Não use GH antes de ver esse vídeo

Tudo bem, pessoal? Hoje eu vou falar para vocês tudo o que vocês precisam saber sobre o GH, o hormônio do crescimento. Antes de começar, eu gostaria de convidar vocês a se inscrever no canal, ativar as notificações para receber aí quase diariamente vídeos com informações de qualidade sobre saúde e medicina. Então, o que é o GH? O GH é um hormônio produzido pela hipófise, uma glândula bem pequena, localizada na base do crânio, lá na nossa cabeça, do tamanho de uma ervilha, e ele é responsável principalmente, como o nome mesmo fala, de estimular o crescimento, principalmente em crianças, que é o momento aí onde há a maior produção de GH.

Mas a grande questão é que ele não atua somente estimulando o crescimento, ele tem outras funções no organismo, que é aí onde ganha o interesse de algumas pessoas que acabam querendo usar esse hormônio como anti-envelhecimento, anti-aging. Então, vamos saber o que esse hormônio faz para o nosso organismo e quais seriam os possíveis riscos ou benefícios desse uso do hormônio de crescimento? O hormônio do crescimento, além da função de crescimento lá na infância, que é o momento onde ele é mais produzido, produzido em maior quantidade, ele também tem outras funções no organismo, ele continua atuando, inclusive no adulto, que já cresceu. E quais são as atuações desse hormônio? Ele age promovendo a queima de gordura, ele age nos músculos reparando fibras musculares para que você consiga ter uma saúde muscular adequada.

Age também na saúde óssea, em diversos outros pontos do organismo, restaurando aí a nossa qualidade de células. Ele tem uma ação reparadora, por isso que ganhou aí o interesse do uso anti-aging, anti-envelhecimento. Esse termo tem todas as suas críticas em relação a ele, porque afinal não existe melhor terapia anti-envelhecimento que um estilo de vida saudável, você utilizar hormônios com fins de anti-envelhecimento, isso não é adequado, isso não pode ser feito, porque sempre vai trazer mais malefícios do que benefícios.

Então vendo as ações do GH no organismo, a gente fica tentado a querer de fato usar essa medicação aí para melhorar queima de gordura, melhorar músculo, massa muscular, a gente fica bem tentado a usar esse hormônio. Mas quais seriam os potenciais riscos de utilizar esse hormônio para quem não precisa, somente com esse efeito aí de retardar o envelhecimento? O GH ele está em excesso em pessoas que têm uma doença chamada acromegalia. Nesses pacientes já é sabido que eles têm um maior risco de morrer por infarto, eventos cardiovasculares, eles também têm maior incidência de pólipos e tumores intestinais, têm diabetes como consequência do excesso do hormônio do crescimento, isso tá bem associado, além de também ter alterações em tendões, em articulações, de forma que possa haver síndromes compressivas, como a síndrome do túnel do carpo, que é uma situação onde há uma compressão de nervos da mão e uma sensação de formigamento constante nas mãos.

Então, por mais que seja um hormônio que tenha aí benefícios e nós temos eles na vida adulta, a gente não tem deficiência de GH na vida adulta, a gente só tem menos do que o que tem lá na infância, porque afinal a gente já passou do período do crescimento e essa queda fica só para essas funções de reparação que o GH tem. Se eu dou uma dose do hormônio, além da que a gente já tem com fins estéticos para retardar o envelhecimento, o custo disso para o nosso organismo com essas consequências como diabetes, como a gente já sabe, risco de aumento do coração e eventos cardiovasculares, proliferação de tumores, o GH já tá bem associado ao estímulo de proliferação de células cancerígenas, os riscos desse uso não compensam os benefícios desse uso aí para retardar o envelhecimento. Então, se você ficou tentado em algum momento a usar essa terapia hormonal para obter os benefícios, pensa que os riscos são maiores e não vale a pena.

Existem, claro, as indicações médicas do uso de GH, pacientes que sofreram cirurgias na hipófise ou mesmo um TCE, um trauma crânio encefálico que acaba, às vezes, alterando o funcionamento da hipófise. Então, alguns adultos precisam, sim, fazer a reposição do GH. E crianças com deficiência desse hormônio, outras síndromes de resistência a esse hormônio ou baixa estatura, muito intensa, muito grave, também tem suas indicações de usar o GH.

Mas, aquela pessoa que não está nessas situações, os benefícios não compensam os riscos. Por isso, se você está pensando em utilizar essa medicação, esse hormônio, vale a pena você consultar o endocrinologista de confiança, saber os riscos e benefícios desse uso para tomar a melhor decisão para a sua saúde. Existe uma forma de, naturalmente, a gente estimular, otimizar o nosso próprio GH? Na verdade, a princípio, não existe nenhum estudo confirmando isso, mas a gente sabe que existem algumas situações onde o GH, ele é produzido em maior quantidade, como, por exemplo, no sono profundo.

Por isso, ter um sono de qualidade é essencial para você ter qualidade de vida. Além dos diversos benefícios, tem aí uma maior produção de GH no momento do sono profundo. Outras situações que estimulam a produção de GH, a prática regular de atividade física e também um período em jejum.

Quando estamos em jejum, a gente produz mais quantidade de GH. Além disso, algumas situações em relação à alimentação, a gente sabe que a insulina, que é secretada em grande quantidade, quando a gente tem uma alimentação rica em carboidratos, ela inibe a secreção do GH. Então, também poderia ser favorável não consumir tantos elementos e tantos alimentos que elevam a produção de insulina, que seriam os carboidratos simples.

Então, vejam, um estilo de vida saudável já é suficiente para que você produza os hormônios necessários para envelhecer com qualidade. O GH também está envolvido na produção de colágeno, que repara feridas e melhora também a qualidade da pele. Então, agora que você já sabe aí formas saudáveis de otimizar a sua produção hormonal de diversos hormônios, inclusive do GH, e já tirou algumas dúvidas sobre esse hormônio.

Se resta mais alguma dúvida, pode deixar nos comentários. Não se esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e, caso de dúvida sobre esse hormônio, procure o seu endocrinologista.