Comer à Noite: Por Que Sua Mãe Tinha Razão

Maravilhoso.
Excelente pergunta.
Eu achei fantástico isso que você perguntou, porque ah, eu tenho 51 anos de idade, né? E eu me lembro de certas coisas que eu vivia no passado e que a gente carregava e que automaticamente hoje quando eu falo pro meu filho, por exemplo, ele não consegue ter essas correlações.
Então, por exemplo, ah, eu carregava uma frase muito à noite, minha mãe, filho, não come à noite porque senão você não vai dormir bem.
você vai ter pesadelo.
E na realidade a gente vê que quando você coloca proteínas de origem animal noturna, o processo de digestibilidade ele é lento e isso dificulta você entrar numa indução de um sono de qualidade.