Nutrigenética: Desvende Seu Ritmo Circadiano e Autoconhecimento

A gente só observa a evolução quando a gente tem autoconhecimento também, que é uma das propostas do teste de nutrigenética. O teste, quando você abre O teste, quando você abre o teste, você fala assim: "Nossa, é verdade, gente, algo simples." Por exemplo, eu sempre desconfiei que o meu perfil que a gente fala, né, de eh o clock, que é o tempo que a gente gosta, por exemplo, ai, se você se eu te perguntasse, Letícia, que horas que você gostaria de acordar todos os dias? Você poderia me falar: "Não, 6 horas da manhã eu tô super tranquila. Não, 10 horas da manhã eu gostaria de acordar, né?" Então esse ritmo que a gente fala de circadiano, que também influencia no depósito de gordura, ele também é determinado pela genética. Então tem pessoas que são mais matutinas, tem pessoas que são mais noturnas. Então, quando a gente tem essa autoobservação e quando a gente tem essa autoobservação e quando a gente tem essa autoobservação e esse autoconhecimento, fica mais fácil esse autoconhecimento, fica mais fácil esse autoconhecimento, fica mais fácil de respeitar algumas situações da nossa