazer exames e te orientar quais os nutrientes estão faltando, baixar o seu padrão inflamatório.

Uma dieta anti-inflamatória é uma boa dica para pacientes que estão com muitos sintomas inflamatórios. E os suplementos também são importantes, mas eu friso aqui, é bem individual, depende de pessoa para pessoa. Então, se você teve Covid ou qualquer processo inflamatório e você está reparando nessa queda de cabelo, converse com seu médico.

Ele vai te pedir uma série de exames e a gente tem que avaliar vitamina D, magnésio, selênio. O zinco também é muito importante para a saúde capilar e tudo vai depender de quanto você está precisando dessas substâncias. Importante, além de uma alimentação anti-inflamatória, que é uma dica, a gente aumentar a ingesta de fibras.

As fibras, elas vão produzir bastante butirato, bastante acetato, que estão relacionados com um bom funcionamento intestinal. Uma dica também é você observar o padrão do seu sono. Pessoas que dormem mal, que têm alteração do ciclo circadiano, são pessoas que podem estar mais inflamadas também e uma substância que ajuda muito, uma medicação que ajuda muito é melatonina, que além de melhorar o padrão do sono, também tem uma ação anti-inflamatória.

Então, se você está sofrendo de queda de cabelo, procure seu médico, converse a respeito. Existem várias causas de queda de cabelo e para cada causa existe um tratamento específico. Lembrando que a alimentação é muito importante para todo o funcionamento do nosso corpo.

Então, um estilo de vida bom, uma alimentação boa já é meio caminho andado para a sua saúde capilar. E se você gostou do nosso vídeo, inscreva-se aqui no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação.