5 Dicas Para Aumentar seu Desejo Sexual e Saúde Sexual. Recupere sua Libido.

Tudo bem? Meu nome é Lorena, eu sou endocrinologista, estou aqui hoje com a Dra. Juliana, ginecologista, para dar cinco dicas para vocês sobre como aumentar o desejo sexual. Isso mesmo, vamos lá! Inclusive, nós temos nesse canal aqui também um vídeo sobre as causas da diminuição do desejo sexual. O link está aqui no vídeo, você pode clicar lá e conferir também mais informações sobre esse assunto. Então, Juliana, me fala sobre as questões ginecológicas, a primeira dica que a gente pode dar. A primeira dica que a gente pode dar é tratar as doenças ginecológicas. Por exemplo, uma mulher que tem endometriose, que tem dor na relação sexual, ela vai ter uma dificuldade de ter vontade de fazer sexo. Então, ela precisa procurar o seu ginecologista para fazer o tratamento da endometriose, para diminuir essa dor e ela conseguir ter uma relação sexual adequada. Muitas mulheres têm dificuldade de lubrificação, dor e tem tratamento. Exato, com a dor não tem lubrificação e com a lubrificação não tem como ter desejo sexual. Outra causa ginecológica é a menopausa, a diminuição... A segunda dica que a gente está dando. Exato, com a menopausa a gente tem uma diminuição do estrogênio, um ressecamento vaginal e, com isso, a relação sexual, ela passa a não ter tanto interesse para essa mulher, porque não vai ser prazeroso, ela pode se machucar, ela pode ter dor na relação. Então, procurar o seu ginecologista ou endocrinologista para tratar essa menopausa. Então, a segunda dica é fazer uma reposição hormonal ou tratamento da menopausa adequada quando estiver indicado. Ah, é exatamente. E das doenças crônicas, o que você me diz? Então, na endocrinologia, na clínica, tem várias doenças crônicas que, quando estão descompensadas, principalmente na endocrina, trazem alteração na libido, então você tem que estar bem tratado. Uma mulher com hipotiroidismo ou hipertiroidismo não vai ter sua libido adequada, seu desejo sexual adequado, diabetes descompensado, qualquer outra doença crônica. Eu citei aqui as endocrinológicas, mas as doenças clínicas crônicas, se não estiverem bem tratadas, vão com certeza interferir na libido. Então, tratar as doenças crônicas é a nossa terceira dica. Exatamente, me lembrei agora da hipertensão arterial também. Bem, com certeza, hipertensão arterial, qualquer doença crônica mal tratada não vai ter como aquela mulher ter uma libido adequada, da melhor maneira, se ela não estiver bem tratada. Então, essa já é uma terceira dica aqui do nosso vídeo. Vamos para a quarta? Vamos! Então, as doenças psíquicas, né? Tratar as doenças psíquicas. Aí a gente fala, desde depressão, outros transtornos de ansiedade, que vão levar em sono e alteração do sono e tudo isso, com certeza, vai afetar a libido, como também se resolver no aspecto psicológico, né? Às vezes tem algum conflito com parceiro. Exato, não está em uma relação saudável, não está feliz com seu parceiro. Isso influencia muito, né? Essas relações tóxicas. Problemas mal resolvidos, né? Com o parceiro e aí fica com aquilo, ele está lá e na hora de ter relação sexual não vai conseguir ter desejo sexual. Exato, e até alguns traumas de infância também pode estar associado nesses problemas psicológicos. Uma mulher que teve uma relação, uma primeira relação sexual que não foi prazerosa. Experiências ruins. Experiências ruins. Também é uma causa psicológica importante e deve ser tratada. Então, causas psicológicas e psiquiátricas, tratá-las para resolver essa questão. É a nossa quarta dica. Exato. A nossa quinta dica é manter hábitos de vida saudáveis. A prática de exercícios aumenta o seu desejo sexual. A liberação de endorfinas do exercício físico, né? Causa um bem-estar. A mulher fazendo um exercício físico, se cuidando, ter uma alimentação saudável ela vai ter aí um aumento da sua autoestima. E isso ajuda muito nos casos de aumentar esse desejo sexual. Com certeza, a mulher que está se cuidando, se alimentando bem, procurando cuidar da sua saúde de uma forma global, fazendo atividade física e autoestima vai estar lá em cima e com isso o desejo sexual também. Exatamente. Aproveitando que a gente já deu essas cinco dicas sobre a libido, a doutora Lorena está escrevendo, finalizando um livro com umas dicas legais sobre a libido e eu gostaria de perguntar para ela. E os afrodisiacos? Então, espirei esse livrinho pelas queixas dos pacientes que falavam tantas coisas relacionadas à libido e em um momento eu falo disso. E os afrodisiacos funcionam velas, aromáticas, flores, comidas apimentadas. Cria um clima ali, né? Funcionam de fato ou não. E a realidade é que, não claro, não existe nenhum estudo científico provando que faz diferença, mas a gente sabe que criar um clima para ter a relação sexual é uma forma de se preparar, né? E quando esse clima está criado, é claro que existe uma tendência maior a aumentar o desejo sexual. Então, pode ser até uma dica extra para quem ficou até o final aqui no vídeo para saber que criar um clima no ambiente, colocar velas, enfim, se programar para um momento especial, com certeza o desejo sexual vai estar lá. Com certeza. Se você curtiu o nosso vídeo, inscreva-se no nosso canal. Compartilha esse vídeo com alguém que vocês acham que vai se beneficiar com essas informações. Curta. E dê o seu like e ative o sininho de notificação. Até a próxima, né?