Tomar Colágeno realmente faz bem??

Olá, meu nome é Juliana Matos, sou ginecologista aqui do Instituto Amato e hoje eu vou fazer um vídeo sobre um assunto bem interessante e que a maioria das mulheres tem dúvida. Tomar colágeno é bom mesmo? Bom, vamos lá. O que é o colágeno? O colágeno é uma proteína presente no nosso corpo e essa proteína é produzida naturalmente.

Porém, a partir dos 30 anos de idade, a gente começa a produzir menos colágeno e a gente sabe que a cada ano a gente tem 1% a menos de produção desse colágeno no nosso organismo. E para que serve o colágeno? O colágeno é a proteína que serve como sustentação das nossas células, ou seja, ela é o cimento do tijolinho, é o que gruda cada célula na outra célula e mantém o nosso organismo funcionando. Ela é a proteína que a gente tem em maior quantidade, ou seja, a gente tem 25% dessa proteína fazendo parte do nosso organismo, do bom funcionamento do nosso organismo.

A gente acha o colágeno na pele, nos ossos, nos músculos, por isso que quando a gente é jovem, a nossa pele é mais vissosa. A gente até brinca, né? É tão bom ser jovem, tem bastante colágeno e aí a gente vai envelhecendo e a pele vai ficando mais fina, a pele vai perdendo a sustentação, as rugas aparecem. O colágeno, quando a gente ingere, ele é quebrado em várias partículas pequenininhas e essas partículas, elas são chamadas de aminoácidos e cada aminoácido vai servir para cada órgão para uma determinada função, por isso que o colágeno ele é bem importante.

Um estudo recente publicado no Journal of Drugs in Dermatology, analisou a influência da suplementação do colágeno na sustentação da nossa pele, no funcionamento dos nossos órgãos, na fragilidade óssea e o que se viu nesse estudo é que ele é ótimo na melhora da elasticidade da pele e na cicatrização de feridas e também combate o envelhecimento cutâneo. O problema é que no mercado a gente vai à farmácia, a gente acha inúmeras marcas de colágeno, inúmeras dosagens e a gente fica meio perdido no que realmente é eficaz e o que não é eficaz. Até alguns alimentos hoje em dia eles são suplementados, eles são enriquecidos com colágeno e aí isso funciona realmente, isso não funciona.

O que se tem visto é que para o colágeno ele realmente ser eficaz e ter uma alteração benéfica, tanto na elasticidade, combate ao envelhecimento precoce, cicatrização de feridas, é que ele tem que ter uma quantidade específica em sua formulação, que seja absorvida pelo organismo e que seja eficaz ao que ele se propõe. A gente vê no mercado que muitas fórmulas elas não chegam a uma composição mínima de colágeno e com isso normalmente o que acontece é o que você está tomando, você está eliminando. Você não está tendo uma absorção benéfica capaz de quebrar essa proteína, se dividir em aminoácidos e causar algum benefício no seu organismo.

O ideal é que o médico prescreva o colágeno ideal para você. O ideal é que você não compre qualquer colágeno que você vê na farmácia. Converse com seu médico, ele vai analisar o que a sua pele está precisando, o que falta no seu organismo e vai te indicar o melhor colágeno para você.

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