SAIBA mais sobre o Crescimento dos SEUs FILHOS

Como fazer meu filho crescer? Se você está aqui me vendo nesse vídeo, provavelmente você tem o filho e quer que ele tenha, está preocupado com a estatura final, quão alto o seu filho vai ficar. Segue comigo nesse vídeo para saber se é possível o que você pode fazer para otimizar o crescimento do seu filho. Eu sou a Dra. Lorena Amato e vou falar sobre baixa estatura nesse vídeo com vocês. A estatura final de uma criança é definida por vários fatores, o que pesa bastante é a genética. Sim, se os pais não são muito altos, é pouco provável que aquela criança lá tenha uma estatura maior do que o dos pais, muito maior que a dos pais. Mas existe sim como você otimizar dentro do alvo genético daquela criança para que ela tenha o melhor ganho possível em estatura. Um dos fatores essenciais para que a criança cresça o máximo que ela possa crescer é cuidar da alimentação saudável e de hábitos de vidas saudáveis. A gente sabe que crianças desnutridas com privação de alimentos, elas têm estatura mais baixa do que o alvo previsto, muitas vezes uma estatura bem mais baixa do que elas poderiam ter geneticamente. Então, uma alimentação de qualidade, ter uma rotina saudável bem estruturada é essencial para otimizar a estatura final do seu filho. Exercícios físicos. Muitas mães falam, vou colocar meu filho no basquete para ele crescer bastante ou no vôlei, e isso não tem nenhuma relação. Porque a pessoa está jogando o basquete que ela vai crescer, em geral é o contrário, porque ela é alta e ela joga o basquete. Então, mas a atividade física tem sim um papel importantíssimo para que a criança atinja a maior estatura possível dentro do seu alvo genético. Durante a atividade física, a criança tanto se alonga mais, estimula o crescimento ósseo, crescimento de músculos, é na infância também e também na vida adulta, até 30 anos de idade, porque está se construindo osso, massa, óssea, e você está submetendo aquele osso à atividade física, é essencial para que aquela criança tenha ósseos saudáveis e assim possa se desenvolver com a melhor estatura possível dentro do seu potencial genético. Falei aqui de atividade física e alimentação, mas é importantíssimo vocês saberem que a obesidade afeta a estatura final da criança, negativamente. As crianças obesas, elas inicialmente ficam com a estatura acima da média, porque a gordura acaba aumentando a produção de alguns hormônios que estimulam o crescimento ósseo, mas a estatura final, em geral, é abaixo da esperada. Pode ter uma diminuição dessa estatura tanto por fechamento precoce das epífises ósseas, que são as cartilagens de crescimento por exposição a esses hormônios produzidos pela gordura, ou também por algumas deformidades ósseas que podem ocorrer na criança obesa, como, por exemplo, o genu valgo, que é quando o joelho fica um pouquinho entortado para dentro e isso acomete a estatura final, faz uma perda de estatura final da criança. Então, apesar da alimentação, a desnutrição, se é um fator de baixa de estatura, o excesso também é importante para a estatura, que a estatura final seja mantida. Então, cuidar para que a criança não seja obesa é importante para otimizar o crescimento da criança. Outra dica que muitas pessoas sabem, vai dormir para crescer, né? Então, o sono interfere no crescimento, a resposta é fim. É durante o sono que a criança produz a maior parte do hormônio do crescimento e ele vai agir fazendo com que a criança tenha a melhor estatura possível. Crianças que têm deprivação de sono, inclusive também que têm deprivação psicosocial, deprivação afetiva, elas têm um crescimento menor do que aquelas que não têm essa deprivação. Então, ter sono de qualidade, ter um ambiente familiar tranquilo, vai otimizar o crescimento da criança. E, nesse quesito, não adianta dormir de dia, tirar sonecas de dia para compensar o sono noturno. É o sono noturno que tem que ser mantido de qualidade, com horas adequadas, para que aquela criança produza o hormônio do crescimento em quantidade necessário para atingir a melhor estatura possível. E, por fim, se você está preocupado com a estatura final, se seu filho ou filha vai ficar alta, procure um endócrino pediatra. Existem exames que nos permitem fazer uma estimativa da estatura final da criança, o raio-x de mãos e punhos. A gente consegue avaliar qual a estatura que aquela criança tem o potencial de atingir, calcular o alvo de estatura através da estatura dos pais e, claro, também avaliar aquela criança se ela tem alguma doença que pode estar acometendo, prejudicando o ganho de estatura final. Se alguma doença foi identificada e prontamente tratada, até eventualmente deficiência de GH, que é bem frequente, mas que pode acontecer, GH hormônio do crescimento, a reposição hormonal, o tratamento necessário, vai ser indicado pelo endócrino pediatra e aquela criança vai ter estatura final que sua genética permitir. Outra dúvida que muitas pessoas têm é se, eventualmente, o uso de hormônio de crescimento em crianças que não têm nenhuma doença poderia otimizar essa estatura final. É claro que praticamente nada vai conseguir contra a genética daquela criança, mas algumas situações específicas, onde há uma baixa estatura idiopática, não têm nenhuma doença e a previsão de estatura da criança é muito abaixo da média da população, ela pode, sim, se beneficiar do uso de hormônio de crescimento, mesmo sem ter deficiência desse hormônio. Essa situação só quem poderia avaliar é o endócrino pediatra e te aconselhar a melhor forma de conduzir cada caso. Se você gostou desse vídeo, foi importante para você, te trouxe informações relevantes, compartilhe, curta, deixe aqui um comentário e se inscreva no canal e ative as notificações para estar sempre recebendo os vídeos, as novidades do canal e informações sobre saúde relevantes.