Lipedema Talks #15 · Nutrição e Canetas Emagrecedoras: comer pouco, porém bem

Olá, meu nome é Letícia Minha Moto, está Olá, meu nome é Letícia Minha Moto, está Olá, meu nome é Letícia Minha Moto, está no ar mais um episódio do Lipd Matalks e no ar mais um episódio do Lipd Matalks e no ar mais um episódio do Lipd Matalks e agradeço mais uma vez o carinho da sua agradeço mais uma vez o carinho da sua agradeço mais uma vez o carinho da sua audiência e participação aqui com a audiência e participação aqui com a audiência e participação aqui com a gente para falar sobre tudo que envolve gente para falar sobre tudo que envolve gente para falar sobre tudo que envolve qualidade de vida. O nosso episódio de qualidade de vida. O nosso episódio de qualidade de vida. O nosso episódio de hoje é sobre como se alimentar durante o hoje é sobre como se alimentar durante o hoje é sobre como se alimentar durante o uso das novas medicações para uso das novas medicações para uso das novas medicações para emagrecimento. Nós vamos responder essa emagrecimento. Nós vamos responder essa emagrecimento. Nós vamos responder essa pergunta e outras também super pergunta e outras também super pergunta e outras também super importantes relacionadas à nutrição. importantes relacionadas à nutrição. importantes relacionadas à nutrição. Antes de tudo, eu vou apresentar o nosso Antes de tudo, eu vou apresentar o nosso Antes de tudo, eu vou apresentar o nosso convidado especial de hoje, o nosso convidado especial de hoje, o nosso convidado especial de hoje, o nosso entrevistado, que é o Danilo Dib. O entrevistado, que é o Danilo Dib. O entrevistado, que é o Danilo Dib. O Danilo Dib é nutricionista formado pela Danilo Dib é nutricionista formado pela Danilo Dib é nutricionista formado pela FMU, pósgradu pós-graduando, a gente FMU, pósgradu pós-graduando, a gente FMU, pósgradu pós-graduando, a gente precisa atualizar isso, né? Em precisa atualizar isso, né? Em precisa atualizar isso, né? Em emagrecimento e metabolismo. emagrecimento e metabolismo. emagrecimento e metabolismo. Especialista em emagrecimento e Especialista em emagrecimento e Especialista em emagrecimento e tratamento do Lipedema. Lidera uma tratamento do Lipedema. Lidera uma tratamento do Lipedema. Lidera uma clínica multidisciplinar com foco em clínica multidisciplinar com foco em clínica multidisciplinar com foco em atendimento personalizado e atua ao lado atendimento personalizado e atua ao lado atendimento personalizado e atua ao lado do Dr. Alexandre Amato também desde do Dr. Alexandre Amato também desde do Dr. Alexandre Amato também desde 2021. Muito bem-vindo mais uma vez. 2021. Muito bem-vindo mais uma vez. 2021. Muito bem-vindo mais uma vez. Muito obrigado. Muito obrigado. Muito obrigado. Já tem alguma coisa pra gente atualizar Já tem alguma coisa pra gente atualizar Já tem alguma coisa pra gente atualizar aqui? aqui? aqui? É um bom concluir É um bom concluir É um bom concluir e não de lá para cá. e não de lá para cá. e não de lá para cá. É isso, né? Concluiu a pós-graduação em É isso, né? Concluiu a pós-graduação em É isso, né? Concluiu a pós-graduação em emagrecimento. emagrecimento. emagrecimento. Sim. De lá para cá passou menos de um Sim. De lá para cá passou menos de um Sim. De lá para cá passou menos de um ano. Acho que a gente fez esse o último. ano. Acho que a gente fez esse o último. ano. Acho que a gente fez esse o último. É, faz. Eu ia falar isso É, faz. Eu ia falar isso É, faz. Eu ia falar isso que até aqui nos bastidores a gente que até aqui nos bastidores a gente que até aqui nos bastidores a gente ficou conversando, acabei não ficou conversando, acabei não ficou conversando, acabei não perguntando se tava tudo atualizado do perguntando se tava tudo atualizado do perguntando se tava tudo atualizado do currículo, mas basicamente é isso, né? currículo, mas basicamente é isso, né? currículo, mas basicamente é isso, né? Basicamente é isso. Basicamente é isso. Basicamente é isso. E aqui a gente tá falando um pouco sobre E aqui a gente tá falando um pouco sobre E aqui a gente tá falando um pouco sobre o tema da sua palestra que acontece o tema da sua palestra que acontece o tema da sua palestra que acontece hoje, né, aqui no Congresso. Quando for hoje, né, aqui no Congresso. Quando for hoje, né, aqui no Congresso. Quando for ao ar já vai ter acontecido, já vai ter ao ar já vai ter acontecido, já vai ter ao ar já vai ter acontecido, já vai ter passado. Mas importante também a gente passado. Mas importante também a gente passado. Mas importante também a gente explicar o que que significa o tema explicar o que que significa o tema explicar o que que significa o tema desse episódio, né? tem um nome mais desse episódio, né? tem um nome mais desse episódio, né? tem um nome mais formal que você diz que é justamente formal que você diz que é justamente formal que você diz que é justamente como você tá apresentando aqui na aula, como você tá apresentando aqui na aula, como você tá apresentando aqui na aula, né? né? né? Mas a ideia é a gente contar também como Mas a ideia é a gente contar também como Mas a ideia é a gente contar também como que influencia, né, do o como que que influencia, né, do o como que que influencia, né, do o como que acontece a nutrição, como pode acontecer acontece a nutrição, como pode acontecer acontece a nutrição, como pode acontecer a alimentação no meio de todos esses a alimentação no meio de todos esses a alimentação no meio de todos esses medicamentos que estão sendo utilizados medicamentos que estão sendo utilizados medicamentos que estão sendo utilizados hoje. É isso, hoje. É isso, hoje. É isso, basicamente. É isso. Nutrição sobre o basicamente. É isso. Nutrição sobre o basicamente. É isso. Nutrição sobre o uso de análogos de GLP1. Esse é um nome uso de análogos de GLP1. Esse é um nome uso de análogos de GLP1. Esse é um nome formal, que é, na verdade, o nome formal, que é, na verdade, o nome formal, que é, na verdade, o nome técnico aí de medicamentos que, embora técnico aí de medicamentos que, embora técnico aí de medicamentos que, embora agora estejam muito mais nas redes agora estejam muito mais nas redes agora estejam muito mais nas redes sociais, muito mais na boca da sociais, muito mais na boca da sociais, muito mais na boca da população, literalmente falando, mas população, literalmente falando, mas população, literalmente falando, mas eles já estão entre nós há mais de 10 eles já estão entre nós há mais de 10 eles já estão entre nós há mais de 10 anos, né? A gente tem Victosa, anos, né? A gente tem Victosa, anos, né? A gente tem Victosa, Pique, ah, Saxenda. Posteriormente Pique, ah, Saxenda. Posteriormente Pique, ah, Saxenda. Posteriormente agora, Monjaro, que é o análogo de GLP1, agora, Monjaro, que é o análogo de GLP1, agora, Monjaro, que é o análogo de GLP1, esse último terceida, já para sair ano esse último terceida, já para sair ano esse último terceida, já para sair ano que vem temos outras medicações. Então, que vem temos outras medicações. Então, que vem temos outras medicações. Então, é muito importante que a população e que é muito importante que a população e que é muito importante que a população e que todos estejam cientes de qual vai ser a todos estejam cientes de qual vai ser a todos estejam cientes de qual vai ser a real interação da nutrição real interação da nutrição real interação da nutrição com esses análogos, com esses com esses análogos, com esses com esses análogos, com esses medicamentos, porque de acordo com os medicamentos, porque de acordo com os medicamentos, porque de acordo com os hábitos que elas tiverem durante o uso, hábitos que elas tiverem durante o uso, hábitos que elas tiverem durante o uso, que vai determinar o real sucesso no que vai determinar o real sucesso no que vai determinar o real sucesso no longo prazo, real sucesso depois que longo prazo, real sucesso depois que longo prazo, real sucesso depois que cessar o uso. cessar o uso. cessar o uso. Sim. E justamente a gente tava Sim. E justamente a gente tava Sim. E justamente a gente tava conversando também um pouco aqui nos conversando também um pouco aqui nos conversando também um pouco aqui nos bastidores sobre como que surgiu essa, bastidores sobre como que surgiu essa, bastidores sobre como que surgiu essa, você acabou se aproximando muito do você acabou se aproximando muito do você acabou se aproximando muito do Lipedema, né, no seu consultório. Você Lipedema, né, no seu consultório. Você Lipedema, né, no seu consultório. Você fala muito disso nas redes sociais fala muito disso nas redes sociais fala muito disso nas redes sociais também. Eh, tem essa proximidade, como também. Eh, tem essa proximidade, como também. Eh, tem essa proximidade, como eu falei aqui no currículo, com o Dr. eu falei aqui no currículo, com o Dr. eu falei aqui no currículo, com o Dr. Alexandre, que basicamente é considerado Alexandre, que basicamente é considerado Alexandre, que basicamente é considerado especialista, né, nessa questão do especialista, né, nessa questão do especialista, né, nessa questão do lipema. Como que surgiu? Porque você lipema. Como que surgiu? Porque você lipema. Como que surgiu? Porque você também tá muito próximo de outras também tá muito próximo de outras também tá muito próximo de outras especialidades ligadas à nutrição. Não especialidades ligadas à nutrição. Não especialidades ligadas à nutrição. Não sei se é se é isso que a gente pode sei se é se é isso que a gente pode sei se é se é isso que a gente pode explicar, mas hoje você acaba também explicar, mas hoje você acaba também explicar, mas hoje você acaba também sendo uma referência no para as sendo uma referência no para as sendo uma referência no para as pacientes de lipedema. Como que surgiu pacientes de lipedema. Como que surgiu pacientes de lipedema. Como que surgiu essa essa ideia na sua vida? Você já se essa essa ideia na sua vida? Você já se essa essa ideia na sua vida? Você já se interessava pelo assunto? interessava pelo assunto? interessava pelo assunto? Não, na verdade não seriam Não, na verdade não seriam Não, na verdade não seriam especialidades e assim nichos, né, especialidades e assim nichos, né, especialidades e assim nichos, né, dentro da nutrição. dentro da nutrição. dentro da nutrição. Isso Isso Isso eu sempre trabalhei, eu vim do eu sempre trabalhei, eu vim do eu sempre trabalhei, eu vim do fisiculturismo, então eu competia 2014, fisiculturismo, então eu competia 2014, fisiculturismo, então eu competia 2014, 15, 16. 15, 16. 15, 16. a ao abrir meu consultório esperando a ao abrir meu consultório esperando a ao abrir meu consultório esperando pessoas que iriam para essa direção, não pessoas que iriam para essa direção, não pessoas que iriam para essa direção, não foi o que aconteceu. Ali a gente tava no foi o que aconteceu. Ali a gente tava no foi o que aconteceu. Ali a gente tava no início da pandemia e de repente eu início da pandemia e de repente eu início da pandemia e de repente eu comecei a atender consistentemente comecei a atender consistentemente comecei a atender consistentemente emagrecimento. emagrecimento. emagrecimento. Logo na sequência, quando a minha agenda Logo na sequência, quando a minha agenda Logo na sequência, quando a minha agenda já era primordialmente feita por já era primordialmente feita por já era primordialmente feita por pacientes que buscavam emagrecimento, eu pacientes que buscavam emagrecimento, eu pacientes que buscavam emagrecimento, eu vi, eu acabei tendo contato com o Dr. vi, eu acabei tendo contato com o Dr. vi, eu acabei tendo contato com o Dr. Alexandre, com o Dr. Fernando Amato e Alexandre, com o Dr. Fernando Amato e Alexandre, com o Dr. Fernando Amato e com o Instituto Amato como um todo. E só com o Instituto Amato como um todo. E só com o Instituto Amato como um todo. E só então eu tive contato com o Lipedema, então eu tive contato com o Lipedema, então eu tive contato com o Lipedema, que agora vão fazer 5 anos. E acabei por que agora vão fazer 5 anos. E acabei por que agora vão fazer 5 anos. E acabei por essa proximidade, essa proximidade, essa proximidade, entrando cada vez mais no tema. Ano entrando cada vez mais no tema. Ano entrando cada vez mais no tema. Ano passado aqui no Lipdm Evolution dei uma passado aqui no Lipdm Evolution dei uma passado aqui no Lipdm Evolution dei uma aula também. Então eu diria que eu não aula também. Então eu diria que eu não aula também. Então eu diria que eu não escolhi o Lipedm o nicho me encontrou e escolhi o Lipedm o nicho me encontrou e escolhi o Lipedm o nicho me encontrou e de repente eu estava nele, assim como o de repente eu estava nele, assim como o de repente eu estava nele, assim como o emagrecimento, porque a minha escolha emagrecimento, porque a minha escolha emagrecimento, porque a minha escolha era o fisicoturismo. E na verdade eu era o fisicoturismo. E na verdade eu era o fisicoturismo. E na verdade eu hoje olhando para trás eu vejo que foi a hoje olhando para trás eu vejo que foi a hoje olhando para trás eu vejo que foi a melhor coisa, porque eu já não me vejo, melhor coisa, porque eu já não me vejo, melhor coisa, porque eu já não me vejo, não me enxergo, não propago e não vivo o não me enxergo, não propago e não vivo o não me enxergo, não propago e não vivo o fisiculturismo. Então fisiculturismo. Então fisiculturismo. Então os nichos acabaram me escolhendo e assim os nichos acabaram me escolhendo e assim os nichos acabaram me escolhendo e assim seguimos adiante. seguimos adiante. seguimos adiante. Legal. E como que você, por que você Legal. E como que você, por que você Legal. E como que você, por que você acha que essas que essas medicações que acha que essas que essas medicações que acha que essas que essas medicações que a gente tava citando também ganharam a gente tava citando também ganharam a gente tava citando também ganharam tanto destaque nos últimos tempos? Elas, tanto destaque nos últimos tempos? Elas, tanto destaque nos últimos tempos? Elas, claro, né, trazem um resultado muito claro, né, trazem um resultado muito claro, né, trazem um resultado muito rápido e é justamente o que no seu rápido e é justamente o que no seu rápido e é justamente o que no seu consultório que a gente tá falando do consultório que a gente tá falando do consultório que a gente tá falando do seu dia a dia agora que as pacientes seu dia a dia agora que as pacientes seu dia a dia agora que as pacientes procuram, né? Tem muito essa preocupação procuram, né? Tem muito essa preocupação procuram, né? Tem muito essa preocupação estética, claro que envolve muitas estética, claro que envolve muitas estética, claro que envolve muitas questões de saúde, mas eu imagino que questões de saúde, mas eu imagino que questões de saúde, mas eu imagino que principalmente mulheres que são afetadas principalmente mulheres que são afetadas principalmente mulheres que são afetadas pelo pelo lipedema, acabam tendo essa pelo pelo lipedema, acabam tendo essa pelo pelo lipedema, acabam tendo essa preocupação estética, querem melhorar preocupação estética, querem melhorar preocupação estética, querem melhorar rápido, então querem resultados mais rápido, então querem resultados mais rápido, então querem resultados mais rápidos, né? por por isso que também rápidos, né? por por isso que também rápidos, né? por por isso que também acabam optando às vezes pelo por esses acabam optando às vezes pelo por esses acabam optando às vezes pelo por esses remédios de emagrecimento. remédios de emagrecimento. remédios de emagrecimento. Sim, a maioria, Sim, a maioria, Sim, a maioria, eu diria, desses medicamentos, eles eu diria, desses medicamentos, eles eu diria, desses medicamentos, eles sempre fizeram sucesso e sempre tiveram sempre fizeram sucesso e sempre tiveram sempre fizeram sucesso e sempre tiveram muitos usuários muitos usuários muitos usuários sob aí os efeitos, mas de 2 3 anos para sob aí os efeitos, mas de 2 3 anos para sob aí os efeitos, mas de 2 3 anos para cá, as redes sociais estão cada vez mais cá, as redes sociais estão cada vez mais cá, as redes sociais estão cada vez mais implementando assuntos novos dentro do implementando assuntos novos dentro do implementando assuntos novos dentro do dia a dia das pessoas. Então, dia a dia das pessoas. Então, dia a dia das pessoas. Então, normalmente, quando sai algo que está em normalmente, quando sai algo que está em normalmente, quando sai algo que está em alta, aquilo se difunde muito mais alta, aquilo se difunde muito mais alta, aquilo se difunde muito mais facilmente. Você associa essa facilidade facilmente. Você associa essa facilidade facilmente. Você associa essa facilidade de introdução de assuntos dentro do dia de introdução de assuntos dentro do dia de introdução de assuntos dentro do dia a dia das pessoas a diminuição de a dia das pessoas a diminuição de a dia das pessoas a diminuição de efeitos colaterais efeitos colaterais efeitos colaterais e facilidade de acesso. e facilidade de acesso. e facilidade de acesso. Você associa isso e você tem o que Você associa isso e você tem o que Você associa isso e você tem o que aconteceu com Monjaro aí nos últimos 2, aconteceu com Monjaro aí nos últimos 2, aconteceu com Monjaro aí nos últimos 2, tr anos, que é na verdade um uso em tr anos, que é na verdade um uso em tr anos, que é na verdade um uso em larga escala. larga escala. larga escala. E não só isso, houve uma E não só isso, houve uma E não só isso, houve uma melhora considerável melhora considerável melhora considerável de todas as patologias, de todos os da de todas as patologias, de todos os da de todas as patologias, de todos os da resistência à insulina, de inflamação resistência à insulina, de inflamação resistência à insulina, de inflamação sistêmica, de melhora de perfil sistêmica, de melhora de perfil sistêmica, de melhora de perfil lipídico, colesterol, glicemia, vários lipídico, colesterol, glicemia, vários lipídico, colesterol, glicemia, vários fatores quando a gente vê saúde em si fatores quando a gente vê saúde em si fatores quando a gente vê saúde em si que são associados com o uso do que são associados com o uso do que são associados com o uso do medicamento. Então os prescritores viram medicamento. Então os prescritores viram medicamento. Então os prescritores viram sentido. A medicação ela foi, não é à sentido. A medicação ela foi, não é à sentido. A medicação ela foi, não é à toa que fez a Lili fabricante hoje ser toa que fez a Lili fabricante hoje ser toa que fez a Lili fabricante hoje ser um maior farmacêutica mundial, já com um maior farmacêutica mundial, já com um maior farmacêutica mundial, já com ganhos futuros previstos da nova ganhos futuros previstos da nova ganhos futuros previstos da nova medicação que é a retatrutida. medicação que é a retatrutida. medicação que é a retatrutida. Uhum. Uhum. Uhum. Então, voltando para esse ponto, eu Então, voltando para esse ponto, eu Então, voltando para esse ponto, eu acredito que seja diminuição de efeitos acredito que seja diminuição de efeitos acredito que seja diminuição de efeitos colaterais e maior acesso da população colaterais e maior acesso da população colaterais e maior acesso da população aos medicamentos. aos medicamentos. aos medicamentos. Uhum. E muita gente, claro, né, além Uhum. E muita gente, claro, né, além Uhum. E muita gente, claro, né, além desse resultado rápido, acredita que ia desse resultado rápido, acredita que ia desse resultado rápido, acredita que ia tomar aquilo e pronto, não precisa se tomar aquilo e pronto, não precisa se tomar aquilo e pronto, não precisa se preocupar com os as outras questões que preocupar com os as outras questões que preocupar com os as outras questões que todos os médicos que participam, não só todos os médicos que participam, não só todos os médicos que participam, não só aqui na gravação do congresso, do aqui na gravação do congresso, do aqui na gravação do congresso, do Lipedalx, mas sempre do Amatocast, antes Lipedalx, mas sempre do Amatocast, antes Lipedalx, mas sempre do Amatocast, antes também dizem de alimentação e exercício também dizem de alimentação e exercício também dizem de alimentação e exercício físico, mas você incentiva muito isso, físico, mas você incentiva muito isso, físico, mas você incentiva muito isso, né? Inclusive, eu tenho experiência eh né? Inclusive, eu tenho experiência eh né? Inclusive, eu tenho experiência eh pessoal para contar eh e acaba, muitas pessoal para contar eh e acaba, muitas pessoal para contar eh e acaba, muitas pessoas acabam deixando de lado. Como pessoas acabam deixando de lado. Como pessoas acabam deixando de lado. Como que você enxerga essa que você enxerga essa que você enxerga essa essa ideia de, ah, toma a medicação e tá essa ideia de, ah, toma a medicação e tá essa ideia de, ah, toma a medicação e tá tudo resolvido, pronto. tudo resolvido, pronto. tudo resolvido, pronto. Esse é o maior problema do medicamento. Esse é o maior problema do medicamento. Esse é o maior problema do medicamento. Hoje as pessoas buscam atalho, elas Hoje as pessoas buscam atalho, elas Hoje as pessoas buscam atalho, elas buscam o que é mais fácil. E eu não sou buscam o que é mais fácil. E eu não sou buscam o que é mais fácil. E eu não sou contra isso. Faça isso. Se você vai sair contra isso. Faça isso. Se você vai sair contra isso. Faça isso. Se você vai sair e vai até e vai até algum lugar, é muito e vai até e vai até algum lugar, é muito e vai até e vai até algum lugar, é muito mais fácil que você pegue o carro do que mais fácil que você pegue o carro do que mais fácil que você pegue o carro do que você vai andando. É assim que funciona. você vai andando. É assim que funciona. você vai andando. É assim que funciona. Utilize os facilitadores. Mas as pessoas Utilize os facilitadores. Mas as pessoas Utilize os facilitadores. Mas as pessoas têm que entender. O que nós temos que têm que entender. O que nós temos que têm que entender. O que nós temos que colocar em pauta é que o que vai ficar colocar em pauta é que o que vai ficar colocar em pauta é que o que vai ficar depois do uso do medicamento, seja esse depois do uso do medicamento, seja esse depois do uso do medicamento, seja esse uso durante 6 meses, 9 meses ou 2 anos, uso durante 6 meses, 9 meses ou 2 anos, uso durante 6 meses, 9 meses ou 2 anos, como tem gente fazendo uso, mesmo sob como tem gente fazendo uso, mesmo sob como tem gente fazendo uso, mesmo sob supervisão médica, da maneira correta, supervisão médica, da maneira correta, supervisão médica, da maneira correta, mas fazendo um uso crônico, o que vai mas fazendo um uso crônico, o que vai mas fazendo um uso crônico, o que vai manter depois são os hábitos. Então aqui manter depois são os hábitos. Então aqui manter depois são os hábitos. Então aqui nós temos um grande viés que é gera nós temos um grande viés que é gera nós temos um grande viés que é gera resultados de qualquer jeito. A pessoa resultados de qualquer jeito. A pessoa resultados de qualquer jeito. A pessoa começa a utilizar tirepatida, começa a utilizar tirepatida, começa a utilizar tirepatida, ela tem péssimos hábitos. A tirepatina ela tem péssimos hábitos. A tirepatina ela tem péssimos hábitos. A tirepatina não vai deixar ela continuar tendo, ao não vai deixar ela continuar tendo, ao não vai deixar ela continuar tendo, ao menos em volume, aqueles péssimos menos em volume, aqueles péssimos menos em volume, aqueles péssimos hábitos, mas ela consegue comer pouco. hábitos, mas ela consegue comer pouco. hábitos, mas ela consegue comer pouco. Uhum. Uhum. Uhum. Ela tomava todinho no café da manhã com Ela tomava todinho no café da manhã com Ela tomava todinho no café da manhã com uma Ana Maria e um pão de queijo e de uma Ana Maria e um pão de queijo e de uma Ana Maria e um pão de queijo e de repente ela passa a comer 15, 20%. Mas repente ela passa a comer 15, 20%. Mas repente ela passa a comer 15, 20%. Mas na mesma qualidade alimentar. na mesma qualidade alimentar. na mesma qualidade alimentar. Hum. Hum. Hum. Isso acontece com certa frequência. Isso acontece com certa frequência. Isso acontece com certa frequência. A medicação permite isso. O que A medicação permite isso. O que A medicação permite isso. O que acontece? Ela emagrece, acontece? Ela emagrece, acontece? Ela emagrece, disposição cai, vitaminas e minerais no disposição cai, vitaminas e minerais no disposição cai, vitaminas e minerais no sangue caem, ela entra em uma sangue caem, ela entra em uma sangue caem, ela entra em uma desnutrição programada, ela fica desnutrição programada, ela fica desnutrição programada, ela fica indisposta, ela já fazia baixa atividade indisposta, ela já fazia baixa atividade indisposta, ela já fazia baixa atividade física, agora ela faz zero. Massa física, agora ela faz zero. Massa física, agora ela faz zero. Massa muscular vai embora e assim ela segue. muscular vai embora e assim ela segue. muscular vai embora e assim ela segue. Tô perdendo peso, tô emagrecendo, tô Tô perdendo peso, tô emagrecendo, tô Tô perdendo peso, tô emagrecendo, tô bem. bem. bem. O que vai acontecer quando ela tirar a O que vai acontecer quando ela tirar a O que vai acontecer quando ela tirar a medicação? medicação? medicação? A gente sabe, o reganho ele é certo. A gente sabe, o reganho ele é certo. A gente sabe, o reganho ele é certo. Hoje a maioria dos estudos mostram Hoje a maioria dos estudos mostram Hoje a maioria dos estudos mostram reganhos que já chega a 70, 80% do peso reganhos que já chega a 70, 80% do peso reganhos que já chega a 70, 80% do peso perdido. perdido. perdido. Então a medicação ela tem que ser usada Então a medicação ela tem que ser usada Então a medicação ela tem que ser usada como uma ponte. como uma ponte. como uma ponte. Ela tem que direcionar a pessoa para Ela tem que direcionar a pessoa para Ela tem que direcionar a pessoa para aonde a pessoa quer ir. E a pessoa tem aonde a pessoa quer ir. E a pessoa tem aonde a pessoa quer ir. E a pessoa tem que utilizar isso a favor, porque a que utilizar isso a favor, porque a que utilizar isso a favor, porque a medicação é maravilhosa. O problema é o medicação é maravilhosa. O problema é o medicação é maravilhosa. O problema é o que fazer durante? que fazer durante? que fazer durante? Faça, tenha bons hábitos, que o seu Faça, tenha bons hábitos, que o seu Faça, tenha bons hábitos, que o seu longo prazo, longo prazo, eu digo, daqui longo prazo, longo prazo, eu digo, daqui longo prazo, longo prazo, eu digo, daqui 2, 3, 5 anos, será excelente. 2, 3, 5 anos, será excelente. 2, 3, 5 anos, será excelente. Uhum. E como fazer isso para equilibrar, Uhum. E como fazer isso para equilibrar, Uhum. E como fazer isso para equilibrar, né, essa porque realmente o medicamento, né, essa porque realmente o medicamento, né, essa porque realmente o medicamento, pelo que eu entendi na prática, ele pelo que eu entendi na prática, ele pelo que eu entendi na prática, ele corta a fome, né? Mas e o que que corta a fome, né? Mas e o que que corta a fome, né? Mas e o que que acontece, né, para que corte a fome e e acontece, né, para que corte a fome e e acontece, né, para que corte a fome e e na a longo prazo, né? O que como que na a longo prazo, né? O que como que na a longo prazo, né? O que como que fazer como fazer para equilibrar esses fazer como fazer para equilibrar esses fazer como fazer para equilibrar esses pratos, então, e conseguir manter ter pratos, então, e conseguir manter ter pratos, então, e conseguir manter ter esses resultados a longo prazo, que foi esses resultados a longo prazo, que foi esses resultados a longo prazo, que foi o que você disse agora? o que você disse agora? o que você disse agora? Um ponto importante é que o medicamento Um ponto importante é que o medicamento Um ponto importante é que o medicamento ele não deveria cortar a fome e sim ele não deveria cortar a fome e sim ele não deveria cortar a fome e sim amenizar, mas aí a gente entra em outro amenizar, mas aí a gente entra em outro amenizar, mas aí a gente entra em outro ponto, principalmente sem prescrição ponto, principalmente sem prescrição ponto, principalmente sem prescrição médica. Muitas pessoas utilizam dosagens médica. Muitas pessoas utilizam dosagens médica. Muitas pessoas utilizam dosagens altíssimas, inclusive acabei de ouvir um altíssimas, inclusive acabei de ouvir um altíssimas, inclusive acabei de ouvir um termo ali, achei super interessante, que termo ali, achei super interessante, que termo ali, achei super interessante, que é start low, go slow, ou seja, comece é start low, go slow, ou seja, comece é start low, go slow, ou seja, comece baixa dosagem e suba devagar. Mas se baixa dosagem e suba devagar. Mas se baixa dosagem e suba devagar. Mas se olharmos hoje vidula, olharmos hoje vidula, olharmos hoje vidula, o incremento de dose é considerável e aí o incremento de dose é considerável e aí o incremento de dose é considerável e aí a pessoa realmente passa por um corte de a pessoa realmente passa por um corte de a pessoa realmente passa por um corte de fome, ela tem total supressão de fome, ela tem total supressão de fome, ela tem total supressão de apetite, ela muitas vezes nem água apetite, ela muitas vezes nem água apetite, ela muitas vezes nem água consegue tomar. consegue tomar. consegue tomar. Então aquela pessoa que ela tava Então aquela pessoa que ela tava Então aquela pessoa que ela tava acostumada a comer um certo volume, ela acostumada a comer um certo volume, ela acostumada a comer um certo volume, ela passa a não conseguir comer, ela vai passa a não conseguir comer, ela vai passa a não conseguir comer, ela vai comer uma besteira menor. Você perguntou comer uma besteira menor. Você perguntou comer uma besteira menor. Você perguntou o que acontece para ter esse essa o que acontece para ter esse essa o que acontece para ter esse essa diminuição da fome? Falando em de diminuição da fome? Falando em de diminuição da fome? Falando em de maneira simplista, o medicamento ele tem maneira simplista, o medicamento ele tem maneira simplista, o medicamento ele tem ação de retardar o esvazeamento ação de retardar o esvazeamento ação de retardar o esvazeamento gástrico, ou seja, aquele alimento que gástrico, ou seja, aquele alimento que gástrico, ou seja, aquele alimento que você come vai pro seu estômago, ele vai você come vai pro seu estômago, ele vai você come vai pro seu estômago, ele vai ficar muito mais tempo sob digestão. ficar muito mais tempo sob digestão. ficar muito mais tempo sob digestão. De maneira que qualquer coisa que você De maneira que qualquer coisa que você De maneira que qualquer coisa que você consuma, que você teria uma digestão em consuma, que você teria uma digestão em consuma, que você teria uma digestão em 40 minutos, uma hora, você já estaria se 40 minutos, uma hora, você já estaria se 40 minutos, uma hora, você já estaria se sentindo bem, poderia até comer alguma sentindo bem, poderia até comer alguma sentindo bem, poderia até comer alguma coisa novamente, que é o que pessoas que coisa novamente, que é o que pessoas que coisa novamente, que é o que pessoas que estão com obesidade fazem, não. você vai estão com obesidade fazem, não. você vai estão com obesidade fazem, não. você vai se sentir como se tivesse comido uma se sentir como se tivesse comido uma se sentir como se tivesse comido uma feijoada, dois, três pratos. feijoada, dois, três pratos. feijoada, dois, três pratos. Sabe aquele estado que você fala: Sabe aquele estado que você fala: Sabe aquele estado que você fala: "Nossa, eu estou realmente como a "Nossa, eu estou realmente como a "Nossa, eu estou realmente como a maioria dos pacientes manda: "Nossa, eu maioria dos pacientes manda: "Nossa, eu maioria dos pacientes manda: "Nossa, eu tô empachado, tá? Tô cheio". Esse é o tô empachado, tá? Tô cheio". Esse é o tô empachado, tá? Tô cheio". Esse é o cenário. O que a pessoa tem que fazer? cenário. O que a pessoa tem que fazer? cenário. O que a pessoa tem que fazer? Primeira coisa, sob super supervisão Primeira coisa, sob super supervisão Primeira coisa, sob super supervisão médica, ter o controle certo da dosagem, médica, ter o controle certo da dosagem, médica, ter o controle certo da dosagem, não sair simplesmente subindo, não sair simplesmente subindo, não sair simplesmente subindo, entendendo, imaginando que conforme eu entendendo, imaginando que conforme eu entendendo, imaginando que conforme eu subir dose, mais efeito eu vou ter. Não, subir dose, mais efeito eu vou ter. Não, subir dose, mais efeito eu vou ter. Não, não funciona assim. Não deveria fazer não funciona assim. Não deveria fazer não funciona assim. Não deveria fazer isso. Em paralelo, coma pouco, mas coma isso. Em paralelo, coma pouco, mas coma isso. Em paralelo, coma pouco, mas coma bem. Aí que tem que estar o bem. Aí que tem que estar o bem. Aí que tem que estar o manejo do nutricionista, do profissional manejo do nutricionista, do profissional manejo do nutricionista, do profissional que tá prescrevendo a alimentação, de que tá prescrevendo a alimentação, de que tá prescrevendo a alimentação, de entender que aquela pessoa não vai entender que aquela pessoa não vai entender que aquela pessoa não vai conseguir comer 120, 150 g de arroz. Não conseguir comer 120, 150 g de arroz. Não conseguir comer 120, 150 g de arroz. Não vai. vai. vai. Você tem que passar 30, 40, 50. Você tem que passar 30, 40, 50. Você tem que passar 30, 40, 50. Tem que ser um prato de baixo volume. E Tem que ser um prato de baixo volume. E Tem que ser um prato de baixo volume. E aí o profissional fala: "Nossa, mas eu aí o profissional fala: "Nossa, mas eu aí o profissional fala: "Nossa, mas eu não aprendi assim, não posso fazer não aprendi assim, não posso fazer não aprendi assim, não posso fazer isso". isso". isso". E gera aquela frustração, porque E gera aquela frustração, porque E gera aquela frustração, porque eu não sei se, inclusive você que já eu não sei se, inclusive você que já eu não sei se, inclusive você que já passou comigo, não lembro se você teve passou comigo, não lembro se você teve passou comigo, não lembro se você teve esse feedback, mas é normal o feedback esse feedback, mas é normal o feedback esse feedback, mas é normal o feedback que a maioria manda: "Nossa, é muita que a maioria manda: "Nossa, é muita que a maioria manda: "Nossa, é muita comida, eu acho que eu não vou conseguir comida, eu acho que eu não vou conseguir comida, eu acho que eu não vou conseguir comer isso." Nesse caso, acontece isso comer isso." Nesse caso, acontece isso comer isso." Nesse caso, acontece isso com muito mais frequência. Então, como com muito mais frequência. Então, como com muito mais frequência. Então, como prescritor, a pessoa tem que comer pouco prescritor, a pessoa tem que comer pouco prescritor, a pessoa tem que comer pouco e bem, de modo que ela tenha feedback do e bem, de modo que ela tenha feedback do e bem, de modo que ela tenha feedback do próprio organismo com energia e próprio organismo com energia e próprio organismo com energia e disposição para ela treinar, para ela disposição para ela treinar, para ela disposição para ela treinar, para ela trabalhar bem, para ela dormir em ordem, trabalhar bem, para ela dormir em ordem, trabalhar bem, para ela dormir em ordem, fazer as atividades físicas e assim fazer as atividades físicas e assim fazer as atividades físicas e assim seguir. Ou seja, ela tem que fazer tudo seguir. Ou seja, ela tem que fazer tudo seguir. Ou seja, ela tem que fazer tudo que ela teria que fazer, mesmo sem usar que ela teria que fazer, mesmo sem usar que ela teria que fazer, mesmo sem usar um medicamento. um medicamento. um medicamento. Uhum. Uhum. Uhum. É esse a grande moral. É essa, É esse a grande moral. É essa, É esse a grande moral. É essa, sim. É porque a gente vê, imagino que sim. É porque a gente vê, imagino que sim. É porque a gente vê, imagino que quem tá acompanhando também já passou quem tá acompanhando também já passou quem tá acompanhando também já passou por isso ou conhece alguém que passou por isso ou conhece alguém que passou por isso ou conhece alguém que passou que fica muitas horas sem comer e relata que fica muitas horas sem comer e relata que fica muitas horas sem comer e relata isso, né? Ah, não consigo comer direito. isso, né? Ah, não consigo comer direito. isso, né? Ah, não consigo comer direito. E a pessoa acha que a melhor melhor E a pessoa acha que a melhor melhor E a pessoa acha que a melhor melhor opção tá sendo não comer ou comer muito opção tá sendo não comer ou comer muito opção tá sendo não comer ou comer muito pouco, mas com qualidade ruim, que foi o pouco, mas com qualidade ruim, que foi o pouco, mas com qualidade ruim, que foi o que você usou como exemplo para que você usou como exemplo para que você usou como exemplo para emagrecer mais rápido. Só que aí o emagrecer mais rápido. Só que aí o emagrecer mais rápido. Só que aí o efeito ao contrário, por isso que é efeito ao contrário, por isso que é efeito ao contrário, por isso que é aquilo que a gente falou na lá no aquilo que a gente falou na lá no aquilo que a gente falou na lá no início, imagino, né, que a longo prazo início, imagino, né, que a longo prazo início, imagino, né, que a longo prazo não se mantém, porque depois a hora que não se mantém, porque depois a hora que não se mantém, porque depois a hora que para a fome volta e aí a qualidade para a fome volta e aí a qualidade para a fome volta e aí a qualidade continua ruim e por isso que volta a continua ruim e por isso que volta a continua ruim e por isso que volta a engordar. engordar. engordar. Ou tem tem alguma outra explicação para Ou tem tem alguma outra explicação para Ou tem tem alguma outra explicação para que para voltar a engordar? que para voltar a engordar? que para voltar a engordar? Não há nenhum mecanismo fisiológico de Não há nenhum mecanismo fisiológico de Não há nenhum mecanismo fisiológico de rebote. Isso é bem importante colocar. rebote. Isso é bem importante colocar. rebote. Isso é bem importante colocar. Tem muita gente que acha, imagina quando Tem muita gente que acha, imagina quando Tem muita gente que acha, imagina quando eu parar, eu engordo o dobro, não porque eu parar, eu engordo o dobro, não porque eu parar, eu engordo o dobro, não porque você parou a medicação. você parou a medicação. você parou a medicação. Uhum. Uhum. Uhum. Você engorda o dobro porque você voltou Você engorda o dobro porque você voltou Você engorda o dobro porque você voltou a fazer o que levou você a ganhar a fazer o que levou você a ganhar a fazer o que levou você a ganhar gordura gordura gordura lá atrás. Então os hábitos, a pessoa tem lá atrás. Então os hábitos, a pessoa tem lá atrás. Então os hábitos, a pessoa tem que cvar. que cvar. que cvar. É exatamente isso. Então, se você tá É exatamente isso. Então, se você tá É exatamente isso. Então, se você tá fazendo uso hoje e tá conseguindo ficar fazendo uso hoje e tá conseguindo ficar fazendo uso hoje e tá conseguindo ficar 10, 12 horas sem se alimentar, não 10, 12 horas sem se alimentar, não 10, 12 horas sem se alimentar, não deveria, não deveria conseguir. deveria, não deveria conseguir. deveria, não deveria conseguir. Provavelmente essa dosagem esteja um Provavelmente essa dosagem esteja um Provavelmente essa dosagem esteja um pouco alta. Não, a dosagem tá certa, pouco alta. Não, a dosagem tá certa, pouco alta. Não, a dosagem tá certa, tudo bem. Então vamos tentar incrementar tudo bem. Então vamos tentar incrementar tudo bem. Então vamos tentar incrementar algo, criar um cardápio o mais simples algo, criar um cardápio o mais simples algo, criar um cardápio o mais simples possível em termos de digestão, possível em termos de digestão, possível em termos de digestão, sem ficar dando muito trabalho pro seu sem ficar dando muito trabalho pro seu sem ficar dando muito trabalho pro seu estômago, priorizar proteínas, mas não estômago, priorizar proteínas, mas não estômago, priorizar proteínas, mas não esquecer. Esse é um ponto importante. Eu esquecer. Esse é um ponto importante. Eu esquecer. Esse é um ponto importante. Eu vejo que, principalmente médicos, muitos vejo que, principalmente médicos, muitos vejo que, principalmente médicos, muitos falam: "Você vai perder massa muscular, falam: "Você vai perder massa muscular, falam: "Você vai perder massa muscular, come só proteína, prioriza a proteína". come só proteína, prioriza a proteína". come só proteína, prioriza a proteína". Não é bem assim. Não é bem assim. Não é bem assim. Se a pessoa se habituar a comer um Se a pessoa se habituar a comer um Se a pessoa se habituar a comer um grelhado e duas folhas de alface, grelhado e duas folhas de alface, grelhado e duas folhas de alface, o que vai acontecer quando ela tirar a o que vai acontecer quando ela tirar a o que vai acontecer quando ela tirar a medicação e a fome voltar? Ela vai medicação e a fome voltar? Ela vai medicação e a fome voltar? Ela vai começou aquilo? Não, ela vai voltar pro começou aquilo? Não, ela vai voltar pro começou aquilo? Não, ela vai voltar pro consumo dela. Então eu priorizo muito consumo dela. Então eu priorizo muito consumo dela. Então eu priorizo muito mais que a pessoa diminua a porção de mais que a pessoa diminua a porção de mais que a pessoa diminua a porção de proteína um pouco do que ela imaginou proteína um pouco do que ela imaginou proteína um pouco do que ela imaginou que deveria. Coloca um pouquinho de que deveria. Coloca um pouquinho de que deveria. Coloca um pouquinho de arroz, um pouquinho de feijão, duas arroz, um pouquinho de feijão, duas arroz, um pouquinho de feijão, duas rodelas de tomate. Pronto. A gente tá rodelas de tomate. Pronto. A gente tá rodelas de tomate. Pronto. A gente tá fazendo o mesmo que queremos fazer fazendo o mesmo que queremos fazer fazendo o mesmo que queremos fazer depois, mas em quantidade que a depois, mas em quantidade que a depois, mas em quantidade que a medicação e sua digestão permite. medicação e sua digestão permite. medicação e sua digestão permite. Esse é o principal ponto, cravar os Esse é o principal ponto, cravar os Esse é o principal ponto, cravar os hábitos. Vou dar um parênteses aqui, não hábitos. Vou dar um parênteses aqui, não hábitos. Vou dar um parênteses aqui, não sei se você iria falar em algum momento, sei se você iria falar em algum momento, sei se você iria falar em algum momento, mas sobre massa muscular próxima mas sobre massa muscular próxima mas sobre massa muscular próxima pergunta. pergunta. pergunta. É um Então, quer fazer a pergunta? Não, É um Então, quer fazer a pergunta? Não, É um Então, quer fazer a pergunta? Não, pode seguir, pode seguir para concluir o pode seguir, pode seguir para concluir o pode seguir, pode seguir para concluir o raciocínio, raciocínio, raciocínio, é muito importante pensarmos, primeiro é muito importante pensarmos, primeiro é muito importante pensarmos, primeiro ponto, não existe qualquer via ponto, não existe qualquer via ponto, não existe qualquer via fisiológica de que monjaro, tirepatida fisiológica de que monjaro, tirepatida fisiológica de que monjaro, tirepatida ou quaisquer outros análogos gerem perda ou quaisquer outros análogos gerem perda ou quaisquer outros análogos gerem perda de massa muscular. Isso é um mito. de massa muscular. Isso é um mito. de massa muscular. Isso é um mito. Porém, Porém, Porém, os estudos mais robustos que temos, eles os estudos mais robustos que temos, eles os estudos mais robustos que temos, eles nos mostram que 20 a 25% do peso perdido nos mostram que 20 a 25% do peso perdido nos mostram que 20 a 25% do peso perdido é de massa muscular. E aí a gente pensa, é de massa muscular. E aí a gente pensa, é de massa muscular. E aí a gente pensa, opa, opa, opa, não há mecanismo fisiológico, mas perde não há mecanismo fisiológico, mas perde não há mecanismo fisiológico, mas perde a massa muscular. Tudo bem, basta você a massa muscular. Tudo bem, basta você a massa muscular. Tudo bem, basta você olhar os mesmos estudos olhar os mesmos estudos olhar os mesmos estudos pós cirurgia bariátrica ou de dietas pós cirurgia bariátrica ou de dietas pós cirurgia bariátrica ou de dietas altamente restritivas que vão mostrar a altamente restritivas que vão mostrar a altamente restritivas que vão mostrar a mesma perda de massa muscular. Então, o mesma perda de massa muscular. Então, o mesma perda de massa muscular. Então, o que faz a pessoa perder a massa muscular que faz a pessoa perder a massa muscular que faz a pessoa perder a massa muscular em largas proporções são os hábitos, é a em largas proporções são os hábitos, é a em largas proporções são os hábitos, é a falta de nutrientes e ou nutrientes falta de nutrientes e ou nutrientes falta de nutrientes e ou nutrientes vazios. A pessoa, ao invés de comer um vazios. A pessoa, ao invés de comer um vazios. A pessoa, ao invés de comer um pouquinho de arroz, um pouquinho de pouquinho de arroz, um pouquinho de pouquinho de arroz, um pouquinho de feijão com frango e tomate, ela come feijão com frango e tomate, ela come feijão com frango e tomate, ela come dois brigadeiros e um filé de frango. dois brigadeiros e um filé de frango. dois brigadeiros e um filé de frango. Isso acontece. A gente acha que não, que Isso acontece. A gente acha que não, que Isso acontece. A gente acha que não, que isso é exagero, mas é assim que isso é exagero, mas é assim que isso é exagero, mas é assim que funciona. Essa pessoa que a gente olha, funciona. Essa pessoa que a gente olha, funciona. Essa pessoa que a gente olha, ela está com uma obesidade, grau dois, ela está com uma obesidade, grau dois, ela está com uma obesidade, grau dois, grau três, a alimentação dela é algo que grau três, a alimentação dela é algo que grau três, a alimentação dela é algo que você não acreditaria. você não acreditaria. você não acreditaria. Então é importante a gente entender esse Então é importante a gente entender esse Então é importante a gente entender esse cenário. cenário. cenário. Não há perda de massa muscular. Aquela Não há perda de massa muscular. Aquela Não há perda de massa muscular. Aquela câmera que tá me filmando. câmera que tá me filmando. câmera que tá me filmando. Isso. Isso. Isso. Não há perda de massa muscular Não há perda de massa muscular Não há perda de massa muscular pelo uso direto de tiros hepatida e sim pelo uso direto de tiros hepatida e sim pelo uso direto de tiros hepatida e sim pelo que você está fazendo sob o uso. pelo que você está fazendo sob o uso. pelo que você está fazendo sob o uso. É esse o ponto. É esse o ponto. É esse o ponto. Perfeito. E agora relacionado a a Perfeito. E agora relacionado a a Perfeito. E agora relacionado a a pacientes com lipedema, pacientes com lipedema, pacientes com lipedema, consegue ajud também perde aquela consegue ajud também perde aquela consegue ajud também perde aquela gordura ruim que causa o lipedema. Como gordura ruim que causa o lipedema. Como gordura ruim que causa o lipedema. Como que funciona esses medicamentos? Aqui é bem complexo. Aqui é bem complexo. Aqui é bem complexo. O lipidema é uma doença O lipidema é uma doença O lipidema é uma doença que tem origem e agravamento por vias que tem origem e agravamento por vias que tem origem e agravamento por vias inflamatórias. inflamatórias. inflamatórias. Então temos que manter inflamações Então temos que manter inflamações Então temos que manter inflamações controladas. controladas. controladas. As evidências científicas, elas ainda As evidências científicas, elas ainda As evidências científicas, elas ainda são escassas de tirepatida são escassas de tirepatida são escassas de tirepatida e lipedema. Mas embora não haja essas e lipedema. Mas embora não haja essas e lipedema. Mas embora não haja essas evidências diretamente, evidências diretamente, evidências diretamente, nós podemos pensar que a melhora de nós podemos pensar que a melhora de nós podemos pensar que a melhora de hábitos, a diminuição da gordura, seja hábitos, a diminuição da gordura, seja hábitos, a diminuição da gordura, seja lipidêmica ou não, aqui a gente abre um lipidêmica ou não, aqui a gente abre um lipidêmica ou não, aqui a gente abre um parênteses. Sabemos que emagrecimento parênteses. Sabemos que emagrecimento parênteses. Sabemos que emagrecimento por si só gera sim uma perda de gordura por si só gera sim uma perda de gordura por si só gera sim uma perda de gordura lipidêmica, não completamente, mas lipidêmica, não completamente, mas lipidêmica, não completamente, mas alguma gordura sim, déficit calórico alguma gordura sim, déficit calórico alguma gordura sim, déficit calórico básico. Então, a pessoa vai ter uma básico. Então, a pessoa vai ter uma básico. Então, a pessoa vai ter uma melhora de todo o sistema inflamatório melhora de todo o sistema inflamatório melhora de todo o sistema inflamatório dela. Tiros hepatida faz isso. Ela vai dela. Tiros hepatida faz isso. Ela vai dela. Tiros hepatida faz isso. Ela vai ter uma diminuição de glicemia caso essa ter uma diminuição de glicemia caso essa ter uma diminuição de glicemia caso essa glicose sanguínea, caso essa resistência glicose sanguínea, caso essa resistência glicose sanguínea, caso essa resistência à insulina esteja alta. Acabamos de ter à insulina esteja alta. Acabamos de ter à insulina esteja alta. Acabamos de ter uma bela aula falando disso. Resistência uma bela aula falando disso. Resistência uma bela aula falando disso. Resistência à insulina alta, que é consumo à insulina alta, que é consumo à insulina alta, que é consumo exercebado de glicose, de modo que a exercebado de glicose, de modo que a exercebado de glicose, de modo que a insulina já esteja preguiçosa para fazer insulina já esteja preguiçosa para fazer insulina já esteja preguiçosa para fazer o trabalho dela. Gera problema, gera o trabalho dela. Gera problema, gera o trabalho dela. Gera problema, gera aumento no lipedema através de via aumento no lipedema através de via aumento no lipedema através de via hormonal. Ou seja, embora não haja uma hormonal. Ou seja, embora não haja uma hormonal. Ou seja, embora não haja uma ligação direta entre tirepati e ligação direta entre tirepati e ligação direta entre tirepati e lipedema, ainda nós temos sim uma lipedema, ainda nós temos sim uma lipedema, ainda nós temos sim uma melhora da qualidade de vida como um melhora da qualidade de vida como um melhora da qualidade de vida como um todo. Esperamos que a pessoa emagreça, todo. Esperamos que a pessoa emagreça, todo. Esperamos que a pessoa emagreça, que a pessoa se sinta melhor, que a que a pessoa se sinta melhor, que a que a pessoa se sinta melhor, que a pessoa diminua inflamação sistêmica, pessoa diminua inflamação sistêmica, pessoa diminua inflamação sistêmica, diminui os marcadores bioquímicos, diminui os marcadores bioquímicos, diminui os marcadores bioquímicos, colesterol melhora, glicemia melhora, colesterol melhora, glicemia melhora, colesterol melhora, glicemia melhora, resistência à insulina diminui, aumenta resistência à insulina diminui, aumenta resistência à insulina diminui, aumenta a sensibilidade, que é a eficácia da a sensibilidade, que é a eficácia da a sensibilidade, que é a eficácia da insulina. Então, indiretamente insulina. Então, indiretamente insulina. Então, indiretamente a pessoa tem uma redução do quadro. a pessoa tem uma redução do quadro. a pessoa tem uma redução do quadro. Uma coisa leva a outra. Isso é um ciclo Uma coisa leva a outra. Isso é um ciclo Uma coisa leva a outra. Isso é um ciclo que se retroalimenta. Assim como não que se retroalimenta. Assim como não que se retroalimenta. Assim como não adianta a pessoa tentar utilizar todos adianta a pessoa tentar utilizar todos adianta a pessoa tentar utilizar todos os fármacos que nós temos hoje que podem os fármacos que nós temos hoje que podem os fármacos que nós temos hoje que podem ajudar no lipema ajudar no lipema ajudar no lipema e se alimentar mal, comer mal, dormir e se alimentar mal, comer mal, dormir e se alimentar mal, comer mal, dormir mal, não fazer atividades físicas e mal, não fazer atividades físicas e mal, não fazer atividades físicas e engordar. Ela indiretamente o lipema engordar. Ela indiretamente o lipema engordar. Ela indiretamente o lipema dela vai piorar por gatilhos dela vai piorar por gatilhos dela vai piorar por gatilhos simplesmente que vieram dos seus hábitos simplesmente que vieram dos seus hábitos simplesmente que vieram dos seus hábitos de vida. Então de vida. Então de vida. Então eu como nutricionista eu como nutricionista eu como nutricionista faço essa associação e são essas faço essa associação e são essas faço essa associação e são essas associações que eu vou trazer hoje aqui associações que eu vou trazer hoje aqui associações que eu vou trazer hoje aqui ou domingo no nosso workshop. ou domingo no nosso workshop. ou domingo no nosso workshop. Quando a gente fala de associações Quando a gente fala de associações Quando a gente fala de associações diretas, não existem evidências diretas, não existem evidências diretas, não existem evidências robustas, robustas, robustas, mas quem sabe alguém traz algo aqui no mas quem sabe alguém traz algo aqui no mas quem sabe alguém traz algo aqui no Lipedema hoje, no Lipedema Evolution. Lipedema hoje, no Lipedema Evolution. Lipedema hoje, no Lipedema Evolution. Uhum. É, já dá para tentar adiantar Uhum. É, já dá para tentar adiantar Uhum. É, já dá para tentar adiantar alguma coisa. Eu ia até falar para alguma coisa. Eu ia até falar para alguma coisa. Eu ia até falar para comentar dos bastidores da sua aula, mas comentar dos bastidores da sua aula, mas comentar dos bastidores da sua aula, mas a aula ainda vai ser feita, né, depois a aula ainda vai ser feita, né, depois a aula ainda vai ser feita, né, depois da nossa depois da nossa gravação. da nossa depois da nossa gravação. da nossa depois da nossa gravação. E Dan, você acha que tem como E Dan, você acha que tem como E Dan, você acha que tem como potencializar, agora falando do outro potencializar, agora falando do outro potencializar, agora falando do outro lado, né, potencializar os resultados lado, né, potencializar os resultados lado, né, potencializar os resultados dessas dessas canetas, por exemplo, dessas dessas canetas, por exemplo, dessas dessas canetas, por exemplo, desses medicamentos, eh, para quem tem desses medicamentos, eh, para quem tem desses medicamentos, eh, para quem tem lipema conseguir ter um resultado mais lipema conseguir ter um resultado mais lipema conseguir ter um resultado mais rápido com a nutrição, com eh a partir rápido com a nutrição, com eh a partir rápido com a nutrição, com eh a partir de algum cardápio específico. Isso de algum cardápio específico. Isso de algum cardápio específico. Isso existe? existe? existe? Isso existe. Eu acredito que a maior Isso existe. Eu acredito que a maior Isso existe. Eu acredito que a maior vantagem que nós temos hoje das vantagem que nós temos hoje das vantagem que nós temos hoje das medicações é que ela facilita a adesão. medicações é que ela facilita a adesão. medicações é que ela facilita a adesão. Ela facilita a adesão a um cardápio. Ela facilita a adesão a um cardápio. Ela facilita a adesão a um cardápio. Então, digamos que eu fale pra pessoa Então, digamos que eu fale pra pessoa Então, digamos que eu fale pra pessoa que ela precisa, olha, a gente vai que ela precisa, olha, a gente vai que ela precisa, olha, a gente vai precisar restringir o glúten. Preciso precisar restringir o glúten. Preciso precisar restringir o glúten. Preciso que você não consuma esse açúcar que que você não consuma esse açúcar que que você não consuma esse açúcar que você consumia com frequência. Vamos você consumia com frequência. Vamos você consumia com frequência. Vamos tirar o álcool, aquele vinho que sempre tirar o álcool, aquele vinho que sempre tirar o álcool, aquele vinho que sempre tinha. Vamos segurar chocolate. Preciso tinha. Vamos segurar chocolate. Preciso tinha. Vamos segurar chocolate. Preciso que você introduza esses alimentos. que você introduza esses alimentos. que você introduza esses alimentos. Vamos comer uma fruta. Ou seja, eu vou Vamos comer uma fruta. Ou seja, eu vou Vamos comer uma fruta. Ou seja, eu vou melhorar o padrão alimentar dela. O melhorar o padrão alimentar dela. O melhorar o padrão alimentar dela. O medicamento facilita demais. Então, medicamento facilita demais. Então, medicamento facilita demais. Então, a prescrição dietética, ela tem que ser a prescrição dietética, ela tem que ser a prescrição dietética, ela tem que ser personalizada. fazendo os exames de personalizada. fazendo os exames de personalizada. fazendo os exames de intolerância alimentar, fazendo exames intolerância alimentar, fazendo exames intolerância alimentar, fazendo exames genéticos, a gente entende o que pode ou genéticos, a gente entende o que pode ou genéticos, a gente entende o que pode ou não gerar um gatilho na pessoa, não gerar um gatilho na pessoa, não gerar um gatilho na pessoa, seja para lipedema ou para inflamação seja para lipedema ou para inflamação seja para lipedema ou para inflamação como um todo, trazendo aqui, vamos falar como um todo, trazendo aqui, vamos falar como um todo, trazendo aqui, vamos falar paralipedema, mas às vezes essa pessoa paralipedema, mas às vezes essa pessoa paralipedema, mas às vezes essa pessoa teria dificuldade de seguir o plano. teria dificuldade de seguir o plano. teria dificuldade de seguir o plano. Então, pensar em potencializar, fora Então, pensar em potencializar, fora Então, pensar em potencializar, fora todos os efeitos do medicamento que eu todos os efeitos do medicamento que eu todos os efeitos do medicamento que eu tinha acabado de dizer, bioquímicos, tinha acabado de dizer, bioquímicos, tinha acabado de dizer, bioquímicos, o medicamento ele facilita muito a o medicamento ele facilita muito a o medicamento ele facilita muito a adesão ao plano alimentar. adesão ao plano alimentar. adesão ao plano alimentar. E esse é o X da questão. Sempre que uma E esse é o X da questão. Sempre que uma E esse é o X da questão. Sempre que uma pessoa procura melhorar os hábitos pessoa procura melhorar os hábitos pessoa procura melhorar os hábitos alimentares, o maior dificultador é a alimentares, o maior dificultador é a alimentares, o maior dificultador é a adesão. Não é fácil. adesão. Não é fácil. adesão. Não é fácil. Se fosse fácil, não seria um problema Se fosse fácil, não seria um problema Se fosse fácil, não seria um problema mundial. obesidade. População saiu da mundial. obesidade. População saiu da mundial. obesidade. População saiu da subnutrição, da desnutrição paraa subnutrição, da desnutrição paraa subnutrição, da desnutrição paraa supernutrição. supernutrição. supernutrição. Ah, o mundo está obeso hoje. Então, o Ah, o mundo está obeso hoje. Então, o Ah, o mundo está obeso hoje. Então, o medicamento facilita a adesão a um plano medicamento facilita a adesão a um plano medicamento facilita a adesão a um plano alimentar. alimentar. alimentar. O que não pode fazer é o medicamento O que não pode fazer é o medicamento O que não pode fazer é o medicamento retirar retirar retirar totalmente o que deveria ser um consumo totalmente o que deveria ser um consumo totalmente o que deveria ser um consumo alimentar adequado do ser humano. alimentar adequado do ser humano. alimentar adequado do ser humano. Inclusive, o fechamento da minha aula Inclusive, o fechamento da minha aula Inclusive, o fechamento da minha aula hoje é uma reflexão que é minha, muito hoje é uma reflexão que é minha, muito hoje é uma reflexão que é minha, muito simples, uma frase básica, mas é a fome simples, uma frase básica, mas é a fome simples, uma frase básica, mas é a fome é fisiológica, é fisiológica, é fisiológica, ou seja, ou seja, ou seja, é natural comer. é natural comer. é natural comer. Temos que comer. Eu e você estamos aqui Temos que comer. Eu e você estamos aqui Temos que comer. Eu e você estamos aqui hoje desenvolvendo com pensamento rápido hoje desenvolvendo com pensamento rápido hoje desenvolvendo com pensamento rápido e podendo ter essa troca porque temos e podendo ter essa troca porque temos e podendo ter essa troca porque temos nutrientes no corpo. Nosso tecido nutrientes no corpo. Nosso tecido nutrientes no corpo. Nosso tecido cerebral é dependente de glicose, cerebral é dependente de glicose, cerebral é dependente de glicose, carboidratos. Aí a pessoa vai lá e passa carboidratos. Aí a pessoa vai lá e passa carboidratos. Aí a pessoa vai lá e passa vida com proteínas e gorduras. O corpo vida com proteínas e gorduras. O corpo vida com proteínas e gorduras. O corpo faz adaptações. Existe adaptações um faz adaptações. Existe adaptações um faz adaptações. Existe adaptações um pouco mais técnico, mais gliconeogênos pouco mais técnico, mais gliconeogênos pouco mais técnico, mais gliconeogênos ou dieta cetogênica, que ele pega outras ou dieta cetogênica, que ele pega outras ou dieta cetogênica, que ele pega outras moléculas e transforma em glicose ou moléculas e transforma em glicose ou moléculas e transforma em glicose ou corpos cetônicos. Mas basicamente comer corpos cetônicos. Mas basicamente comer corpos cetônicos. Mas basicamente comer é vida. Comer é natural. Fora que é é vida. Comer é natural. Fora que é é vida. Comer é natural. Fora que é social. social. social. Então utiliza medicament utiliza o Então utiliza medicament utiliza o Então utiliza medicament utiliza o medicamento para facilitar o que você medicamento para facilitar o que você medicamento para facilitar o que você deveria fazer deveria fazer deveria fazer antes do uso e para facilitar antes do uso e para facilitar antes do uso e para facilitar incrementar o hábito e implementar, incrementar o hábito e implementar, incrementar o hábito e implementar, desculpa, o hábito que você tem que desculpa, o hábito que você tem que desculpa, o hábito que você tem que fazer após o uso. fazer após o uso. fazer após o uso. Uhum. E é interessante porque muita Uhum. E é interessante porque muita Uhum. E é interessante porque muita gente acaba tendo medo de ir ao médico gente acaba tendo medo de ir ao médico gente acaba tendo medo de ir ao médico até ao nutricionista para sugerir o uso até ao nutricionista para sugerir o uso até ao nutricionista para sugerir o uso da da caneta, né, do medicamento, porque da da caneta, né, do medicamento, porque da da caneta, né, do medicamento, porque acha, já tem aquela ideia que o o médico acha, já tem aquela ideia que o o médico acha, já tem aquela ideia que o o médico nutricionista são contras, são contra o nutricionista são contras, são contra o nutricionista são contras, são contra o uso dessas canetas, só que muito pelo uso dessas canetas, só que muito pelo uso dessas canetas, só que muito pelo contrário, você mesmo acabou de dizer contrário, você mesmo acabou de dizer contrário, você mesmo acabou de dizer que pode sim ser muito útil, desde que que pode sim ser muito útil, desde que que pode sim ser muito útil, desde que equilibrado com alimentação e e todo o equilibrado com alimentação e e todo o equilibrado com alimentação e e todo o resto. Agora essa até é importante a resto. Agora essa até é importante a resto. Agora essa até é importante a gente comentar que eu lembrei aqui que gente comentar que eu lembrei aqui que gente comentar que eu lembrei aqui que agora o Brasil vai começar a produzir, agora o Brasil vai começar a produzir, agora o Brasil vai começar a produzir, né? Você acha que isso acaba sendo mais né? Você acha que isso acaba sendo mais né? Você acha que isso acaba sendo mais fácil? Vai eh dificultar em algum fácil? Vai eh dificultar em algum fácil? Vai eh dificultar em algum sentido eh das pessoas utilizarem mais sentido eh das pessoas utilizarem mais sentido eh das pessoas utilizarem mais sem aquele com valor mais barato, né, sem aquele com valor mais barato, né, sem aquele com valor mais barato, né, sem procurar um especialista para sem procurar um especialista para sem procurar um especialista para acompanhar? Você acha que isso é acompanhar? Você acha que isso é acompanhar? Você acha que isso é positivo ou negativo? positivo ou negativo? positivo ou negativo? Eu entendo que a facilidade de acesso Eu entendo que a facilidade de acesso Eu entendo que a facilidade de acesso ela vai ser igual. Legalmente falando, Legalmente falando, Legalmente falando, vai ser mais fácil, mas quem quer hoje, vai ser mais fácil, mas quem quer hoje, vai ser mais fácil, mas quem quer hoje, infelizmente, consegue através de infelizmente, consegue através de infelizmente, consegue através de canais, canais, canais, é é é paralelos. Então, esses dias eu fui paralelos. Então, esses dias eu fui paralelos. Então, esses dias eu fui fazer a barba e eu descobri que o fazer a barba e eu descobri que o fazer a barba e eu descobri que o barbeiro vendia. barbeiro vendia. barbeiro vendia. O barbeiro ele vendia. O barbeiro ele vendia. O barbeiro ele vendia. Aí ele vai oferece para você, né? Aí ele vai oferece para você, né? Aí ele vai oferece para você, né? Sim. Ele tava falando com um rapaz do Sim. Ele tava falando com um rapaz do Sim. Ele tava falando com um rapaz do lar, eu nem falei nada, mas eu pensei, lar, eu nem falei nada, mas eu pensei, lar, eu nem falei nada, mas eu pensei, eh, isso não, não fecha essa conta, né? eh, isso não, não fecha essa conta, né? eh, isso não, não fecha essa conta, né? não faz sentido. Então, pode ser que não faz sentido. Então, pode ser que não faz sentido. Então, pode ser que facilite o acesso legal, isso é bom, facilite o acesso legal, isso é bom, facilite o acesso legal, isso é bom, isso é ótimo, mas infelizmente não é a isso é ótimo, mas infelizmente não é a isso é ótimo, mas infelizmente não é a maioria que procura um médico para a maioria que procura um médico para a maioria que procura um médico para a prescrição. prescrição. prescrição. Voltando um pouquinho no ponto que você Voltando um pouquinho no ponto que você Voltando um pouquinho no ponto que você tinha acabado de falar, tinha acabado de falar, tinha acabado de falar, eu acredito que seja muito importante o eu acredito que seja muito importante o eu acredito que seja muito importante o uso controlado, uso controlado, uso controlado, o uso legal. o uso legal. o uso legal. Qualquer nutricionista que seja contra Qualquer nutricionista que seja contra Qualquer nutricionista que seja contra não faz muito sentido. Isso é uma não faz muito sentido. Isso é uma não faz muito sentido. Isso é uma insegurança, porque alguns acham que vai insegurança, porque alguns acham que vai insegurança, porque alguns acham que vai tirar o emprego dele ou vai diminuir a tirar o emprego dele ou vai diminuir a tirar o emprego dele ou vai diminuir a procura pelo nutricionista ou pelo procura pelo nutricionista ou pelo procura pelo nutricionista ou pelo médico. Isso não faz sentido algum. Pelo médico. Isso não faz sentido algum. Pelo médico. Isso não faz sentido algum. Pelo contrário, é uma previsão minha pessoal, tá? Pode é uma previsão minha pessoal, tá? Pode é uma previsão minha pessoal, tá? Pode ser que daqui a um ano e meio, dois a ser que daqui a um ano e meio, dois a ser que daqui a um ano e meio, dois a gente se encontre, fale: "Ah, não gente se encontre, fale: "Ah, não gente se encontre, fale: "Ah, não aconteceu nada disso". Mas a gente vai aconteceu nada disso". Mas a gente vai aconteceu nada disso". Mas a gente vai ver um reanho enorme na população. ver um reanho enorme na população. ver um reanho enorme na população. Eu tenho certeza que eu vou receber Eu tenho certeza que eu vou receber Eu tenho certeza que eu vou receber muitos pacientes que tiveram um reganho muitos pacientes que tiveram um reganho muitos pacientes que tiveram um reganho de 15, 20, 30 kg quando interromperam o de 15, 20, 30 kg quando interromperam o de 15, 20, 30 kg quando interromperam o uso, porque não fizeram uso da maneira uso, porque não fizeram uso da maneira uso, porque não fizeram uso da maneira correta. Tem muitas pessoas que fazem uso para Tem muitas pessoas que fazem uso para Tem muitas pessoas que fazem uso para perder o peso porque tem um casamento, perder o peso porque tem um casamento, perder o peso porque tem um casamento, porque tem um evento, porque tem uma porque tem um evento, porque tem uma porque tem um evento, porque tem uma viagem, tem um reveão chegando. Mas o viagem, tem um reveão chegando. Mas o viagem, tem um reveão chegando. Mas o pós uso, ele é o restante da vida para pós uso, ele é o restante da vida para pós uso, ele é o restante da vida para sempre. E a gente vai ver isso sempre. E a gente vai ver isso sempre. E a gente vai ver isso acontecendo bastante. Em paralelo, eu acontecendo bastante. Em paralelo, eu acontecendo bastante. Em paralelo, eu sou totalmente a favor. A medicação tá sou totalmente a favor. A medicação tá sou totalmente a favor. A medicação tá salvando vidas no mundo. salvando vidas no mundo. salvando vidas no mundo. Não sei se você lembra quando a gente Não sei se você lembra quando a gente Não sei se você lembra quando a gente fez o último fez o último fez o último amatocast. Esse amatocast. Esse amatocast. Esse isso é que na verdade agora tá, a gente isso é que na verdade agora tá, a gente isso é que na verdade agora tá, a gente colocou o nome de lipedema talks porque colocou o nome de lipedema talks porque colocou o nome de lipedema talks porque tudo relacionado ao lipedema junto com o tudo relacionado ao lipedema junto com o tudo relacionado ao lipedema junto com o congresso, mas antes a Matocast. Então, congresso, mas antes a Matocast. Então, congresso, mas antes a Matocast. Então, quando fizemos o Matocast, eu acho que quando fizemos o Matocast, eu acho que quando fizemos o Matocast, eu acho que foi ano passado, você perguntou sobre a foi ano passado, você perguntou sobre a foi ano passado, você perguntou sobre a medicação para mim nos bastidores, você medicação para mim nos bastidores, você medicação para mim nos bastidores, você falou: "Ah, e que você acha?" E o Dr. falou: "Ah, e que você acha?" E o Dr. falou: "Ah, e que você acha?" E o Dr. Alexandre tava do lado, ele virou e ele Alexandre tava do lado, ele virou e ele Alexandre tava do lado, ele virou e ele falou: "Netícia, essa medicação tá falou: "Netícia, essa medicação tá falou: "Netícia, essa medicação tá salvando vidas". salvando vidas". salvando vidas". não deu nem a chance assim, não, não não deu nem a chance assim, não, não não deu nem a chance assim, não, não existe um pensamento que possa ser existe um pensamento que possa ser existe um pensamento que possa ser contrário a isso. Essa medicação tá contrário a isso. Essa medicação tá contrário a isso. Essa medicação tá literalmente salvando a vida, salvando literalmente salvando a vida, salvando literalmente salvando a vida, salvando vidas no mundo inteiro. Eu vi vidas no mundo inteiro. Eu vi vidas no mundo inteiro. Eu vi rapidamente que as taxas de obesidade rapidamente que as taxas de obesidade rapidamente que as taxas de obesidade nos Estados Unidos, que é um país que nos Estados Unidos, que é um país que nos Estados Unidos, que é um país que está obeso há décadas, vem teve pela está obeso há décadas, vem teve pela está obeso há décadas, vem teve pela primeira vez uma regressão. primeira vez uma regressão. primeira vez uma regressão. Vão começar a mudar padrões alimentares Vão começar a mudar padrões alimentares Vão começar a mudar padrões alimentares nos restaurantes lá. Tenho certeza. nos restaurantes lá. Tenho certeza. nos restaurantes lá. Tenho certeza. tamanhos de porções, tamanhos de porções, tamanhos de porções, porque lá sempre foi muito, tudo porque lá sempre foi muito, tudo porque lá sempre foi muito, tudo exagerado nesse sentido. Então, a exagerado nesse sentido. Então, a exagerado nesse sentido. Então, a medicação é maravilhosa. medicação é maravilhosa. medicação é maravilhosa. É, a gente vê de perto muita gente, né? É, a gente vê de perto muita gente, né? É, a gente vê de perto muita gente, né? Inclusive quem tá acompanhando porque se Inclusive quem tá acompanhando porque se Inclusive quem tá acompanhando porque se interessou pelo assunto por algum interessou pelo assunto por algum interessou pelo assunto por algum motivo, às vezes usa, né? Quer usar, motivo, às vezes usa, né? Quer usar, motivo, às vezes usa, né? Quer usar, enfim, já usou, mas próximo a nós sempre enfim, já usou, mas próximo a nós sempre enfim, já usou, mas próximo a nós sempre tem alguém que já fez uso, né? E eu tem alguém que já fez uso, né? E eu tem alguém que já fez uso, né? E eu queria então encerrar aqui da com queria então encerrar aqui da com queria então encerrar aqui da com mensagem sua sobre eh quem justamente tá mensagem sua sobre eh quem justamente tá mensagem sua sobre eh quem justamente tá passando por uma situação assim. eh tem passando por uma situação assim. eh tem passando por uma situação assim. eh tem Lippedema agora falando de novo do nosso Lippedema agora falando de novo do nosso Lippedema agora falando de novo do nosso assunto central. Eh, e tá pensando em assunto central. Eh, e tá pensando em assunto central. Eh, e tá pensando em como equilibrar tudo isso. Você falou como equilibrar tudo isso. Você falou como equilibrar tudo isso. Você falou bastante sobre todos os tópicos, mas bastante sobre todos os tópicos, mas bastante sobre todos os tópicos, mas acho que é importante a gente dar um acho que é importante a gente dar um acho que é importante a gente dar um direcionamento por onde começar. Acho direcionamento por onde começar. Acho direcionamento por onde começar. Acho que essa é a última pergunta, porque às que essa é a última pergunta, porque às que essa é a última pergunta, porque às vezes é muita coisa para quem tá vezes é muita coisa para quem tá vezes é muita coisa para quem tá acompanhando falar a dá aquele ânimo de acompanhando falar a dá aquele ânimo de acompanhando falar a dá aquele ânimo de seguir tudo, mas precisa de um start que seguir tudo, mas precisa de um start que seguir tudo, mas precisa de um start que realmente vá fazer a diferença, que foi realmente vá fazer a diferença, que foi realmente vá fazer a diferença, que foi a minha consulta eh com você agora a minha consulta eh com você agora a minha consulta eh com você agora contando de novo um bastidor aqui, né, contando de novo um bastidor aqui, né, contando de novo um bastidor aqui, né, que acho que quando tem a virada de que acho que quando tem a virada de que acho que quando tem a virada de chave, aí tudo vai acontecendo, né, com chave, aí tudo vai acontecendo, né, com chave, aí tudo vai acontecendo, né, com conforme o tempo. Então, para você, o conforme o tempo. Então, para você, o conforme o tempo. Então, para você, o que que é mais importante para ter para que que é mais importante para ter para que que é mais importante para ter para começar e para ter esse start para quem começar e para ter esse start para quem começar e para ter esse start para quem tá acompanhando a gente aqui? Eu tá acompanhando a gente aqui? Eu tá acompanhando a gente aqui? Eu vou dar duas respostas, vou dar duas respostas, vou dar duas respostas, uma diretamente sobre algo que a pessoa uma diretamente sobre algo que a pessoa uma diretamente sobre algo que a pessoa pode e deve fazer, porque falar sobre pode e deve fazer, porque falar sobre pode e deve fazer, porque falar sobre alimentação é muito amplo, né? Eh, alimentação é muito amplo, né? Eh, alimentação é muito amplo, né? Eh, saiba, tem que se alimentar bem. Isso é saiba, tem que se alimentar bem. Isso é saiba, tem que se alimentar bem. Isso é um fato. Ah, eu consigo comer pouco, um fato. Ah, eu consigo comer pouco, um fato. Ah, eu consigo comer pouco, tudo bem, mas coma bem. tudo bem, mas coma bem. tudo bem, mas coma bem. variado. Nada disso de vou comer 200 g variado. Nada disso de vou comer 200 g variado. Nada disso de vou comer 200 g de carne. É isso não. Agora tem um pilar de carne. É isso não. Agora tem um pilar de carne. É isso não. Agora tem um pilar de de de hábito que ele serve para todos, em hábito que ele serve para todos, em hábito que ele serve para todos, em emagrecimento, em lipedema, sob uso ou emagrecimento, em lipedema, sob uso ou emagrecimento, em lipedema, sob uso ou não de tirepatida. não de tirepatida. não de tirepatida. A manutenção no longo prazo de peso A manutenção no longo prazo de peso A manutenção no longo prazo de peso perdido tem um pilar que se chama perdido tem um pilar que se chama perdido tem um pilar que se chama atividade física. Embora eu seja atividade física. Embora eu seja atividade física. Embora eu seja nutricionista, eu falo isso com nutricionista, eu falo isso com nutricionista, eu falo isso com tranquilidade. tranquilidade. tranquilidade. Sem atividade física é muito difícil Sem atividade física é muito difícil Sem atividade física é muito difícil manter peso perdido. E a atividade manter peso perdido. E a atividade manter peso perdido. E a atividade física ela pode puxar você pros outros física ela pode puxar você pros outros física ela pode puxar você pros outros hábitos que a gente pede. Pessoa tá hábitos que a gente pede. Pessoa tá hábitos que a gente pede. Pessoa tá treinando bem, ela quer comer bem, ela treinando bem, ela quer comer bem, ela treinando bem, ela quer comer bem, ela tá comendo bem, ela tá se sentindo bem, tá comendo bem, ela tá se sentindo bem, tá comendo bem, ela tá se sentindo bem, o espelho melhora, as roupas melhora, o espelho melhora, as roupas melhora, o espelho melhora, as roupas melhora, dorme melhor e esse ciclo funciona. dorme melhor e esse ciclo funciona. dorme melhor e esse ciclo funciona. Então, faça atividades físicas e se Então, faça atividades físicas e se Então, faça atividades físicas e se alimente bem. É super simplista. alimente bem. É super simplista. alimente bem. É super simplista. Mas é o básico. E não pense que é ou a Mas é o básico. E não pense que é ou a Mas é o básico. E não pense que é ou a terzepatida ou isso, não. Eles se terzepatida ou isso, não. Eles se terzepatida ou isso, não. Eles se fundem. Esse é o principal fator. E fundem. Esse é o principal fator. E fundem. Esse é o principal fator. E claro, lembrar em um momento, ah, não, claro, lembrar em um momento, ah, não, claro, lembrar em um momento, ah, não, não vou parar, tudo bem. Seja agora, não vou parar, tudo bem. Seja agora, não vou parar, tudo bem. Seja agora, seja daqui do anos, seja daqui do anos, seja daqui do anos, provavelmente algum momento você vai provavelmente algum momento você vai provavelmente algum momento você vai parar a medicação ou você vai ficar com parar a medicação ou você vai ficar com parar a medicação ou você vai ficar com uma subdose uma subdose uma subdose de maneira crônica. Pensa nos hábitos que tem que ficar para Pensa nos hábitos que tem que ficar para Pensa nos hábitos que tem que ficar para depois. Esses que são a herança do depois. Esses que são a herança do depois. Esses que são a herança do período sobre o uso do medicamento. período sobre o uso do medicamento. período sobre o uso do medicamento. Tá certo? Agora, muito obrigado pela sua Tá certo? Agora, muito obrigado pela sua Tá certo? Agora, muito obrigado pela sua participação. Da vou pedir para você participação. Da vou pedir para você participação. Da vou pedir para você passar alguma rede social, se você passar alguma rede social, se você passar alguma rede social, se você quiser algum site, rede social, quiser algum site, rede social, quiser algum site, rede social, para quem tiver acompanhando, quiser te para quem tiver acompanhando, quiser te para quem tiver acompanhando, quiser te procurar, como é que faz para procurar, como é que faz para procurar, como é que faz para encontrá-lo? encontrá-lo? encontrá-lo? Claro. Meu Insta é o lugar mais fácil, Claro. Meu Insta é o lugar mais fácil, Claro. Meu Insta é o lugar mais fácil, @dandib d a nib @dandib d a nib @dandib d a nib deb bem mudo. Fora isso, tem a minha deb bem mudo. Fora isso, tem a minha deb bem mudo. Fora isso, tem a minha clínica que se chama núcleo raia com H. clínica que se chama núcleo raia com H. clínica que se chama núcleo raia com H. H. H. H. Ambos entrando em um me acha, entrando Ambos entrando em um me acha, entrando Ambos entrando em um me acha, entrando no outro me acha também. Lá tem o link, no outro me acha também. Lá tem o link, no outro me acha também. Lá tem o link, entra em contato. Será um prazer atender entra em contato. Será um prazer atender entra em contato. Será um prazer atender você e ajudar no que for preciso. você e ajudar no que for preciso. você e ajudar no que for preciso. Então eu vou deixar os links aqui para Então eu vou deixar os links aqui para Então eu vou deixar os links aqui para quem quiser também já consegue acessar quem quiser também já consegue acessar quem quiser também já consegue acessar direto as páginas, tá bom? direto as páginas, tá bom? direto as páginas, tá bom? Po, Po, Po, obrigada, parabéns pelo trabalho. obrigada, parabéns pelo trabalho. obrigada, parabéns pelo trabalho. Muito obrigada. Muito obrigada. Muito obrigada. E realmente tem um relato pessoal que E realmente tem um relato pessoal que E realmente tem um relato pessoal que foi o que eu disse que vale a pena foi o que eu disse que vale a pena foi o que eu disse que vale a pena começar, né? Que inclusive a gente começar, né? Que inclusive a gente começar, né? Que inclusive a gente estava conversando aqui nos bastidores e estava conversando aqui nos bastidores e estava conversando aqui nos bastidores e faz total diferença, né? quando tem a faz total diferença, né? quando tem a faz total diferença, né? quando tem a virada de chave. Foi a nossa última virada de chave. Foi a nossa última virada de chave. Foi a nossa última resposta no última pergunta agora. resposta no última pergunta agora. resposta no última pergunta agora. Toda a vida transforma, né? Toda a vida transforma, né? Toda a vida transforma, né? É uma decisão. É uma decisão. É uma decisão. É, ex. É, ex. É, ex. Obrigada. Obrigada a você que acompanhou Obrigada. Obrigada a você que acompanhou Obrigada. Obrigada a você que acompanhou até aqui o final. Não deixe de até aqui o final. Não deixe de até aqui o final. Não deixe de acompanhar os nossos outros episódios, acompanhar os nossos outros episódios, acompanhar os nossos outros episódios, curtir, comentar e compartilhar, que é curtir, comentar e compartilhar, que é curtir, comentar e compartilhar, que é muito importante para que a gente muito importante para que a gente muito importante para que a gente continue trazendo os nossos continue trazendo os nossos continue trazendo os nossos especialistas. Muito obrigada. Até a especialistas. Muito obrigada. Até a especialistas. Muito obrigada. Até a próxima. Tchau.