Candidíase de Repetição e Alimentação

Olá! Hoje o nosso vídeo vai ser sobre um assunto muito interessante e muito frequente no consultório genicológico. Nós vamos falar da associação da candidíase com hábitos de vida e alimentação. Você sabia que a candida é um fungo que a gente já tem no nosso organismo? Toda mulher tem, todos os homens também tem. Mas na mulher, por um desequilíbrio dessa flora vaginal, ela pode dar a famosa candidíase. Quando a gente tem uma queda das nossas defesas imunológicas, essa população de candida ela aumenta e ela pode causar infecções não só na vagina, mas ela pode causar infecções na pele, no intestino, na uretra e também até lesões e infecções cerebrais. Você sabia disso? Cerca de 8% só das infecções cúndicas da candidíase, elas se tornam recorrentes. Ou seja, a maioria dos episódios de candidíase que a gente tem na nossa vida, eles são autolimitados. Mas se você não muda seus hábitos de vida e sua alimentação, o que pode acontecer é você ter esses episódios com recorrência. E a vagina, ela é um ambiente muito propício para a proliferação da candida ou de qualquer outro fungo. E por quê? Porque ela é uma região muito úmida e escurinha e que tem um aporte muito grande de glicose. Você sabe quais são os focos que a gente tem que ter no tratamento de uma candidíase? O que a gente tem que ter em mente é que quando a gente tem um episódio de candidíase, o primeiro episódio tranquilo. Muitas vezes a gente consegue só com medicação antifúngica tratar e você nunca mais vai ter esse episódio. Agora, se ele começa a ficar recorrente, alguma coisa tem de errado. E os focos desse tratamento a gente tem que pensar na saúde intestinal, diminuir os fatores do nosso organismo que estão fazendo esse fungo crescer. Melhorar a nossa imunidade, aqui vou dar uma dica de como melhorar a nossa imunidade também. E tentar reduzir o que a gente conseguir da inflamação do nosso organismo. Muitos se falam em doenças inflamatórias hoje em dia. E muitos estudos mostram que a base da maioria das doenças de hoje em dia vem da inflamação crônica do nosso organismo. Por que a gente tem essa inflamação crônica? Nossos hábitos de vida. Hoje em dia a gente sabe que a nossa alimentação não é mais alimentação de antigamente. Hoje em dia a gente tem muitos químicos, tem muitos estabilizantes na alimentação. Qualquer coisa que a gente compra no submercado a gente tem que abrir um pacotinho porque é muito industrializado. E com isso o nosso corpo foi se inflamando porque tem vários conteúdos dentro dessa alimentação que fazem mal pra gente. E você conhece os sintomas da Candidíase? Os principais sintomas são um corrimento que a mulher sente que sai da vagina, gruda na calcinha, é um corrimento esbranquiçado, ele aparece em grumos e quando eu digo grumos ele tem um aspecto de jornal molhado. Parece mesmo se você pega a consistência é de um papel molhado. Além disso, esse corrimento ele costa muito, então tem muito a coceira na região da vagina, na região da vulva. Pode ter um enchaço nessa região vaginal também, uma irritação de toda a pele da vulva, de toda a parede vaginal, a um exame dinicológico que a gente observa é que toda a mucosa da vagina fica muito peremiada, ou seja, ela fica muito vermelha, de tão irritada que ela fica. E outro sintoma muito comum é a dor na relação sexual, por conta dessa inflamação. Então, quando você tem relação e tá com Candidíase, a própria ejaculação do homem já deixa a região mais irritada e com isso você vai sentir os sintomas mais agudamente. Então, o que eu indico é tratar, procurar um médico, tratar com o antifúngico, se possível, e o parceiro tiver algum tipo de coceira, algum tipo de sintoma, tratar o parceiro também. Mas o que a gente tem que lembrar é que na Candidíase os hábitos de vida que a gente leva e alimentares contam muito. Quais são os nutrientes que a gente tem que manter na nossa alimentação pra gente conseguir um maior aporte de macronutriente diminuir essa inflamação e aumentar nossa imunidade? Então, a vitamina A, a vitamina A a gente encontra nesses vegetais mais amarelados, mais alaranjados, a vitamina C nas frutas cítricas, a vitamina D no sol, o zinco, o cobre, o ferro, o selênio, e todos esses que eu falei agora, todos juntos, a gente encontra em carne vermelha, em castanha, nesses vegetais bem verdes, como espinafre, brócolis, a gente encontra nos ovos, no peixe, então, inclua isso na sua alimentação. E lembre-se, mudança de hábito também na sua vida diária. Ou seja, pra Candidíase a gente tem que evitar manter um biquíni molhado, por exemplo, na praia ou na piscina, evitar roupas muito apertadas e uma coisa muito importante, diminuir os carboidratos, porque tudo que é carboidrato que a gente come, vira açúcar no nosso organismo. E a Candida adora um açúcar fungo, adora glicose pra poder aumentar sua população e da infecção. E aqui eu vou dar uma dica de alguns elementos antifúngicos que a gente pode colocar na nossa alimentação, com a mudança de hábitos de vida, com a mudança de alimentação que você vai planejar a partir de agora, você vai conseguir manter o seu organismo sem a Candida ou mesmo, se tiver com ela, potencializar a ação do tratamento. Então, a canela é um alimento muito interessante, anti-inflamatório. Os probioticos, o alho, a cebola, a cúrcuma, ingredientes como o orégano, o manjericão, também são muito importantes na nossa alimentação. Além do tratamento medicamentos, mudança de hábitos de alimentação, a gente também tem o tratamento a laser. E como funciona o tratamento a laser? O laser é uma tecnologia que emite energia em forma de ondas. E o que ela causa nessa região vaginal? Ela vai alterar o pH vaginal e vai impedir que essa Candida prolifere. Espero que você tenha gostado desse vídeo, das dicas que eu dei agora. Se você quiser, manda mensagem aqui embaixo, faça as suas perguntas que eu vou responder. E se você gostou do nosso vídeo, inscreva-se no canal, dê o seu like, ative o sininho de notificação e até a próxima!