Tire todas as suas dúvidas sobre Osteoporose

Se você tem dúvidas sobre osteoporose, conhece alguém que tenha ou você mesmo tenha, esse vídeo aqui é pra você. A osteoporose é um problema muito prevalente. 10 milhões de brasileiros têm osteoporose e uma em cada quatro mulheres com mais de 50 anos tem essa doença.

Uma pergunta muito comum dos pacientes. A osteoporose causa algum sintoma? A resposta é não. Na maioria das vezes não causa sintomas.

A pessoa sofre anos da doença sem sentir nada, até que descobre a osteoporose eventualmente já com uma fratura, que é uma situação muito grave. Eventualmente em estágios mais avançados, alguns pacientes podem sentir dores na coluna decorrentes de microfraturas ou também perda de estatura, ficarem um pouco mais baixos devido a essas alterações nas vértebras consequentes da osteoporose. Então se não dá sintomas, como eu posso saber se eu tenho osteoporose? Esse diagnóstico é feito através do exame de densitometria óssea.

É através desse exame que nós fazemos o diagnóstico. Nós descobrimos se a pessoa tem osteoporose ou não. As regiões do corpo mais acometidas, que são as que são avaliadas pela densitometria óssea, são a coluna lombar e o colo do fêmur.

O fêmur que é o osso da coxa, o osso mais longo que nós temos. No entanto, apesar da avaliação ser só desses ossos, a osteoporose é uma doença que acomete todos os ossos do corpo, podendo haver fraturas em qualquer outro osso do corpo. Vértebras, punho.

Essa pessoa que tem osteoporose, ela tem os ossos mais frágeis e pode fraturar ao mínimo impacto. Um simples abraço pode fraturar uma costela, uma queda da própria altura pode fraturar o fêmur, o punho, o que é muito grave. O que nós podemos fazer para prevenir essa doença? A prevenção começa na infância.

Nós construímos os nossos ossos até aproximadamente 30 anos de idade. Nós estamos construindo massa óssea. Depois disso, nós tendemos a perder massa óssea.

Então, como nós vamos chegar na velhice, quão saudáveis nossos ossos vão chegar, depende desse pico de massa óssea que a gente construiu já na infância. Por isso as crianças têm que ser estimuladas a ter uma alimentação rica em fontes de cálcio, que o principal, a muitos derivados, mas também está presente em menor quantidade em vegetais verde escuro, por exemplo. Devem ser estimuladas a praticar atividade física e a se expor ao sol para terem quantidades adequadas de vitamina D e fazerem esse pico de massa óssea adequado.

Mas e aí? Eu que já estou na idade mais velha, já passei dessa fase de pico de massa óssea, como eu posso fazer para prevenir a osteoporose? A prática de atividade física, a ingesta de leite derivados ou de cálcio, outras fontes de cálcio e a manutenção de vitamina D nos níveis normais é o que vai fazer com que seus ossos mantenham uma saúde para que não venha aí, você não venha a sofrer de osteoporose no futuro. É claro que fatores genéticos também influenciam, então eventualmente mesmo que a pessoa faça todos esses, tome todas essas medidas para prevenir osteoporose, ela pode vir a ter osteoporose. Por isso a densitometria é indicada de rastreio em algumas situações.

A densitometria óssea está indicada para todas as mulheres acima de 65 anos e todos os homens acima de 70 anos. No entanto, a partir da menopausa as mulheres também têm indicação porque o hormônio feminino estrogênio é essencial para manter uma boa saúde dos ossos, então quando a mulher entra na menopausa nós devemos avaliar como está a saúde óssea dela através da densitometria óssea e homens a partir de 50 anos se tiverem muitos fatores de risco para osteoporose como história familiar, tabagismo, nós também devemos avaliar se há osteoporose nesses homens. Osteoporose é uma doença prevenível que tem tratamento e se não tratada tem complicações graves que são as fraturas ósseas.

Então prevena-se, cuide-se e se você gostou desse vídeo compartilhe, curta e se inscreva no canal.