Dicas Para a Sua Quarentena

Olá, pessoal! Hoje, em frente a essa pandemia aí, que a gente só escuta notícias ruins, dias, notícias um pouco melhores, dias piores. Hoje, eu vim falar de dicas do que fazer nessa quarentena. Então, vamos melhorar a nossa qualidade de vida frente a essa situação que estamos passando. Então, mulheres, vamos aproveitar o nosso tempo em casa. Sei que é muito difícil ficar em casa, muitas dispensaram suas diaristas, muitas nem tinham diarista, mas enfim, hoje em dia nós mulheres somos diaristas, donas de casa, mães, professoras, de tudo um pouco. Então, o que vocês precisam pensar nessa fase? Vocês têm que pensar no seu bem-estar. Se você não está bem, a sua família também não está bem. Então, priorize a sua saúde, priorize o seu momento. Tem aula de home schooling para dar para as crianças? Dê essa aula, faça um horário, programem um horário para que essas aulas sejam dadas, programem um horário para você ajeitar a sua casa, peça a ajuda do marido, peça a ajuda dos filhos, às vezes você vai se surpreender com que eles são capazes de fazer e te ajudar, mas tire um tempo para você. Hoje em dia, vários professores, educadores físicos estão dando cursos na internet, no Instagram gratuitos, tire uma hora para você, faça exercício em casa, assista uma série que você goste, leia um livro, diga para a família. Agora é a minha hora, medite, pense, se reinvente. É uma hora que a gente parou para pensar na vida, parou para olhar para trás do que a gente fez e parou também para pensar no que a gente vai fazer depois. Então, tem um lado ruim e tem um lado bom. Vamos fazer dessa época uma época de reflexão para o seu futuro. Vamos fazer do limão uma limonada. Tem vários sites na internet, com visitas a museu online. Existem muitos shows online gratuitos, Circo do Sol, entre outros. Tem algumas editoras que estão colocando livros online gratuitos para a leitura. Então, é uma boa pedida para quem gosta de ler também. E relembre de coisas que você gosta de fazer e que você nunca teve tempo. Hoje em dia, em casa, todos pararam para desenhar. Desenharam as crianças e desenharam os adultos. Foi muito legal, porque há muito tempo nós adultos não desenhamos. E de repente a gente passa horas e horas desenhando e é uma atividade muito relaxante. As crianças gostam porque estão junto com os pais. E os pais se divertem porque é uma coisa que não fazem há tempos. Brincadeiras também são muito interessantes para fazer com as crianças nessa hora. Vai jogar um tênis, vai jogar uma bola, vai jogar uma peteca, vai pular amarelinha, tudo é válido nessa fase. E para os adultos é um aprendizado a mais. Então, vamos aproveitar. Se você gostou desse vídeo, inscreva-se no nosso canal, dê o seu like e ative o sininho de notificação. Se você gostou desse vídeo, dê um like e ative o sininho de notificação. Até a próxima! Legendas pela comunidade de Amara.org