Como Fazer o Autoexame das Mamas?

Olá, tudo bem? Meu nome é Priscila, eu sou Médica de Necologíssima Astrologista aqui do Instituto Amato Hoje nós vamos falar sobre o auto-exame das mamas O auto-exame das mamas era muito recomendado antigamente como uma forma de detecção precoce do câncer de mama Hoje em dia não é mais essa recomendação, né? Então o auto-exame, hoje em dia, qualquer recomendação dele É para que a mulher se conheça, né? Então é uma forma de autoconhecimento da mulher Ele não exclui o exame clínico feito pelo médico, né? Ou pelo ginecologista ou pelo mastologista E muito menos a mamografia anual a partir dos 40 anos Quando você pega o hábito de fazer o auto-exame, você vai conhecendo a sua mama, qual é a textura dela Qualquer mudança que aconteça, você vai conseguir perceber logo o que acontecer Primeiramente, é importante saber em qual época fazer o auto-exame Não adianta fazer em qualquer época do mês O melhor período é mais ou menos uns 7 dias após a menstruação Porque, antes do período menstrual, a mama fica mais inchada por causa da ação dos hormônios E pode até formar uns pseudo-nódulos, que não são nódulos verdadeiros E que vão acabar trazendo um estresse para você Então, depois do período menstrual, a mama está um pouquinho mais tranquila, digamos E é uma boa época para fazer Para quem não menstrua mais, escolhe um dia, por exemplo, todo dia 10 Então, o auto-exame das mamas começa com a inspeção Então, o que é inspeção? É olhar. Então, ideal que você esteja de frente para um espelho. Olha as duas mamas, olha a pele. Isso é a inspeção estática que a gente fala, então parada. Depois, a inspeção dinâmica. Então, mexendo os braços, põe os braços para cima, para baixo. Veja se, durante essa manobra, forma alguma ondulação na pele. Alguma retração, alguma parte da mama que vai um pouco para fora. Então, depois dessa parte da inspeção, é a parte da palpação propriamente dita. Isso pode ser feito deitada, ou muitas mulheres gostam de fazer no chuveiro, durante o banho. Então, como que deve ser feito? Uma mão, por exemplo, você coloca a mão direita atrás da cabeça e com a mão esquerda, vai fazer a palpação. Então, a palpação deve ser feita mais ou menos com as pontas dos dedos, dedilhando a mama, indo da periferia para o centro da mama. Girando por toda a mama, pode escolher, sentir do horário, sentir do antioratório. Eu gosto de começar pelo quadrante superolateral, que é essa parte aqui da mama mais superior, perto do Daxila, que é onde a gente tem mais glândula amamária. Então, vai passar por toda a mama. E depois, no final, pode ser feito, algumas pessoas recomendam que sim ou não. A expressão, que é apertar o mamilo para ver se sai algum líquido. Essa parte não é tão importante, porque esses líquidos que saem quando a gente aperta não são tão preocupantes. Os mais preocupantes são os líquidos que saem espontaneamente, que é sem a gente apertar. Mas, de qualquer forma, se você apertar e sair algum líquido, é importante procurar o mastologista para ele te orientar. Era isso que eu queria falar hoje. Se você gostou do vídeo, aperta o curtir, siga o nosso canal do YouTube. E se sobrou alguma dúvida ainda, pode deixar aqui que eu respondo.