10 sinais da Menopausa que nunca te contaram.

Você já ouviu falar que a menopausa traz um calorão em sono e ressecamento, mas ninguém fala sobre os sintomas silenciosos que estão destruindo a saúde de milhares de mulheres todos os dias, e o pior, muitas acham que isso é normal da idade e seguem sofrendo caladas. Eu sou a doutora Juliana Amato, ginecologista, e hoje eu vou revelar dez sintomas escondidos da menopausa que quase nunca são explicados nas consultas, e o que você pode fazer antes que isso cause algo mais grave, então fica aqui comigo até o final porque você pode enxergar um desses sintomas e finalmente entender o que está acontecendo com seu corpo. Muitas mulheres ainda menstruam, mas já estão cheias de sintomas e nem imaginam que isso é menopausa. Essa fase se chama climatério e pode durar até dez anos, muito tempo, né? A verdade é que não é frescura, não é drama e não é psicológico, é hormonal e biológico. Entender isso te devolve o controle sobre a sua saúde, mas sem mais rodeios eu vou te contar sobre os dez sintomas ocultos que quase ninguém associa a menopausa. Se identificar algum deles, comenta aqui embaixo para eu saber que você está se cuidando de verdade. Vamos lá! Dores nas articulações e rigidez ao acordar. O estrogênio tem uma ação antiinflamatória e protetora nas cartilagens articulares. Ele estimula a produção de proteoglicanos que funcionam como almofadinhas de amortecimento entre os nossos ossos. Quando o estrogênio cai, há um aumento de mediadores inflamatórios, o que leva a sensação de rigidez matinal e dor, mesmo sem doença articular e estrutural, confundindo muito com artrite e precocidade. Muita gente trata com artrite, mas pode ser apenas falta de estrogênio protegendo as suas juntas. E o nevoeço mental, você sabe o que é isso? São os lapsos de memória. Esquece compromisso, perde o raciocínio e acha que está ficando desligada? Isso pode ser menos pausa. Os neurônios possuem receptores de estrogênio que modulam neurotransmissores como por exemplo a serotonina e a dopamina, que são essenciais para a nossa memória e nosso fó. Com a queda hormonal, há uma redução do fluxo sanguíneo cerebral e diminuição da atividade do hipocampo, que é uma área lá no cérebro responsável pela consolidação da memória. Isso causa a famosa sensação de mente lenta ou pânico cognitiva. Você sabia que também pode ter alterações na glicemia e na pressão arterial? O estrogênio ele melhora a sensibilidade à insulina e mantém os vasos sanguíneos mais elásticos. Quando a gente tem a deficiência hormonal, ocorre a resistência insulina e a rigidez vascular. E com isso, a glicemia ela sobe, a pressão arterial começa a auxilar, mesmo em mulheres que sempre tiveram seus exames perfeitos. E você sabia que também podemos ter o aumento do risco de Alzheimer e demência? O estrogênio atua como neuroprotetor, reduzindo a morte neuronal e a formação de placas beta-milóides típicas do Alzheimer. Sem ele, o cérebro perde essa proteção antioxidante anti-inflamatória, havendo maior deposição de toxinas neurais. Estudos, eles mostram que mulheres têm risco duas vezes maiores de desenvolver demência após a menopausa. Em intestino preso, enchaço e gases constantes também podem ser sintomas. O estrogênio ele regula a motilidade intestinal via receptores e mantém o equilíbrio da microbiota intestinal. Na queda hormonal, os movimentos intestinais eles vão ficando mais lentos a uma alteração da flora intestinal e retenção de gases, gerando a sensação de abdômen distendido, mesmo com pouca ingesta de alimentos. Boca seca, mal-álito e retação da gingiva. Você sabia que as glândulas salivares são dependentes de estrogênio para manter a produção adequada de saliva? A saliva contém anticorpos e enzimas de limpeza bucal. Com menos estrogênio, a boca fica mais seca, ocorre um aumento das bactérias anaeróbias e, com isso, mal-álito, a gengivite e a reação gengival. Problema pouco falado, mas muito comum. E você já sentiu a sua barriga aumentando, mesmo comendo pouca? O estrogênio ele orienta a distribuição de gordura para regiões de coxas e quadril. Na queda hormonal, o organismo ele passa a acumular a gordura visceral, que é a abdominal. Essa gordura, ela tem alta atividade inflamatória, está associada à resistência insulina e à síndrome metabólica. Não é questão de dieta, meninas, é reprogramação metabólica. E as manchas na pele e melasma que não melhora com creme nem um? O estrogênio estimula o colágeno no tipo 1, a elastina e a hidratação cutânea. Sem ele, a barreira cutânea afinada, a pele fica mais hipersensível à luz visível, o UV e o VB e até a luz de tela. Nos melanostos, eles desregulam a produção de melanina, causando melasma mais intenso e de difícil resposta a cremes. Outro fato que pode acontecer é o maior risco de infarto e com sintomas diferentes do infarto no homem. O estrogênio ele mantém a parede do vaso sanguíneo mais flexível, antiagregante e antiinflamatória. Com a sua queda, ao aumento do LDL oxidado, formação de placaterosclerótica e microinflamação vascular. E aqui deixa uma mensagem muito importante. Nas mulheres, um infarto pode não vir com dor típica em aperto torácico. Pode se manifestar como um cansaço repentino, náusea, dor no queixo, no ombro e sensação de falta de ar emocional, confundido com ansiedade. Cuidado, preste atenção nesses sintomas. Além disso, perda a óssea acelerada e risco de fraturas. O estrogênio ele bloqueia os ósseoclastos que são células que reabsorvem o osso. Quando ele cai, a atividade dos ósseoclastos dispara, levando a uma perda de até 20% de densidade óssea nos primeiros 5 anos de climatério. Muitas mulheres só descobrem após a primeira fratura, ou de punho, ou de quadril, ou de vértebra. Mulheres me procuram no consultório dizendo, doutora, parece que eu estou envelhecendo rápido demais, meu corpo não me obedece mais e ninguém me explicou por que isso poderia estar acontecendo. Essa é a fase da vida em que você mais precisa de acompanhamento especializado. E a boa notícia é que tem tratamento, tem prevenção e tem como retornar sua energia, sua autoestima e a sua vitalidade. Se você está passando por essa fase, não se desespere. Procure acompanhamento médico adequado e se conhece alguém que precise de orientação já envia esse vídeo aqui de presente. E claro, curta, compartilhe e se inscreva aqui no nosso canal, porque eu ainda vou trazer conteúdos que podem mudar completamente a forma como você vive essa fase. Até o próximo vídeo!