Gente que fala: Estenose de carótida

[música] [música] Alô, amigos. Bem-vindos ao Gente que Alô, amigos. Bem-vindos ao Gente que Alô, amigos. Bem-vindos ao Gente que fala. Sempre ao vivo de meio-dia a uma fala. Sempre ao vivo de meio-dia a uma fala. Sempre ao vivo de meio-dia a uma pela Rádio Trian. AM740 São Paulo, Rádio pela Rádio Trian. AM740 São Paulo, Rádio pela Rádio Trian. AM740 São Paulo, Rádio Universal AM810 Santos, Autv Universal AM810 Santos, Autv Universal AM810 Santos, Autv www.v.com.br www.v.com.br www.v.com.br br com reapresentação 6 horas da tarde. br com reapresentação 6 horas da tarde. br com reapresentação 6 horas da tarde. Também TV Guarulhos, canal 20 OHF, canal Também TV Guarulhos, canal 20 OHF, canal Também TV Guarulhos, canal 20 OHF, canal 3 da Net em Guarulhos, 11:30 da noite. 3 da Net em Guarulhos, 11:30 da noite. 3 da Net em Guarulhos, 11:30 da noite. Acesse nosso blog, conheça nossos Acesse nosso blog, conheça nossos Acesse nosso blog, conheça nossos colunistas e colaboradores, colunistas e colaboradores, colunistas e colaboradores, gentequfala.com.br. gentequfala.com.br. gentequfala.com.br. br, nossa fanpage br, nossa fanpage br, nossa fanpage Facebook/programaagente Facebook/programaagente Facebook/programaagente que fala para você participar o chat no que fala para você participar o chat no que fala para você participar o chat no site da UTV, WhatsApp 974012235 site da UTV, WhatsApp 974012235 site da UTV, WhatsApp 974012235 e o telefone de São Paulo 1150526622. e o telefone de São Paulo 1150526622. e o telefone de São Paulo 1150526622. Nesta edição de Gente que Fala conosco, Nesta edição de Gente que Fala conosco, Nesta edição de Gente que Fala conosco, Fábio Martins de França. Prazer tê-lo Fábio Martins de França. Prazer tê-lo Fábio Martins de França. Prazer tê-lo aqui, Fábio. aqui, Fábio. aqui, Fábio. Prazer. Prazer. Prazer. Você é especialista em ginástica para o Você é especialista em ginástica para o Você é especialista em ginástica para o cérebro. É correto isso? Correto? Isso cérebro. É correto isso? Correto? Isso cérebro. É correto isso? Correto? Isso mesmo. P que pareça, eh ginástica para o mesmo. P que pareça, eh ginástica para o mesmo. P que pareça, eh ginástica para o cérebro cérebro cérebro é uma atividade que nós eh podemos é uma atividade que nós eh podemos é uma atividade que nós eh podemos executar, onde que nós podemos melhorar executar, onde que nós podemos melhorar executar, onde que nós podemos melhorar algumas habilidades cognitivas, que é o algumas habilidades cognitivas, que é o algumas habilidades cognitivas, que é o foco, memória, foco, memória, foco, memória, mais próximo, por favor. mais próximo, por favor. mais próximo, por favor. E também a parte de raciocínio lógico, E também a parte de raciocínio lógico, E também a parte de raciocínio lógico, porque ele o cérebro dele não é muito porque ele o cérebro dele não é muito porque ele o cérebro dele não é muito bom. bom. bom. Ah, então tá bom. Ah, então tá bom. Ah, então tá bom. Melhorou agora? Agora sim. Melhorou agora? Agora sim. Melhorou agora? Agora sim. Se falar muito longe, o cérebro do Se falar muito longe, o cérebro do Se falar muito longe, o cérebro do microfone, você vai ter que exercitá-lo microfone, você vai ter que exercitá-lo microfone, você vai ter que exercitá-lo muito, muito, muito, tá? Ótimo. Então, tá? Ótimo. Então, tá? Ótimo. Então, também conosco o cirurgião vascular também conosco o cirurgião vascular também conosco o cirurgião vascular Alexandre Yamato. Prazer tê-lo aqui, Alexandre Yamato. Prazer tê-lo aqui, Alexandre Yamato. Prazer tê-lo aqui, Alexandre. Alexandre. Alexandre. Muito prazer. Obrigado pelo convite. Muito prazer. Obrigado pelo convite. Muito prazer. Obrigado pelo convite. Tua especialidade cirurgião vascular. Tua especialidade cirurgião vascular. Tua especialidade cirurgião vascular. Cirurgia vascular, endovascular. Cirurgia vascular, endovascular. Cirurgia vascular, endovascular. E tô aqui para responder as perguntas E tô aqui para responder as perguntas E tô aqui para responder as perguntas sobre acidente vascular cerebral, um sobre acidente vascular cerebral, um sobre acidente vascular cerebral, um outro foco, né? Não, o lado da outro foco, né? Não, o lado da outro foco, né? Não, o lado da neurologia. neurologia. neurologia. Depende. Então você socorre quando a Depende. Então você socorre quando a Depende. Então você socorre quando a ginástica dele não dá certo. ginástica dele não dá certo. ginástica dele não dá certo. Ele tem que atuar antes, né? Eu depois Ele tem que atuar antes, né? Eu depois Ele tem que atuar antes, né? Eu depois quando a ginástica não dá certo, você quando a ginástica não dá certo, você quando a ginástica não dá certo, você entra, né? entra, né? entra, né? Exatamente. Ou quando a ginástica não Exatamente. Ou quando a ginástica não Exatamente. Ou quando a ginástica não tem, não ajuda mais. Já passou do ponto, tem, não ajuda mais. Já passou do ponto, tem, não ajuda mais. Já passou do ponto, né? né? né? Correto. Correto. Correto. Você é do Amato Instituto de Medicina Você é do Amato Instituto de Medicina Você é do Amato Instituto de Medicina Avançada? É isso. Avançada? É isso. Avançada? É isso. Isso. Isso. Isso. Isso. Isso. Isso. Ok. Também conosco nutricionista Ok. Também conosco nutricionista Ok. Também conosco nutricionista Carolina Arbache. Prazer tê-la aqui, Carolina Arbache. Prazer tê-la aqui, Carolina Arbache. Prazer tê-la aqui, Carolina. Carolina. Carolina. Prazer é meu. Prazer é meu. Prazer é meu. Você é nutricionista esportiva. Você é nutricionista esportiva. Você é nutricionista esportiva. Isso. Nutri esportiva e clínica. Meu bem Isso. Nutri esportiva e clínica. Meu bem Isso. Nutri esportiva e clínica. Meu bem que senão esportiva discute que senão esportiva discute que senão esportiva discute e nutricionista clínica funcional. e nutricionista clínica funcional. e nutricionista clínica funcional. Qual é a diferença? Porque houve uma Qual é a diferença? Porque houve uma Qual é a diferença? Porque houve uma correção aqui, apenas apresentá-la como correção aqui, apenas apresentá-la como correção aqui, apenas apresentá-la como nutricionista clínica e depois era nutricionista clínica e depois era nutricionista clínica e depois era nutricionista esportiva. nutricionista esportiva. nutricionista esportiva. É, na realidade nutricionista esportiva É, na realidade nutricionista esportiva É, na realidade nutricionista esportiva pela minha especialização, que que eu pela minha especialização, que que eu pela minha especialização, que que eu sou especializada em nutrição esportiva sou especializada em nutrição esportiva sou especializada em nutrição esportiva e também não coloquei clínica porque eu e também não coloquei clínica porque eu e também não coloquei clínica porque eu não atuo em consultório clínicas, né? não atuo em consultório clínicas, né? não atuo em consultório clínicas, né? ATU na Natui, que é uma empresa. Então ATU na Natui, que é uma empresa. Então ATU na Natui, que é uma empresa. Então essa diferença. essa diferença. essa diferença. Perfeito. E conosco a enfermeira Karina Perfeito. E conosco a enfermeira Karina Perfeito. E conosco a enfermeira Karina de Araújo. Prazer tê-la aqui, Kina. de Araújo. Prazer tê-la aqui, Kina. de Araújo. Prazer tê-la aqui, Kina. Prazer. Prazer. Prazer. Mais próximo, por favor. Você não você Mais próximo, por favor. Você não você Mais próximo, por favor. Você não você não tá acreditando que ele não te ouve, não tá acreditando que ele não te ouve, não tá acreditando que ele não te ouve, né? né? né? Prazer. Prazer. Prazer. O teu, a tua especialidade controle de O teu, a tua especialidade controle de O teu, a tua especialidade controle de infecção infecção infecção eh direto aos profissionais. É isso? eh direto aos profissionais. É isso? eh direto aos profissionais. É isso? Não, não. Na verdade, eu sou enfermeira Não, não. Na verdade, eu sou enfermeira Não, não. Na verdade, eu sou enfermeira e uma especialização em controle de e uma especialização em controle de e uma especialização em controle de infecção relacionada à assistência à infecção relacionada à assistência à infecção relacionada à assistência à saúde. Sim. Dentro da minha saúde. Sim. Dentro da minha saúde. Sim. Dentro da minha especialização, a gente cuida também da especialização, a gente cuida também da especialização, a gente cuida também da saúde do profissional, saúde do profissional, saúde do profissional, certo? certo? certo? Que corre o risco de adquirir uma Que corre o risco de adquirir uma Que corre o risco de adquirir uma doença, uma infecção através da doença, uma infecção através da doença, uma infecção através da assistência do seu cuidado, assistência do seu cuidado, assistência do seu cuidado, que é a Sol Milênium. que é a Sol Milênium. que é a Sol Milênium. A Sol Milênum é uma empresa que ela A Sol Milênum é uma empresa que ela A Sol Milênum é uma empresa que ela fornece dispositivos de segurança, de fornece dispositivos de segurança, de fornece dispositivos de segurança, de proteção profissional na área da saúde. proteção profissional na área da saúde. proteção profissional na área da saúde. É uma multinacional, empresa que eu É uma multinacional, empresa que eu É uma multinacional, empresa que eu trabalho atualmente. trabalho atualmente. trabalho atualmente. Perfeito. Dr. Alexandre Yamato, eh, Perfeito. Dr. Alexandre Yamato, eh, Perfeito. Dr. Alexandre Yamato, eh, ataque isquêmico, não é? Qual é o que o ataque isquêmico, não é? Qual é o que o ataque isquêmico, não é? Qual é o que o senhor esclareça? Este é um primeiro senhor esclareça? Este é um primeiro senhor esclareça? Este é um primeiro passo, este é um segundo passo, porque passo, este é um segundo passo, porque passo, este é um segundo passo, porque tudo que se refere a ataque isquêmico, tudo que se refere a ataque isquêmico, tudo que se refere a ataque isquêmico, AVC, alguma coisa assim, nem sei se AVC AVC, alguma coisa assim, nem sei se AVC AVC, alguma coisa assim, nem sei se AVC é o termo correto que eu possa usar, mas é o termo correto que eu possa usar, mas é o termo correto que eu possa usar, mas assusta, assusta, assusta todo mundo, assusta, assusta, assusta todo mundo, assusta, assusta, assusta todo mundo, né? Qualquer problema no cérebro né? Qualquer problema no cérebro né? Qualquer problema no cérebro assusta. Por isso que existe o assusta. Por isso que existe o assusta. Por isso que existe o treinamento aí para para tentar evitar. treinamento aí para para tentar evitar. treinamento aí para para tentar evitar. Mas a ait Mas a ait Mas a ait é o acidente isquêmico transitório e o é o acidente isquêmico transitório e o é o acidente isquêmico transitório e o AVC é o acidente vascular cerebral. O AVC é o acidente vascular cerebral. O AVC é o acidente vascular cerebral. O correto hoje em dia é acidente correto hoje em dia é acidente correto hoje em dia é acidente encefálico, né? Mas vamos falar o AVC encefálico, né? Mas vamos falar o AVC encefálico, né? Mas vamos falar o AVC que todo mundo conhece, a doença e o que todo mundo conhece, a doença e o que todo mundo conhece, a doença e o problema, eh, normalmente são os mesmos. problema, eh, normalmente são os mesmos. problema, eh, normalmente são os mesmos. A única coisa que muda é a duração. O A única coisa que muda é a duração. O A única coisa que muda é a duração. O ataque isquêmico transitório dura por um ataque isquêmico transitório dura por um ataque isquêmico transitório dura por um dia, no máximo, enquanto um AVC pode dia, no máximo, enquanto um AVC pode dia, no máximo, enquanto um AVC pode perdurar por mais tempo. perdurar por mais tempo. perdurar por mais tempo. O que é essa duração de um dia? é uma O que é essa duração de um dia? é uma O que é essa duração de um dia? é uma questão de definição. Eh, quem vamos questão de definição. Eh, quem vamos questão de definição. Eh, quem vamos pensar assim, quem teve um AIT é um pensar assim, quem teve um AIT é um pensar assim, quem teve um AIT é um aviso de que alguma coisa bem grave tá aviso de que alguma coisa bem grave tá aviso de que alguma coisa bem grave tá acontecendo. É uma chance que vai ter de acontecendo. É uma chance que vai ter de acontecendo. É uma chance que vai ter de pesquisar e tentar tratar a doença de pesquisar e tentar tratar a doença de pesquisar e tentar tratar a doença de causa. Eh, quem tem um AVC vai ficar com causa. Eh, quem tem um AVC vai ficar com causa. Eh, quem tem um AVC vai ficar com uma sequela, essa sequela pode ser uma sequela, essa sequela pode ser uma sequela, essa sequela pode ser pequena, maior. Quem tem um AIT, mesmo pequena, maior. Quem tem um AIT, mesmo pequena, maior. Quem tem um AIT, mesmo que seja duração de um dia, alguma lesão que seja duração de um dia, alguma lesão que seja duração de um dia, alguma lesão já se formou no cérebro, alguma coisa já se formou no cérebro, alguma coisa já se formou no cérebro, alguma coisa vai ser visível num exame de imagem, vai ser visível num exame de imagem, vai ser visível num exame de imagem, algum exame eh subsidiário que vai algum exame eh subsidiário que vai algum exame eh subsidiário que vai mostrar que a a lesão ainda tá lá, mesmo mostrar que a a lesão ainda tá lá, mesmo mostrar que a a lesão ainda tá lá, mesmo não tendo o sintoma depois de de 24 não tendo o sintoma depois de de 24 não tendo o sintoma depois de de 24 horas. horas. horas. AVC é uma sigla bastante conhecida por AVC é uma sigla bastante conhecida por AVC é uma sigla bastante conhecida por todos nós. Aí o senhor fala sobre AIT, todos nós. Aí o senhor fala sobre AIT, todos nós. Aí o senhor fala sobre AIT, não é não é não é isso? Quais são os sintomas? isso? Quais são os sintomas? isso? Quais são os sintomas? Bom, o sintoma pode ter o desvio de Bom, o sintoma pode ter o desvio de Bom, o sintoma pode ter o desvio de rima, pode eh é o desvio do do rosto, rima, pode eh é o desvio do do rosto, rima, pode eh é o desvio do do rosto, né? Desvio de língua, dificuldade de né? Desvio de língua, dificuldade de né? Desvio de língua, dificuldade de fala, fala, fala, dificuldade de movimentação. Esses são dificuldade de movimentação. Esses são dificuldade de movimentação. Esses são os mais comuns. Mas isso eh quando já os mais comuns. Mas isso eh quando já os mais comuns. Mas isso eh quando já aconteceu, né, quando a lesão já aconteceu, né, quando a lesão já aconteceu, né, quando a lesão já aconteceu, acho que é interessante e a aconteceu, acho que é interessante e a aconteceu, acho que é interessante e a gente comentar sobre a prevenção, gente comentar sobre a prevenção, gente comentar sobre a prevenção, né? quem são as pessoas que estão eh né? quem são as pessoas que estão eh né? quem são as pessoas que estão eh propensas para ter um um AVC ou um AIT propensas para ter um um AVC ou um AIT propensas para ter um um AVC ou um AIT ou alguma algum problema eh vascular eh ou alguma algum problema eh vascular eh ou alguma algum problema eh vascular eh extracerebral? Então, quando a gente eu extracerebral? Então, quando a gente eu extracerebral? Então, quando a gente eu falo por que um vascular tá aqui falando falo por que um vascular tá aqui falando falo por que um vascular tá aqui falando e não um neurologista e não um e não um neurologista e não um e não um neurologista e não um neurocirurgião, porque as carótidas são neurocirurgião, porque as carótidas são neurocirurgião, porque as carótidas são as as artérias que irrigam o cérebro. as as artérias que irrigam o cérebro. as as artérias que irrigam o cérebro. Temos as carótidas, temos as vertebrais. Temos as carótidas, temos as vertebrais. Temos as carótidas, temos as vertebrais. E uma lesão dessa artéria pode levar ao E uma lesão dessa artéria pode levar ao E uma lesão dessa artéria pode levar ao ao derrame. Então, quando a gente ao derrame. Então, quando a gente ao derrame. Então, quando a gente identifica essa lesão cedo, trata essa identifica essa lesão cedo, trata essa identifica essa lesão cedo, trata essa lesão cedo, a gente pode evitar os lesão cedo, a gente pode evitar os lesão cedo, a gente pode evitar os problemas maiores. Quem são essas problemas maiores. Quem são essas problemas maiores. Quem são essas pessoas? São as pessoas que têm pessoas? São as pessoas que têm pessoas? São as pessoas que têm basicamente aterosclerose. Eu acredito basicamente aterosclerose. Eu acredito basicamente aterosclerose. Eu acredito realmente, a aterosclerose é uma doença realmente, a aterosclerose é uma doença realmente, a aterosclerose é uma doença que todo mundo já ouviu falar, deve ter que todo mundo já ouviu falar, deve ter que todo mundo já ouviu falar, deve ter sido comentado aqui no no programa sido comentado aqui no no programa sido comentado aqui no no programa várias vezes, principalmente por várias vezes, principalmente por várias vezes, principalmente por cardiologistas. E acredito que todo cardiologistas. E acredito que todo cardiologistas. E acredito que todo mundo já ouviu, pelo menos de de mundo já ouviu, pelo menos de de mundo já ouviu, pelo menos de de passagem, quais são os fatores passagem, quais são os fatores passagem, quais são os fatores principais, né? Tabagismo, fumo, que principais, né? Tabagismo, fumo, que principais, né? Tabagismo, fumo, que graças a Deus nós não somos um país eh graças a Deus nós não somos um país eh graças a Deus nós não somos um país eh na na maioria tão fumante assim. eh na na maioria tão fumante assim. eh na na maioria tão fumante assim. eh hipertensão, hipertensão, hipertensão, diabetes, doença coronariana. Todos diabetes, doença coronariana. Todos diabetes, doença coronariana. Todos esses são fatores que levam a a esses são fatores que levam a a esses são fatores que levam a a aterosclerose ou são causados pela pela aterosclerose ou são causados pela pela aterosclerose ou são causados pela pela aterosclerose. Quando a gente identifica aterosclerose. Quando a gente identifica aterosclerose. Quando a gente identifica tudo isso, a gente tem que fazer uma um tudo isso, a gente tem que fazer uma um tudo isso, a gente tem que fazer uma um rastreamento de doença eh carídia. Aí a rastreamento de doença eh carídia. Aí a rastreamento de doença eh carídia. Aí a prevenção é seria essa prevenção é seria essa prevenção é seria essa prevenção. Prevenção é para não chegar prevenção. Prevenção é para não chegar prevenção. Prevenção é para não chegar no cirurgião vascular eh com o no cirurgião vascular eh com o no cirurgião vascular eh com o cardiologista, com um clínico, com o cardiologista, com um clínico, com o cardiologista, com um clínico, com o geriatra, com o seu médico de confiança, geriatra, com o seu médico de confiança, geriatra, com o seu médico de confiança, a partir de da de determinada idade, a partir de da de determinada idade, a partir de da de determinada idade, começa a ganhar idade, tem os fatores de começa a ganhar idade, tem os fatores de começa a ganhar idade, tem os fatores de risco, a gente tem que a gente tem que risco, a gente tem que a gente tem que risco, a gente tem que a gente tem que investigar. investigar. investigar. Esses fatores, quando o senhor fala Esses fatores, quando o senhor fala Esses fatores, quando o senhor fala idade, esses fatores de risco começam a idade, esses fatores de risco começam a idade, esses fatores de risco começam a a se somar, a se somar, a se somar, a se som a partir de quando tem um a se som a partir de quando tem um a se som a partir de quando tem um limite para isso? Não tem, limite para isso? Não tem, limite para isso? Não tem, tem para quem tem eh vários fatores de tem para quem tem eh vários fatores de tem para quem tem eh vários fatores de risco agregados, a gente já começa aí risco agregados, a gente já começa aí risco agregados, a gente já começa aí diabetes, hipertensão, trabaja, eh, tem diabetes, hipertensão, trabaja, eh, tem diabetes, hipertensão, trabaja, eh, tem pressão alta, a partir de 50 anos a pressão alta, a partir de 50 anos a pressão alta, a partir de 50 anos a gente já começa a ficar preocupado. gente já começa a ficar preocupado. gente já começa a ficar preocupado. Uma uma idade seria essa, 50 anos já é Uma uma idade seria essa, 50 anos já é Uma uma idade seria essa, 50 anos já é ex para quem não tem os fatores de ex para quem não tem os fatores de ex para quem não tem os fatores de risco, a gente começa a se preocupar risco, a gente começa a se preocupar risco, a gente começa a se preocupar acima de 60 a 65 anos. Mas eu fiz uma acima de 60 a 65 anos. Mas eu fiz uma acima de 60 a 65 anos. Mas eu fiz uma coisa muito interessante que e eu fiz um coisa muito interessante que e eu fiz um coisa muito interessante que e eu fiz um questionário para para e investigar quem questionário para para e investigar quem questionário para para e investigar quem precisa fazer rastreamento ou não. Tá precisa fazer rastreamento ou não. Tá precisa fazer rastreamento ou não. Tá online. Posso passar o site, online. Posso passar o site, online. Posso passar o site, por favor? por favor? por favor? Eh, vascular.pro/carótida. Eh, vascular.pro/carótida. Eh, vascular.pro/carótida. Sem o assento. Só Sem o assento. Só Sem o assento. Só respondascular.prpro/carótida respondascular.prpro/carótida respondascular.prpro/carótida pro barracarótida sem o acento. Eh, é um pro barracarótida sem o acento. Eh, é um pro barracarótida sem o acento. Eh, é um questionário, a pessoa responde lá questionário, a pessoa responde lá questionário, a pessoa responde lá algumas perguntinhas e vai calcular o algumas perguntinhas e vai calcular o algumas perguntinhas e vai calcular o seu grau de risco. seu grau de risco. seu grau de risco. Tem uma pergunta que a senhor possa Tem uma pergunta que a senhor possa Tem uma pergunta que a senhor possa lembrar agora? lembrar agora? lembrar agora? A principal é a idade. A principal é a idade. A principal é a idade. Sim, Sim, Sim, a idade, né? Paciente muito jovem não a idade, né? Paciente muito jovem não a idade, né? Paciente muito jovem não tem não tem que fazer o rastreamento. tem não tem que fazer o rastreamento. tem não tem que fazer o rastreamento. Quem não tem nenhum fator de risco e é Quem não tem nenhum fator de risco e é Quem não tem nenhum fator de risco e é jovem não precisa se preocupar. Mas são jovem não precisa se preocupar. Mas são jovem não precisa se preocupar. Mas são são perguntas bem focadas nisso que eu são perguntas bem focadas nisso que eu são perguntas bem focadas nisso que eu já falei, se já teve algum algum evento já falei, se já teve algum algum evento já falei, se já teve algum algum evento cardíaco, se se tem pressão alta, se cardíaco, se se tem pressão alta, se cardíaco, se se tem pressão alta, se fuma idade e vai respondendo tudo isso e fuma idade e vai respondendo tudo isso e fuma idade e vai respondendo tudo isso e vai somando pontos. Quanto maior o vai somando pontos. Quanto maior o vai somando pontos. Quanto maior o ponto, não quer dizer que tenha doença, ponto, não quer dizer que tenha doença, ponto, não quer dizer que tenha doença, pode não ter, pode não ter, pode não ter, mas que tem que fazer o rastreamento mas que tem que fazer o rastreamento mas que tem que fazer o rastreamento para evitar. Tem. para evitar. Tem. para evitar. Tem. Deixa eu aproveitar o assunto. Fábio, Deixa eu aproveitar o assunto. Fábio, Deixa eu aproveitar o assunto. Fábio, você que é especialista em ginástica você que é especialista em ginástica você que é especialista em ginástica para o cérebro, para o cérebro, para o cérebro, Sim. essa prevenção passa por você. Sim. essa prevenção passa por você. Sim. essa prevenção passa por você. É, nós podemos trabalhar em dois É, nós podemos trabalhar em dois É, nós podemos trabalhar em dois momentos diferentes. Eh, a gente pode momentos diferentes. Eh, a gente pode momentos diferentes. Eh, a gente pode trabalhar em pessoas que tiveram o AVC, trabalhar em pessoas que tiveram o AVC, trabalhar em pessoas que tiveram o AVC, então, dependendo eh da lesão cerebral então, dependendo eh da lesão cerebral então, dependendo eh da lesão cerebral que a pessoa teve, talvez ela perca da que a pessoa teve, talvez ela perca da que a pessoa teve, talvez ela perca da eh a parte de fala, coordenação motora eh a parte de fala, coordenação motora eh a parte de fala, coordenação motora fina. Então, na ginástica cerebral, nós fina. Então, na ginástica cerebral, nós fina. Então, na ginástica cerebral, nós utilizamos algumas ferramentas. utilizamos algumas ferramentas. utilizamos algumas ferramentas. Que que é coordenação motora fina? é a Que que é coordenação motora fina? é a Que que é coordenação motora fina? é a capacidade de você desenhar, pintar, capacidade de você desenhar, pintar, capacidade de você desenhar, pintar, segurar alguma coisa com a mão, você segurar alguma coisa com a mão, você segurar alguma coisa com a mão, você precisa de coordenação motora fina. precisa de coordenação motora fina. precisa de coordenação motora fina. Então, por exemplo, para você conseguir Então, por exemplo, para você conseguir Então, por exemplo, para você conseguir dirigir para segurar o volante, é dirigir para segurar o volante, é dirigir para segurar o volante, é coordenação motora fina. coordenação motora fina. coordenação motora fina. Sim. Sim. Sim. Então, dependendo da lesão que a pessoa Então, dependendo da lesão que a pessoa Então, dependendo da lesão que a pessoa sofre com o AVZ ou com AVC, ela perde a sofre com o AVZ ou com AVC, ela perde a sofre com o AVZ ou com AVC, ela perde a coordenação motora fine. Nós temos coordenação motora fine. Nós temos coordenação motora fine. Nós temos algumas ferramentas, conforme a pessoa algumas ferramentas, conforme a pessoa algumas ferramentas, conforme a pessoa vai praticando, ela começa a retomar a vai praticando, ela começa a retomar a vai praticando, ela começa a retomar a coordenação motora fina. Então, a gente coordenação motora fina. Então, a gente coordenação motora fina. Então, a gente trabalha em conjunto aí com trabalha em conjunto aí com trabalha em conjunto aí com fisioterapeutas fisioterapeutas fisioterapeutas e também com neurologistas para que a e também com neurologistas para que a e também com neurologistas para que a gente possa definir qual é o melhor gente possa definir qual é o melhor gente possa definir qual é o melhor conjunto de ferramentas para atender as conjunto de ferramentas para atender as conjunto de ferramentas para atender as necessidades específicas da pessoa que necessidades específicas da pessoa que necessidades específicas da pessoa que teve o AVC. Então, a gente trabalha no teve o AVC. Então, a gente trabalha no teve o AVC. Então, a gente trabalha no momento depois e a gente também trabalha momento depois e a gente também trabalha momento depois e a gente também trabalha num primeiro eh momento na prevenção. num primeiro eh momento na prevenção. num primeiro eh momento na prevenção. Então, a única coisa que eu consigo Então, a única coisa que eu consigo Então, a única coisa que eu consigo trabalhar com o cliente lá são eh trabalhar com o cliente lá são eh trabalhar com o cliente lá são eh atividades preventivas. Então, sempre a atividades preventivas. Então, sempre a atividades preventivas. Então, sempre a gente trabalha para que a pessoa faça gente trabalha para que a pessoa faça gente trabalha para que a pessoa faça atividade física, tenha uma alimentação atividade física, tenha uma alimentação atividade física, tenha uma alimentação saudável e também faça atividades de saudável e também faça atividades de saudável e também faça atividades de estímulo cerebral. Então, entre estímulo cerebral. Então, entre estímulo cerebral. Então, entre diretamente no estímulo cerebral. diretamente no estímulo cerebral. diretamente no estímulo cerebral. Exercício por si só, o exercício desses Exercício por si só, o exercício desses Exercício por si só, o exercício desses de de academia que é mais fácil de ser de de academia que é mais fácil de ser de de academia que é mais fácil de ser identificado, é um princípio. identificado, é um princípio. identificado, é um princípio. É verdade. Correto. O que que a gente É verdade. Correto. O que que a gente É verdade. Correto. O que que a gente recomenda de exercício? A gente recomenda de exercício? A gente recomenda de exercício? A gente recomenda três tipos diferentes de recomenda três tipos diferentes de recomenda três tipos diferentes de exercício. O cardiovascular, então a exercício. O cardiovascular, então a exercício. O cardiovascular, então a pessoa andar com uma certa intensidade pessoa andar com uma certa intensidade pessoa andar com uma certa intensidade ou correr ou nadar. Nós também ou correr ou nadar. Nós também ou correr ou nadar. Nós também recomendamos que a pessoa faça pelo recomendamos que a pessoa faça pelo recomendamos que a pessoa faça pelo menos três vezes por semana. menos três vezes por semana. menos três vezes por semana. Tá andar ou correr? Tá andar ou correr? Tá andar ou correr? Correr. [risadas] Correr. [risadas] Correr. [risadas] É É É correr. Correr é o melhor. Às vezes a correr. Correr é o melhor. Às vezes a correr. Correr é o melhor. Às vezes a pessoa ela tá muito acima no do peso, pessoa ela tá muito acima no do peso, pessoa ela tá muito acima no do peso, então ela precisa ir consultar o médico então ela precisa ir consultar o médico então ela precisa ir consultar o médico para ver qual que é a melhor atividade. para ver qual que é a melhor atividade. para ver qual que é a melhor atividade. E a segunda coisa seria a musculação, no E a segunda coisa seria a musculação, no E a segunda coisa seria a musculação, no mínimo três vezes por semana. E a mínimo três vezes por semana. E a mínimo três vezes por semana. E a terceira coisa é atividades de terceira coisa é atividades de terceira coisa é atividades de equilíbrio, então yoga ou eh pilates. equilíbrio, então yoga ou eh pilates. equilíbrio, então yoga ou eh pilates. Então é necessário que a pessoa faça Então é necessário que a pessoa faça Então é necessário que a pessoa faça essas atividades físicas, é necessário essas atividades físicas, é necessário essas atividades físicas, é necessário que a pessoa tenha uma alimentação que a pessoa tenha uma alimentação que a pessoa tenha uma alimentação saudável. Então o que que a gente vai saudável. Então o que que a gente vai saudável. Então o que que a gente vai pensar em alimentação saudável? Que a pensar em alimentação saudável? Que a pensar em alimentação saudável? Que a pessoa diminua fritura, eh produtos pessoa diminua fritura, eh produtos pessoa diminua fritura, eh produtos industrializados, industrializados, industrializados, coma mais verdura, frutas, beba bastante coma mais verdura, frutas, beba bastante coma mais verdura, frutas, beba bastante água, né? Então, o consumo de água é água, né? Então, o consumo de água é água, né? Então, o consumo de água é extremamente importante e e também eh é extremamente importante e e também eh é extremamente importante e e também eh é importante que a pessoa tenha o quê? importante que a pessoa tenha o quê? importante que a pessoa tenha o quê? Atividades onde que tenha estímulo Atividades onde que tenha estímulo Atividades onde que tenha estímulo cerebral. Então, eh durante a nossa cerebral. Então, eh durante a nossa cerebral. Então, eh durante a nossa infância, em adolescência, a gente eh a infância, em adolescência, a gente eh a infância, em adolescência, a gente eh a maior parte do nosso tempo a gente passa maior parte do nosso tempo a gente passa maior parte do nosso tempo a gente passa estudando. estudando. estudando. Então, durante esse período, a gente Então, durante esse período, a gente Então, durante esse período, a gente cria duas coisas, uma reserva cerebral e cria duas coisas, uma reserva cerebral e cria duas coisas, uma reserva cerebral e uma reserva cognitiva. O que que é uma reserva cognitiva. O que que é uma reserva cognitiva. O que que é reserva cerebral? Eh, quando eu aprendo reserva cerebral? Eh, quando eu aprendo reserva cerebral? Eh, quando eu aprendo algo novo, eu começo a criar novas algo novo, eu começo a criar novas algo novo, eu começo a criar novas conexões entre os meus neurônios. Então, conexões entre os meus neurônios. Então, conexões entre os meus neurônios. Então, imaginando que o neurônio é o local onde imaginando que o neurônio é o local onde imaginando que o neurônio é o local onde que eu armazeno as informações e as que eu armazeno as informações e as que eu armazeno as informações e as sinapses que é criado a partir do sinapses que é criado a partir do sinapses que é criado a partir do conhecimento de novidade, elas são eh conhecimento de novidade, elas são eh conhecimento de novidade, elas são eh formadas. Então, quanto mais formadas. Então, quanto mais formadas. Então, quanto mais conhecimento novo eu adquiro, maior conhecimento novo eu adquiro, maior conhecimento novo eu adquiro, maior quantidade de sinapses que eu tenho. quantidade de sinapses que eu tenho. quantidade de sinapses que eu tenho. Então, isso aumenta a minha reserva Então, isso aumenta a minha reserva Então, isso aumenta a minha reserva cerebral. E a reserva eh cognitiva é o cerebral. E a reserva eh cognitiva é o cerebral. E a reserva eh cognitiva é o próprio conhecimento em si. Então, eu próprio conhecimento em si. Então, eu próprio conhecimento em si. Então, eu tenho duas coisas aí que nós eh criamos tenho duas coisas aí que nós eh criamos tenho duas coisas aí que nós eh criamos e eh durante a a nossa infância e a e eh durante a a nossa infância e a e eh durante a a nossa infância e a juventude. O que que ocorre hoje em dia? juventude. O que que ocorre hoje em dia? juventude. O que que ocorre hoje em dia? Eh, infelizmente a tecnologia ela acaba Eh, infelizmente a tecnologia ela acaba Eh, infelizmente a tecnologia ela acaba evitando que eh nós tenhamos algumas evitando que eh nós tenhamos algumas evitando que eh nós tenhamos algumas práticas que nós tínhamos no passado. práticas que nós tínhamos no passado. práticas que nós tínhamos no passado. Então, por exemplo, no passado você Então, por exemplo, no passado você Então, por exemplo, no passado você sabia de cor? Uns 20 telefones. Quanto sabia de cor? Uns 20 telefones. Quanto sabia de cor? Uns 20 telefones. Quanto você sabe hoje de core? Uns dois, três. você sabe hoje de core? Uns dois, três. você sabe hoje de core? Uns dois, três. Os que estão na minha agenda do celular. Os que estão na minha agenda do celular. Os que estão na minha agenda do celular. Então, Então, Então, nem o de casa eu sei. nem o de casa eu sei. nem o de casa eu sei. Então, por exemplo, então antigamente a Então, por exemplo, então antigamente a Então, por exemplo, então antigamente a gente tinha prática da memória, então a gente tinha prática da memória, então a gente tinha prática da memória, então a gente memorizava números. Outra coisa, gente memorizava números. Outra coisa, gente memorizava números. Outra coisa, antigamente a gente não tinha mapas antigamente a gente não tinha mapas antigamente a gente não tinha mapas digitais, eh, GPS ou algumas ferramentas digitais, eh, GPS ou algumas ferramentas digitais, eh, GPS ou algumas ferramentas que nós temos no nosso smartphone, a que nós temos no nosso smartphone, a que nós temos no nosso smartphone, a gente treinava a nossa memória, o quê? gente treinava a nossa memória, o quê? gente treinava a nossa memória, o quê? Visual, como é que nós chegávamos nos Visual, como é que nós chegávamos nos Visual, como é que nós chegávamos nos locais. Então, eram algumas coisas que locais. Então, eram algumas coisas que locais. Então, eram algumas coisas que nós estimulávamos o nosso cérebro, que nós estimulávamos o nosso cérebro, que nós estimulávamos o nosso cérebro, que hoje a gente não tem esse estímulo tão hoje a gente não tem esse estímulo tão hoje a gente não tem esse estímulo tão forte. Tem uma doença que é antiga, mas forte. Tem uma doença que é antiga, mas forte. Tem uma doença que é antiga, mas recentemente ela tá no vocabulário de recentemente ela tá no vocabulário de recentemente ela tá no vocabulário de todo mundo, que é o Alzheimer. todo mundo, que é o Alzheimer. todo mundo, que é o Alzheimer. Então, quando se começou a, antigamente Então, quando se começou a, antigamente Então, quando se começou a, antigamente a gente ficava caduco, vocês não a gente ficava caduco, vocês não a gente ficava caduco, vocês não [risadas] são dessa época, mas falava, [risadas] são dessa época, mas falava, [risadas] são dessa época, mas falava, ó, fulano tá caduco. Então, ó, fulano tá caduco. Então, ó, fulano tá caduco. Então, correto? correto? correto? Quando se começou a diagnosticar a coisa Quando se começou a diagnosticar a coisa Quando se começou a diagnosticar a coisa de de 50 anos, o que eu entendo que é de de 50 anos, o que eu entendo que é de de 50 anos, o que eu entendo que é pouco tempo, não é? pouco tempo, não é? pouco tempo, não é? Sim. eh, Alzheimer e tal. Recentemente Sim. eh, Alzheimer e tal. Recentemente Sim. eh, Alzheimer e tal. Recentemente se falava em exercícios para evitar ou se falava em exercícios para evitar ou se falava em exercícios para evitar ou prolongar ou sei lá, adiar esse tipo de prolongar ou sei lá, adiar esse tipo de prolongar ou sei lá, adiar esse tipo de doença. É palavra cruzada doença. É palavra cruzada doença. É palavra cruzada e agora está nas livrarias eh livros de e agora está nas livrarias eh livros de e agora está nas livrarias eh livros de colorir colorir colorir isso isso isso pros mais pros pros pros da minha idade, pros mais pros pros pros da minha idade, pros mais pros pros pros da minha idade, né? né? né? Aplicativos no iPhone tem um monte de Aplicativos no iPhone tem um monte de Aplicativos no iPhone tem um monte de exercício. exercício. exercício. Tem tem. É bem interessante porque eu Tem tem. É bem interessante porque eu Tem tem. É bem interessante porque eu não cheguei na idade do iPhone. não cheguei na idade do iPhone. não cheguei na idade do iPhone. [risadas] Então [risadas] Então [risadas] Então é é complicado, né? Pegar alguém com com é é complicado, né? Pegar alguém com com é é complicado, né? Pegar alguém com com Alzheimer e e primeiro você vai ter que Alzheimer e e primeiro você vai ter que Alzheimer e e primeiro você vai ter que explicar como liga o iPhone, como usa, explicar como liga o iPhone, como usa, explicar como liga o iPhone, como usa, né? Para depois chegar no jogo. Deve ter né? Para depois chegar no jogo. Deve ter né? Para depois chegar no jogo. Deve ter deve ter uma certa complicação aí. deve ter uma certa complicação aí. deve ter uma certa complicação aí. Mas mas eu queria fazer uma pergunta Mas mas eu queria fazer uma pergunta Mas mas eu queria fazer uma pergunta porque assim, semana passada ou porque assim, semana passada ou porque assim, semana passada ou retrasada, foi foi bem próximo mesmo, eu retrasada, foi foi bem próximo mesmo, eu retrasada, foi foi bem próximo mesmo, eu li um artigo sobre um desses li um artigo sobre um desses li um artigo sobre um desses aplicativos, aplicativos, aplicativos, sim. e que falaram que ele não tava sim. e que falaram que ele não tava sim. e que falaram que ele não tava sendo tão eh honesto com os resultados, sendo tão eh honesto com os resultados, sendo tão eh honesto com os resultados, correto? correto? correto? Eu não sei se você chegou ali, deve ter Eu não sei se você chegou ali, deve ter Eu não sei se você chegou ali, deve ter chegado porque exatamente é uma empresa chegado porque exatamente é uma empresa chegado porque exatamente é uma empresa norte-americana que ela tem um um norte-americana que ela tem um um norte-americana que ela tem um um aplicativo que é muito divulgado. Eh, o aplicativo que é muito divulgado. Eh, o aplicativo que é muito divulgado. Eh, o que que eles traçavam? Então eles que que eles traçavam? Então eles que que eles traçavam? Então eles vendiam um aplicativo com a correlação vendiam um aplicativo com a correlação vendiam um aplicativo com a correlação direta que uma vez que a pessoa fizesse direta que uma vez que a pessoa fizesse direta que uma vez que a pessoa fizesse utilização do aplicativo, ela poderia eh utilização do aplicativo, ela poderia eh utilização do aplicativo, ela poderia eh evitar o Alzheimer. Então essa era a evitar o Alzheimer. Então essa era a evitar o Alzheimer. Então essa era a alegação que a empresa tinha. Inclusive alegação que a empresa tinha. Inclusive alegação que a empresa tinha. Inclusive o governo americano mutou essa empresa o governo americano mutou essa empresa o governo americano mutou essa empresa em 2 milhões de dólares por causa da em 2 milhões de dólares por causa da em 2 milhões de dólares por causa da propaganda que era enganosa. O o que que propaganda que era enganosa. O o que que propaganda que era enganosa. O o que que acontece? Eh, existem vários estudos acontece? Eh, existem vários estudos acontece? Eh, existem vários estudos onde que eles mostram uma correlação. onde que eles mostram uma correlação. onde que eles mostram uma correlação. Então, pessoas que exercitam o cérebro Então, pessoas que exercitam o cérebro Então, pessoas que exercitam o cérebro tem uma menor incidência do caso do caso tem uma menor incidência do caso do caso tem uma menor incidência do caso do caso de Alzheimer, tá? Eh, não existe nenhum de Alzheimer, tá? Eh, não existe nenhum de Alzheimer, tá? Eh, não existe nenhum estudo que mostra a ligação estudo que mostra a ligação estudo que mostra a ligação a ligação específica. a ligação específica. a ligação específica. É aquela história de tomar uma taça de É aquela história de tomar uma taça de É aquela história de tomar uma taça de vinho evita aterosclerose, né? Todo vinho evita aterosclerose, né? Todo vinho evita aterosclerose, né? Todo mundo quer que isso seja verdade, mas a mundo quer que isso seja verdade, mas a mundo quer que isso seja verdade, mas a ligação direta ninguém conseguiu fazer ligação direta ninguém conseguiu fazer ligação direta ninguém conseguiu fazer ainda. ainda. ainda. Isso é um problema de pesquisa Isso é um problema de pesquisa Isso é um problema de pesquisa científica, né? Fazer uma coisa que científica, né? Fazer uma coisa que científica, né? Fazer uma coisa que prova isso, você tem que acompanhar a prova isso, você tem que acompanhar a prova isso, você tem que acompanhar a pessoa durante a sua vida toda. pessoa durante a sua vida toda. pessoa durante a sua vida toda. Então é tecnicamente inviável. Então é tecnicamente inviável. Então é tecnicamente inviável. Mas eh, Zancopesso, só voltando pra sua Mas eh, Zancopesso, só voltando pra sua Mas eh, Zancopesso, só voltando pra sua parte, eu acho que hoje em dia o parte, eu acho que hoje em dia o parte, eu acho que hoje em dia o Alzheimer ele tá muito mais eh na mídia, Alzheimer ele tá muito mais eh na mídia, Alzheimer ele tá muito mais eh na mídia, primeiro que a população envelheceu. primeiro que a população envelheceu. primeiro que a população envelheceu. Sim. Sim. Sim. Então, qual que é a perspectiva eh da Então, qual que é a perspectiva eh da Então, qual que é a perspectiva eh da OMS? é que a partir de 2025, eh, a cada OMS? é que a partir de 2025, eh, a cada OMS? é que a partir de 2025, eh, a cada 1 minuto no mundo seja identificado um 1 minuto no mundo seja identificado um 1 minuto no mundo seja identificado um novo caso de Alzheimer. Então, a cada novo caso de Alzheimer. Então, a cada novo caso de Alzheimer. Então, a cada minuto vai ter no mundo a identificação minuto vai ter no mundo a identificação minuto vai ter no mundo a identificação de novo caso de Alzheimer. de novo caso de Alzheimer. de novo caso de Alzheimer. E o Alzheimer, por enquanto, não tem E o Alzheimer, por enquanto, não tem E o Alzheimer, por enquanto, não tem nenhuma cura. O que tem são fatores de nenhuma cura. O que tem são fatores de nenhuma cura. O que tem são fatores de risco. Então, o que que é um fator de risco. Então, o que que é um fator de risco. Então, o que que é um fator de risco pra pessoa ter Alzheimer? É risco pra pessoa ter Alzheimer? É risco pra pessoa ter Alzheimer? É diabetes, obesidade ou sofrer uma lesão diabetes, obesidade ou sofrer uma lesão diabetes, obesidade ou sofrer uma lesão no cérebro? Então, eu tenho um fator de no cérebro? Então, eu tenho um fator de no cérebro? Então, eu tenho um fator de risco e eu tenho o quê? Prevenção. A risco e eu tenho o quê? Prevenção. A risco e eu tenho o quê? Prevenção. A única coisa que a gente pode fazer é única coisa que a gente pode fazer é única coisa que a gente pode fazer é prevenção. Então, a prevenção são seis prevenção. Então, a prevenção são seis prevenção. Então, a prevenção são seis pilares que estão relacionados à pilares que estão relacionados à pilares que estão relacionados à prevenção do Alzheimer. Atividade prevenção do Alzheimer. Atividade prevenção do Alzheimer. Atividade física, alimentação saudável, estímulo física, alimentação saudável, estímulo física, alimentação saudável, estímulo cerebral, convívio social, eh, gestão do cerebral, convívio social, eh, gestão do cerebral, convívio social, eh, gestão do estress e o sono. estress e o sono. estress e o sono. Sim, Sim, Sim, esses são os pilares. Se eu praticar esses são os pilares. Se eu praticar esses são os pilares. Se eu praticar esses pilares, a incidência de esses pilares, a incidência de esses pilares, a incidência de Alzheimer, ele é muito menor eh em Alzheimer, ele é muito menor eh em Alzheimer, ele é muito menor eh em relação às outras pessoas. Só para relação às outras pessoas. Só para relação às outras pessoas. Só para esclarecer melhor, e essas duas, esses esclarecer melhor, e essas duas, esses esclarecer melhor, e essas duas, esses dois itens que eu citei, eh, pintura, dois itens que eu citei, eh, pintura, dois itens que eu citei, eh, pintura, né, coloria, né, coloria, né, coloria, é o estímulo cerebral é o estímulo cerebral é o estímulo cerebral e palavras cruzadas. Estímulo cerebral. e palavras cruzadas. Estímulo cerebral. e palavras cruzadas. Estímulo cerebral. Mas tem realmente alguma eficiência isso Mas tem realmente alguma eficiência isso Mas tem realmente alguma eficiência isso que de repente é só para vender livrinho que de repente é só para vender livrinho que de repente é só para vender livrinho de palavra cruzada. de palavra cruzada. de palavra cruzada. É o que que acontece? Eh, é identificado É o que que acontece? Eh, é identificado É o que que acontece? Eh, é identificado que pessoas que têm uma maior reserva que pessoas que têm uma maior reserva que pessoas que têm uma maior reserva cognitiva, então você fazendo eh palavra cognitiva, então você fazendo eh palavra cognitiva, então você fazendo eh palavra cruzada ou fazendo pintura, você aumenta cruzada ou fazendo pintura, você aumenta cruzada ou fazendo pintura, você aumenta a sua reserva cognitiva. Então é o a sua reserva cognitiva. Então é o a sua reserva cognitiva. Então é o conhecimento. O Alzheimer, como é que conhecimento. O Alzheimer, como é que conhecimento. O Alzheimer, como é que ele funciona no nosso cérebro? Ele ele funciona no nosso cérebro? Ele ele funciona no nosso cérebro? Ele começa a formar placas e essas placas começa a formar placas e essas placas começa a formar placas e essas placas elas começam a destruir as sinapses, que elas começam a destruir as sinapses, que elas começam a destruir as sinapses, que são as interligações, até a destruição são as interligações, até a destruição são as interligações, até a destruição dos neurônios. Então, quanto mais dos neurônios. Então, quanto mais dos neurônios. Então, quanto mais informação eu tenho, o efeito do informação eu tenho, o efeito do informação eu tenho, o efeito do Alzheimer, ele demora mais tempo para Alzheimer, ele demora mais tempo para Alzheimer, ele demora mais tempo para ocorrer na pessoa. Talvez você consiga ocorrer na pessoa. Talvez você consiga ocorrer na pessoa. Talvez você consiga ter os primeiros sintomas depois de 4 ou ter os primeiros sintomas depois de 4 ou ter os primeiros sintomas depois de 4 ou 8 anos, depende aí do da sua reserva eh 8 anos, depende aí do da sua reserva eh 8 anos, depende aí do da sua reserva eh cognitiva. Essa essa é a primeira coisa. cognitiva. Essa essa é a primeira coisa. cognitiva. Essa essa é a primeira coisa. A segunda coisa, quando a pessoa ela é A segunda coisa, quando a pessoa ela é A segunda coisa, quando a pessoa ela é acometida pelo pela doença, ela demora acometida pelo pela doença, ela demora acometida pelo pela doença, ela demora mais tempo para passar de uma fase para mais tempo para passar de uma fase para mais tempo para passar de uma fase para outra, porque a sua reserva cognitiva outra, porque a sua reserva cognitiva outra, porque a sua reserva cognitiva ela é maior. Imagina uma cidade que tem ela é maior. Imagina uma cidade que tem ela é maior. Imagina uma cidade que tem várias ruas e avenidas, quanto maior várias ruas e avenidas, quanto maior várias ruas e avenidas, quanto maior quantidade de ruas e avenidas, você tem quantidade de ruas e avenidas, você tem quantidade de ruas e avenidas, você tem mais caminhos possíveis para chegar do mais caminhos possíveis para chegar do mais caminhos possíveis para chegar do ponto A ao ponto B. Então, se você tem ponto A ao ponto B. Então, se você tem ponto A ao ponto B. Então, se você tem menos ruas, menos caminhos possíveis. menos ruas, menos caminhos possíveis. menos ruas, menos caminhos possíveis. Então, essa que é a característica. Então, essa que é a característica. Então, essa que é a característica. Então, por isso que é importante eu ter Então, por isso que é importante eu ter Então, por isso que é importante eu ter uma reserva cognitiva maior. Naquele uma reserva cognitiva maior. Naquele uma reserva cognitiva maior. Naquele filme que a atriz ganhou o Oscar, acho filme que a atriz ganhou o Oscar, acho filme que a atriz ganhou o Oscar, acho que há dois anos atrás, eh, para sempre que há dois anos atrás, eh, para sempre que há dois anos atrás, eh, para sempre Alice, Alice, Alice, era isso. Era uma professora era isso. Era uma professora era isso. Era uma professora universitária, universitária, universitária, onde ela teve Alzheimer, mas para que onde ela teve Alzheimer, mas para que onde ela teve Alzheimer, mas para que ela seja acometida eh pelos sintomas, ela seja acometida eh pelos sintomas, ela seja acometida eh pelos sintomas, demorou um pouco mais, que ela era uma demorou um pouco mais, que ela era uma demorou um pouco mais, que ela era uma pessoa que era extremamente pessoa que era extremamente pessoa que era extremamente intelectualmente ativa, fazia exercício intelectualmente ativa, fazia exercício intelectualmente ativa, fazia exercício físico, no filme aparece ela correndo. físico, no filme aparece ela correndo. físico, no filme aparece ela correndo. Então você tem algumas características Então você tem algumas características Então você tem algumas características ali que a gente consegue observar. ali que a gente consegue observar. ali que a gente consegue observar. Carolina, tanto o Fábio quanto o Dr. Carolina, tanto o Fábio quanto o Dr. Carolina, tanto o Fábio quanto o Dr. Alexandre citaram alimentação. Alexandre citaram alimentação. Alexandre citaram alimentação. Sim. Sim. Sim. E nós estamos numa época em que se fala E nós estamos numa época em que se fala E nós estamos numa época em que se fala muito de alimentação, mas unindo os dois muito de alimentação, mas unindo os dois muito de alimentação, mas unindo os dois assuntos deles aqui, né? Até que ponto assuntos deles aqui, né? Até que ponto assuntos deles aqui, né? Até que ponto eh quando eles falam em alimentação eh quando eles falam em alimentação eh quando eles falam em alimentação saudável. saudável. saudável. Uhum. É, acho que ali bem deu para Uhum. É, acho que ali bem deu para Uhum. É, acho que ali bem deu para exemplificar bem que a alimentação é a exemplificar bem que a alimentação é a exemplificar bem que a alimentação é a da das bases de prevenção de falar de da das bases de prevenção de falar de da das bases de prevenção de falar de alimentação saudável. Aí saudável é tudo alimentação saudável. Aí saudável é tudo alimentação saudável. Aí saudável é tudo que é bom, você não pode comer. que é bom, você não pode comer. que é bom, você não pode comer. [risadas] [risadas] [risadas] Não, não é assim. Acho que a primeira o Não, não é assim. Acho que a primeira o Não, não é assim. Acho que a primeira o primeiro passo para ter uma porque agora primeiro passo para ter uma porque agora primeiro passo para ter uma porque agora começo de ano tá todo mundo querendo, começo de ano tá todo mundo querendo, começo de ano tá todo mundo querendo, né? Tem a cheio de resoluções, né? Vou né? Tem a cheio de resoluções, né? Vou né? Tem a cheio de resoluções, né? Vou mudar de vida, vou ser saudável. agora mudar de vida, vou ser saudável. agora mudar de vida, vou ser saudável. agora eu vou me alimentar bem. E aí a pessoa eu vou me alimentar bem. E aí a pessoa eu vou me alimentar bem. E aí a pessoa já pensa: "Bom, então vou ter que cortar já pensa: "Bom, então vou ter que cortar já pensa: "Bom, então vou ter que cortar tudo que for gostoso, tudo que eu gosto, tudo que for gostoso, tudo que eu gosto, tudo que for gostoso, tudo que eu gosto, eu corto e já tem essa característica, eu corto e já tem essa característica, eu corto e já tem essa característica, né, de encarar uma alimentação saudável né, de encarar uma alimentação saudável né, de encarar uma alimentação saudável como algo ruim ou que não é prazeroso." como algo ruim ou que não é prazeroso." como algo ruim ou que não é prazeroso." O que o Dr. Alexandre falou sobre a a O que o Dr. Alexandre falou sobre a a O que o Dr. Alexandre falou sobre a a taça de vinho, isso é um mito, taça de vinho, isso é um mito, taça de vinho, isso é um mito, é verdadeiro, que o cara tem uma taça é verdadeiro, que o cara tem uma taça é verdadeiro, que o cara tem uma taça desse tamanho? desse tamanho? desse tamanho? Sim. Problema é que os as pessoas é o Sim. Problema é que os as pessoas é o Sim. Problema é que os as pessoas é o tamanho da taça, né? Eles querem tamanho da taça, né? Eles querem tamanho da taça, né? Eles querem junta todas as taças semana [risadas] junta todas as taças semana [risadas] junta todas as taças semana [risadas] para tomar num dia só. Aí não funciona, para tomar num dia só. Aí não funciona, para tomar num dia só. Aí não funciona, não funciona. Mas é verdade. Inclusive não funciona. Mas é verdade. Inclusive não funciona. Mas é verdade. Inclusive tem um estudo eh famoso, talvez vocês já tem um estudo eh famoso, talvez vocês já tem um estudo eh famoso, talvez vocês já conheçam, que mostra que a relação entre conheçam, que mostra que a relação entre conheçam, que mostra que a relação entre o consumo de álcool, né, e aí o vinho, é o consumo de álcool, né, e aí o vinho, é o consumo de álcool, né, e aí o vinho, é uma a opção mais saudável por conta que uma a opção mais saudável por conta que uma a opção mais saudável por conta que além do álcool tenha além do álcool tenha além do álcool tenha todas a propriedade antioxidante das todas a propriedade antioxidante das todas a propriedade antioxidante das uvas e tudo mais. uvas e tudo mais. uvas e tudo mais. Se você consumir uma uma dose, né, não é Se você consumir uma uma dose, né, não é Se você consumir uma uma dose, né, não é uma garrafa, uma dose por dia, é melhor uma garrafa, uma dose por dia, é melhor uma garrafa, uma dose por dia, é melhor do que quem não consome nada. do que quem não consome nada. do que quem não consome nada. O problema é que é muito difícil, né? O problema é que é muito difícil, né? O problema é que é muito difícil, né? Você conhece alguém que toma uma dose Você conhece alguém que toma uma dose Você conhece alguém que toma uma dose só? Ou a pessoa bebe, bebe de verdade ou só? Ou a pessoa bebe, bebe de verdade ou só? Ou a pessoa bebe, bebe de verdade ou não, ou não toma nada, né? Então, acaba não, ou não toma nada, né? Então, acaba não, ou não toma nada, né? Então, acaba sendo melhor a a pessoa que consome uma sendo melhor a a pessoa que consome uma sendo melhor a a pessoa que consome uma dose do que nem ninguém, mas quem com dose do que nem ninguém, mas quem com dose do que nem ninguém, mas quem com quem bebe muito, o que é o mais comum, quem bebe muito, o que é o mais comum, quem bebe muito, o que é o mais comum, aí é muito pior do que não tomar nada ou aí é muito pior do que não tomar nada ou aí é muito pior do que não tomar nada ou tomar só uma. tomar só uma. tomar só uma. Nesse início de ano, nós estamos aqui no Nesse início de ano, nós estamos aqui no Nesse início de ano, nós estamos aqui no dia 13, né? dia 13, né? dia 13, né? As pessoas têm série uma série de As pessoas têm série uma série de As pessoas têm série uma série de de atitudes que deveriam tomar para de atitudes que deveriam tomar para de atitudes que deveriam tomar para começar para limpar tudo que conseguiu. começar para limpar tudo que conseguiu. começar para limpar tudo que conseguiu. Tem algum segredo nisso? Se tivesse, Tem algum segredo nisso? Se tivesse, Tem algum segredo nisso? Se tivesse, você tem que me contar urgência. Acho você tem que me contar urgência. Acho você tem que me contar urgência. Acho que o segredo é primeiro não, acho que que o segredo é primeiro não, acho que que o segredo é primeiro não, acho que toda mudança para ser duradoura não pode toda mudança para ser duradoura não pode toda mudança para ser duradoura não pode ser muito drástica, tem que ser lenta. E ser muito drástica, tem que ser lenta. E ser muito drástica, tem que ser lenta. E todos nós temos uma rotina. Como é que todos nós temos uma rotina. Como é que todos nós temos uma rotina. Como é que nós alteramos esta rotina de uma hora nós alteramos esta rotina de uma hora nós alteramos esta rotina de uma hora para outra? Porque nós saímos de um para outra? Porque nós saímos de um para outra? Porque nós saímos de um período muito bom, né? Natal, ano novo, período muito bom, né? Natal, ano novo, período muito bom, né? Natal, ano novo, reveon, aquele negócio todo. E aí reveon, aquele negócio todo. E aí reveon, aquele negócio todo. E aí é uma alteração de rotina drástica. é uma alteração de rotina drástica. é uma alteração de rotina drástica. Sim. é um pouco período turbulento. Eu Sim. é um pouco período turbulento. Eu Sim. é um pouco período turbulento. Eu acho que o problema, a pessoa não pode acho que o problema, a pessoa não pode acho que o problema, a pessoa não pode querer mudar e resolver mudar de uma querer mudar e resolver mudar de uma querer mudar e resolver mudar de uma hora para outra e começar a fazer uma hora para outra e começar a fazer uma hora para outra e começar a fazer uma dieta muito drágica, que é o o que dieta muito drágica, que é o o que dieta muito drágica, que é o o que acontece. Passou festas, férias, o acontece. Passou festas, férias, o acontece. Passou festas, férias, o pessoal quer emagrecer pro carnaval, né? pessoal quer emagrecer pro carnaval, né? pessoal quer emagrecer pro carnaval, né? Mas não vai dar nem tempo. Mas não vai dar nem tempo. Mas não vai dar nem tempo. Não dá tempo. Primeiro porque você não Não dá tempo. Primeiro porque você não Não dá tempo. Primeiro porque você não leva um mês para ganhar 10 kg também. leva um mês para ganhar 10 kg também. leva um mês para ganhar 10 kg também. Não vai ser em um mês que você vai Não vai ser em um mês que você vai Não vai ser em um mês que você vai perder esses 10 kg, né? é algo que vai perder esses 10 kg, né? é algo que vai perder esses 10 kg, né? é algo que vai acontecendo ao longo do tempo. Então, acontecendo ao longo do tempo. Então, acontecendo ao longo do tempo. Então, acho que a primeira coisa não é não acho que a primeira coisa não é não acho que a primeira coisa não é não colocar uma data assim, a pessoa não tem colocar uma data assim, a pessoa não tem colocar uma data assim, a pessoa não tem que emagrecer ou mudar de vida para uma que emagrecer ou mudar de vida para uma que emagrecer ou mudar de vida para uma festa ou para um carnaval ou, né, para festa ou para um carnaval ou, né, para festa ou para um carnaval ou, né, para para um acontecimento daqui um mês. Tem para um acontecimento daqui um mês. Tem para um acontecimento daqui um mês. Tem que ser algo que ser algo que ser algo como é que se altera essa rotina? Eu como é que se altera essa rotina? Eu como é que se altera essa rotina? Eu tenho que colocar lá na na geladeira uma tenho que colocar lá na na geladeira uma tenho que colocar lá na na geladeira uma é pode ser uma prática. Não, eu acho que é pode ser uma prática. Não, eu acho que é pode ser uma prática. Não, eu acho que tem que ir alterando aos poucos, né? tem que ir alterando aos poucos, né? tem que ir alterando aos poucos, né? Primeiro identificar o os problemas, né, Primeiro identificar o os problemas, né, Primeiro identificar o os problemas, né, maiores. Então, de repente uma pessoa maiores. Então, de repente uma pessoa maiores. Então, de repente uma pessoa que bebe muito. Então, vamos ver como que bebe muito. Então, vamos ver como que bebe muito. Então, vamos ver como vou fazer. vou fazer. vou fazer. Vou ter que usar o Fábio para não chegar Vou ter que usar o Fábio para não chegar Vou ter que usar o Fábio para não chegar no Dr. [risadas] Alexandre. no Dr. [risadas] Alexandre. no Dr. [risadas] Alexandre. Eu queria perguntar se é verdade. Se a Eu queria perguntar se é verdade. Se a Eu queria perguntar se é verdade. Se a gente começar a jantar em prato de gente começar a jantar em prato de gente começar a jantar em prato de sobremesa, ajuda? sobremesa, ajuda? sobremesa, ajuda? É, é um prato menor. É, é um prato menor. É, é um prato menor. Pode ajudar Pode ajudar Pode ajudar que você engana seu cérebro, né? que você engana seu cérebro, né? que você engana seu cérebro, né? Depende quantos pratos. Depende quantos pratos. Depende quantos pratos. né? Depende quantos pratos de sobremesa né? Depende quantos pratos de sobremesa né? Depende quantos pratos de sobremesa você vai [risadas] você vai [risadas] você vai [risadas] usar para engranar o cérebro. Não seria usar para engranar o cérebro. Não seria usar para engranar o cérebro. Não seria isso? Mais ou menos. isso? Mais ou menos. isso? Mais ou menos. É, são várias dicas que podem parecer É, são várias dicas que podem parecer É, são várias dicas que podem parecer bobas, mas que trazem efeito, né? E acho bobas, mas que trazem efeito, né? E acho bobas, mas que trazem efeito, né? E acho que e traçando que e traçando que e traçando eh metas palpáveis e que sejam eh metas palpáveis e que sejam eh metas palpáveis e que sejam possíveis, né? Se você tem uma possíveis, né? Se você tem uma possíveis, né? Se você tem uma alimentação péssima, aquela pessoa que alimentação péssima, aquela pessoa que alimentação péssima, aquela pessoa que acorda tomando refrigerante com bolo, acorda tomando refrigerante com bolo, acorda tomando refrigerante com bolo, né? né? né? Que bom. Tudo isso é bom. [risadas] Que bom. Tudo isso é bom. [risadas] Que bom. Tudo isso é bom. [risadas] É. É. É. Não, claro que não vai ser de um dia por Não, claro que não vai ser de um dia por Não, claro que não vai ser de um dia por uma noite que ela vai ter uma uma noite que ela vai ter uma uma noite que ela vai ter uma alimentação perfeita, sem açúcar, super alimentação perfeita, sem açúcar, super alimentação perfeita, sem açúcar, super saudável, né? Tem que ser aos poucos, saudável, né? Tem que ser aos poucos, saudável, né? Tem que ser aos poucos, até porque a chance dessa pessoa fazer até porque a chance dessa pessoa fazer até porque a chance dessa pessoa fazer no máximo uma semana e desistir e querer no máximo uma semana e desistir e querer no máximo uma semana e desistir e querer voltar pro bolo com refrigerante vai ser voltar pro bolo com refrigerante vai ser voltar pro bolo com refrigerante vai ser maior, né? Então tem que ir adotando maior, né? Então tem que ir adotando maior, né? Então tem que ir adotando hábitos saudáveis aos poucos. como hábitos saudáveis aos poucos. como hábitos saudáveis aos poucos. como alimentação é algo meio complexo, porque alimentação é algo meio complexo, porque alimentação é algo meio complexo, porque envolve a parte social, envolve muito o envolve a parte social, envolve muito o envolve a parte social, envolve muito o psicológico, então tem que ser aos psicológico, então tem que ser aos psicológico, então tem que ser aos poucos também pra pessoa não ter essa poucos também pra pessoa não ter essa poucos também pra pessoa não ter essa sensação de que tudo que eu quero, tudo sensação de que tudo que eu quero, tudo sensação de que tudo que eu quero, tudo que eu gosto, eu não posso comer, né? E que eu gosto, eu não posso comer, né? E que eu gosto, eu não posso comer, né? E aí ela fica minha vida é tudo que é bom aí ela fica minha vida é tudo que é bom aí ela fica minha vida é tudo que é bom é proibido, minha vida é proibido, minha vida é proibido, minha vida agora sem graça porque eu estou de agora sem graça porque eu estou de agora sem graça porque eu estou de dieta, né? Não é bem assim, eu não vou dieta, né? Não é bem assim, eu não vou dieta, né? Não é bem assim, eu não vou mais ser feliz. Exatamente. mais ser feliz. Exatamente. mais ser feliz. Exatamente. Acho que acho que a palavra é essa, é Acho que acho que a palavra é essa, é Acho que acho que a palavra é essa, é não não é dieta, né? É reeducação não não é dieta, né? É reeducação não não é dieta, né? É reeducação alimentar. Se você fica pensando que alimentar. Se você fica pensando que alimentar. Se você fica pensando que está de dieta, tem um tem um dia final, está de dieta, tem um tem um dia final, está de dieta, tem um tem um dia final, né? Um dia vai acabar. Educação, não é né? Um dia vai acabar. Educação, não é né? Um dia vai acabar. Educação, não é pro fim da vida. pro fim da vida. pro fim da vida. Pro fim da vida. É, você que é Pro fim da vida. É, você que é Pro fim da vida. É, você que é enfermeira especialista em controle de enfermeira especialista em controle de enfermeira especialista em controle de infecção, né? Eh, profissionais de saúde infecção, né? Eh, profissionais de saúde infecção, né? Eh, profissionais de saúde acho que estão mais sujeitos, mais acho que estão mais sujeitos, mais acho que estão mais sujeitos, mais vulneráveis. Seria isso? vulneráveis. Seria isso? vulneráveis. Seria isso? Então, hoje eh o tema que eu venho taj é Então, hoje eh o tema que eu venho taj é Então, hoje eh o tema que eu venho taj é um tema muito importante, sério, que é um tema muito importante, sério, que é um tema muito importante, sério, que é hoje os profissionais da saúde eles hoje os profissionais da saúde eles hoje os profissionais da saúde eles estão ali para restabelecer a saúde de estão ali para restabelecer a saúde de estão ali para restabelecer a saúde de vários pacientes. Então eles estão para vários pacientes. Então eles estão para vários pacientes. Então eles estão para cuidar e ter um um paciente saudável. Só cuidar e ter um um paciente saudável. Só cuidar e ter um um paciente saudável. Só que esse profissional hoje ele tá que esse profissional hoje ele tá que esse profissional hoje ele tá adoecendo na linha de frente. Então, ao adoecendo na linha de frente. Então, ao adoecendo na linha de frente. Então, ao invés de cuidar você tem uma pessoa invés de cuidar você tem uma pessoa invés de cuidar você tem uma pessoa doente cuidando de uma outra pessoa que doente cuidando de uma outra pessoa que doente cuidando de uma outra pessoa que está doente. Então, eh, hoje em diversos está doente. Então, eh, hoje em diversos está doente. Então, eh, hoje em diversos hospitais eh a Organização Mundial da hospitais eh a Organização Mundial da hospitais eh a Organização Mundial da Saúde, ela diz o quê? que a gente tem 33 Saúde, ela diz o quê? que a gente tem 33 Saúde, ela diz o quê? que a gente tem 33 milhões de profissionais da saúde e milhões de profissionais da saúde e milhões de profissionais da saúde e desses 33 milhões, 3 milhões passam por desses 33 milhões, 3 milhões passam por desses 33 milhões, 3 milhões passam por acidentes com agulhas contaminadas por acidentes com agulhas contaminadas por acidentes com agulhas contaminadas por ano, que é um número bem significativo. ano, que é um número bem significativo. ano, que é um número bem significativo. Mas a gente tem diversos estudos que Mas a gente tem diversos estudos que Mas a gente tem diversos estudos que apontam que os acidentes 91% são apontam que os acidentes 91% são apontam que os acidentes 91% são subnotificados. Então, se a gente pegar subnotificados. Então, se a gente pegar subnotificados. Então, se a gente pegar que a gente tem 3 milhões notificados e que a gente tem 3 milhões notificados e que a gente tem 3 milhões notificados e que 91% não são notificados, a gente tem que 91% não são notificados, a gente tem que 91% não são notificados, a gente tem muito acidente. A gente tem mais muito acidente. A gente tem mais muito acidente. A gente tem mais acidente do que a quantidade de acidente do que a quantidade de acidente do que a quantidade de profissionais que a gente tem na linha profissionais que a gente tem na linha profissionais que a gente tem na linha de frente hoje. E o acidente com pérfro de frente hoje. E o acidente com pérfro de frente hoje. E o acidente com pérfro cortante, vamos supor que eu, Karina, cortante, vamos supor que eu, Karina, cortante, vamos supor que eu, Karina, enfermeira, vou atender um paciente, enfermeira, vou atender um paciente, enfermeira, vou atender um paciente, fazer uma injeção intramuscular nele, fazer uma injeção intramuscular nele, fazer uma injeção intramuscular nele, uma bezeta que dói bastante. E aí eu uma bezeta que dói bastante. E aí eu uma bezeta que dói bastante. E aí eu tiro a agulha e me perfuro em seguida. tiro a agulha e me perfuro em seguida. tiro a agulha e me perfuro em seguida. Eu tenho o risco de contrair HIV, Eu tenho o risco de contrair HIV, Eu tenho o risco de contrair HIV, hepatite, mais de 20 patógenos que são hepatite, mais de 20 patógenos que são hepatite, mais de 20 patógenos que são transmitidos pelo sangue. Então o transmitidos pelo sangue. Então o transmitidos pelo sangue. Então o profissional ele pode ter o adocimento profissional ele pode ter o adocimento profissional ele pode ter o adocimento pelo patógeno, mas também tem o pelo patógeno, mas também tem o pelo patógeno, mas também tem o transtorno emocional dele, porque ele transtorno emocional dele, porque ele transtorno emocional dele, porque ele não sabe se ele vai adquirir uma doença não sabe se ele vai adquirir uma doença não sabe se ele vai adquirir uma doença que vai mudar pra vida inteira eh os que vai mudar pra vida inteira eh os que vai mudar pra vida inteira eh os hábitos dele. Então eu venho falar um hábitos dele. Então eu venho falar um hábitos dele. Então eu venho falar um pouquinho desse tema que é muito pouquinho desse tema que é muito pouquinho desse tema que é muito importante. importante. importante. Vou aproveitar. Me permita, Dr. Vou aproveitar. Me permita, Dr. Vou aproveitar. Me permita, Dr. Alexandre, que tá aqui, mas é ser um Alexandre, que tá aqui, mas é ser um Alexandre, que tá aqui, mas é ser um testemunho. testemunho. testemunho. É, mas eh eu imagino que se eu preciso É, mas eh eu imagino que se eu preciso É, mas eh eu imagino que se eu preciso do dos trabalhos do Dr. Alexandre, ele do dos trabalhos do Dr. Alexandre, ele do dos trabalhos do Dr. Alexandre, ele tenha o cuidado de ser de se proteger tenha o cuidado de ser de se proteger tenha o cuidado de ser de se proteger para exercer a para exercer a para exercer a O o cuidado existe, eh só que existem O o cuidado existe, eh só que existem O o cuidado existe, eh só que existem várias variáveis que que às vezes várias variáveis que que às vezes várias variáveis que que às vezes atrapalham. Então, por eu vou contar de atrapalham. Então, por eu vou contar de atrapalham. Então, por eu vou contar de época da residência, que eu acho que é época da residência, que eu acho que é época da residência, que eu acho que é onde onde as coisas mais acontecem, faz onde onde as coisas mais acontecem, faz onde onde as coisas mais acontecem, faz mais de década atrás, mais de década atrás, mais de década atrás, mas na época da residência a gente mas na época da residência a gente mas na época da residência a gente trabalha demais, a carga horária é trabalha demais, a carga horária é trabalha demais, a carga horária é insana. Aponto, teve um dia que um dia insana. Aponto, teve um dia que um dia insana. Aponto, teve um dia que um dia não foram mais, né? Foram 72 horas de não foram mais, né? Foram 72 horas de não foram mais, né? Foram 72 horas de plantão seguidos, né? Não, não era plantão seguidos, né? Não, não era plantão seguidos, né? Não, não era rotina, mas rotina eram 36, 48 horas, rotina, mas rotina eram 36, 48 horas, rotina, mas rotina eram 36, 48 horas, com certeza. Então, se você entra na com certeza. Então, se você entra na com certeza. Então, se você entra na cirurgia depois de 48 horas de trabalho, cirurgia depois de 48 horas de trabalho, cirurgia depois de 48 horas de trabalho, eh, eh, eh, a esperar que tenha a a os mesmos a esperar que tenha a a os mesmos a esperar que tenha a a os mesmos cuidados é quase que impossível. Eu cuidados é quase que impossível. Eu cuidados é quase que impossível. Eu sofri vários acidentes eh com pérfuro sofri vários acidentes eh com pérfuro sofri vários acidentes eh com pérfuro cortantes, principalmente na época de de cortantes, principalmente na época de de cortantes, principalmente na época de de residência. Graças a Deus não aconteceu residência. Graças a Deus não aconteceu residência. Graças a Deus não aconteceu nada. E a subnotificação é nada. E a subnotificação é nada. E a subnotificação é importantíssima, porque imagina você tá importantíssima, porque imagina você tá importantíssima, porque imagina você tá 48 horas de plantão, entra numa 48 horas de plantão, entra numa 48 horas de plantão, entra numa cirurgia, perfura o dedo, aí você vai cirurgia, perfura o dedo, aí você vai cirurgia, perfura o dedo, aí você vai falar com quem deve falar e descobre a o falar com quem deve falar e descobre a o falar com quem deve falar e descobre a o protocolo de aviso de um de um de um protocolo de aviso de um de um de um protocolo de aviso de um de um de um acidente com pérfuro cortante, que é uma acidente com pérfuro cortante, que é uma acidente com pérfuro cortante, que é uma coisa insana. Você vai gastar mais umas coisa insana. Você vai gastar mais umas coisa insana. Você vai gastar mais umas 12 horas indo fazer exame, avisando eh 12 horas indo fazer exame, avisando eh 12 horas indo fazer exame, avisando eh todo mundo que tem que avisar. Então, e todo mundo que tem que avisar. Então, e todo mundo que tem que avisar. Então, e eu subnotifiquei os o os acidentes da eu subnotifiquei os o os acidentes da eu subnotifiquei os o os acidentes da minha época, com certeza absoluta. E é minha época, com certeza absoluta. E é minha época, com certeza absoluta. E é são é um problema enorme. Aí tem outra são é um problema enorme. Aí tem outra são é um problema enorme. Aí tem outra coisa também, tá falando só de de coisa também, tá falando só de de coisa também, tá falando só de de hipérforo cortante, mas eu trabalho com hipérforo cortante, mas eu trabalho com hipérforo cortante, mas eu trabalho com raio X, então com a fluoroscopia, que é raio X, então com a fluoroscopia, que é raio X, então com a fluoroscopia, que é um equipamento que emite raio X numa um equipamento que emite raio X numa um equipamento que emite raio X numa dose altíssima. E esse controle também dose altíssima. E esse controle também dose altíssima. E esse controle também tem que ser feito. Tem um cirurgião tem que ser feito. Tem um cirurgião tem que ser feito. Tem um cirurgião americano recentemente que teve um tumor americano recentemente que teve um tumor americano recentemente que teve um tumor cerebral por causa do raio X que ele cerebral por causa do raio X que ele cerebral por causa do raio X que ele usou durante a a vida toda. Então usou durante a a vida toda. Então usou durante a a vida toda. Então imagina, ele salvou imagina, ele salvou imagina, ele salvou centenas ou mais milhares de vidas centenas ou mais milhares de vidas centenas ou mais milhares de vidas fazendo isso e ele acabou adquirindo uma fazendo isso e ele acabou adquirindo uma fazendo isso e ele acabou adquirindo uma doença diretamente relacionada ao doença diretamente relacionada ao doença diretamente relacionada ao trabalho dele. trabalho dele. trabalho dele. Mas Karina, você que é uma área Mas Karina, você que é uma área Mas Karina, você que é uma área específica tua, enfermagem, como se específica tua, enfermagem, como se específica tua, enfermagem, como se proteger? como os teus colegas de proteger? como os teus colegas de proteger? como os teus colegas de profissão podem fazer esta é uma profissão podem fazer esta é uma profissão podem fazer esta é uma prevenção. prevenção. prevenção. Isso é um acidente com pérfortante, ele Isso é um acidente com pérfortante, ele Isso é um acidente com pérfortante, ele é multifatorial, então ele tem várias é multifatorial, então ele tem várias é multifatorial, então ele tem várias coisas que podem coisas que podem coisas que podem pérf cortante, uma seringa, uma pérf cortante, uma seringa, uma pérf cortante, uma seringa, uma é uma agulha contaminada. Doutor é uma agulha contaminada. Doutor é uma agulha contaminada. Doutor Alexandre, foi muito bem colocado, eh, a Alexandre, foi muito bem colocado, eh, a Alexandre, foi muito bem colocado, eh, a questão que questão que questão que dupla jornada de trabalho é um fator que dupla jornada de trabalho é um fator que dupla jornada de trabalho é um fator que gera o risco de você ter acidente com gera o risco de você ter acidente com gera o risco de você ter acidente com pérfante. pérfante. pérfante. Emergência é um outro fator. Centro Emergência é um outro fator. Centro Emergência é um outro fator. Centro cirúrgico, os artigos científicos, eles cirúrgico, os artigos científicos, eles cirúrgico, os artigos científicos, eles demonstram o quê? que a maioria dos demonstram o quê? que a maioria dos demonstram o quê? que a maioria dos acidentes ocorrem no pronto socorro e no acidentes ocorrem no pronto socorro e no acidentes ocorrem no pronto socorro e no centro cirúrgico, que são situações que centro cirúrgico, que são situações que centro cirúrgico, que são situações que você tem um grande estress emergência, você tem um grande estress emergência, você tem um grande estress emergência, então ali você tá pensando em salvar a então ali você tá pensando em salvar a então ali você tá pensando em salvar a vida do paciente em primeiro lugar vida do paciente em primeiro lugar vida do paciente em primeiro lugar sempre e a sua vida fica de lado e sempre e a sua vida fica de lado e sempre e a sua vida fica de lado e muitos profissionais atendendo o mesmo muitos profissionais atendendo o mesmo muitos profissionais atendendo o mesmo paciente. Então a gente também tem paciente. Então a gente também tem paciente. Então a gente também tem outros setores que estão sendo afetados outros setores que estão sendo afetados outros setores que estão sendo afetados com acidente com pérfilo cortante, como com acidente com pérfilo cortante, como com acidente com pérfilo cortante, como lavanderia, manutenção e o profissional lavanderia, manutenção e o profissional lavanderia, manutenção e o profissional da limpeza. Hoje, eh, dentro do da limpeza. Hoje, eh, dentro do da limpeza. Hoje, eh, dentro do hospital, numa emergência, uma seringa hospital, numa emergência, uma seringa hospital, numa emergência, uma seringa contaminada, acaba indo para um lixo contaminada, acaba indo para um lixo contaminada, acaba indo para um lixo comum, o profissional da limpeza vai comum, o profissional da limpeza vai comum, o profissional da limpeza vai fazer a coleta desse lixo e se perfura. fazer a coleta desse lixo e se perfura. fazer a coleta desse lixo e se perfura. E aí ele não sabe nem quem procurar para E aí ele não sabe nem quem procurar para E aí ele não sabe nem quem procurar para ter uma medida de prevenção após o ter uma medida de prevenção após o ter uma medida de prevenção após o acidente. E essa questão da burocracia é acidente. E essa questão da burocracia é acidente. E essa questão da burocracia é uma questão também, por isso que a gente uma questão também, por isso que a gente uma questão também, por isso que a gente tem 91% de subnotificação. Eh, quando tem 91% de subnotificação. Eh, quando tem 91% de subnotificação. Eh, quando você vai fazer a notificação desse você vai fazer a notificação desse você vai fazer a notificação desse acidente, você precisa procurar vários acidente, você precisa procurar vários acidente, você precisa procurar vários setores. E aí nisso a dificuldade que o setores. E aí nisso a dificuldade que o setores. E aí nisso a dificuldade que o Dr. Então a gente não consegue ter eh Dr. Então a gente não consegue ter eh Dr. Então a gente não consegue ter eh esses 3 milhões é pouco perto do cenário esses 3 milhões é pouco perto do cenário esses 3 milhões é pouco perto do cenário que a gente tem no Brasil hoje. É, uma que a gente tem no Brasil hoje. É, uma que a gente tem no Brasil hoje. É, uma das maneiras de evitar o acidente com das maneiras de evitar o acidente com das maneiras de evitar o acidente com pérfo cortante em diversas situações são pérfo cortante em diversas situações são pérfo cortante em diversas situações são dispositivos de segurança. Então hoje no dispositivos de segurança. Então hoje no dispositivos de segurança. Então hoje no Brasil tem uma norma que chama NR32 que Brasil tem uma norma que chama NR32 que Brasil tem uma norma que chama NR32 que ela preconiza que todas as instituições ela preconiza que todas as instituições ela preconiza que todas as instituições de saúde disponibilizem eh os pérf de saúde disponibilizem eh os pérf de saúde disponibilizem eh os pérf cortantes com dispositivo de segurança, cortantes com dispositivo de segurança, cortantes com dispositivo de segurança, então agulhas, lancetas, seringas com então agulhas, lancetas, seringas com então agulhas, lancetas, seringas com dispositivo de segurança. Então essa, dispositivo de segurança. Então essa, dispositivo de segurança. Então essa, esses dispositivos vão prevenir o esses dispositivos vão prevenir o esses dispositivos vão prevenir o acidente tanto no momento da aplicação, acidente tanto no momento da aplicação, acidente tanto no momento da aplicação, no procedimento, quanto no descarte. no procedimento, quanto no descarte. no procedimento, quanto no descarte. Então aqui, eh, Dr. Zompel, tem um um Então aqui, eh, Dr. Zompel, tem um um Então aqui, eh, Dr. Zompel, tem um um exemplo de como prevenir, doutor. exemplo de como prevenir, doutor. exemplo de como prevenir, doutor. É, então vamos tomar uma injeção, É, então vamos tomar uma injeção, É, então vamos tomar uma injeção, doutor. [risadas] Vamos aplicar agora uma injeção. Até Vamos aplicar agora uma injeção. Até Vamos aplicar agora uma injeção. Até saiu de pé. [risadas] É, e eu trouxe uma saiu de pé. [risadas] É, e eu trouxe uma saiu de pé. [risadas] É, e eu trouxe uma agulha bem grande. Então, hoje aqui eu agulha bem grande. Então, hoje aqui eu agulha bem grande. Então, hoje aqui eu vou trazer um exemplo de como prevenir vou trazer um exemplo de como prevenir vou trazer um exemplo de como prevenir um acidente com pérfuro cortante, que é um acidente com pérfuro cortante, que é um acidente com pérfuro cortante, que é uma seringa que a gente chama de uma uma seringa que a gente chama de uma uma seringa que a gente chama de uma seringa inteligente. É uma seringa que seringa inteligente. É uma seringa que seringa inteligente. É uma seringa que ela vai proteger o profissional da saúde ela vai proteger o profissional da saúde ela vai proteger o profissional da saúde para não ter o acidente com pérfuro para não ter o acidente com pérfuro para não ter o acidente com pérfuro cortante. Ela não altera em nada o cortante. Ela não altera em nada o cortante. Ela não altera em nada o procedimento do hospital e o cenário procedimento do hospital e o cenário procedimento do hospital e o cenário ideal seria que todos os hospitais ideal seria que todos os hospitais ideal seria que todos os hospitais utilizassem esse tipo de dispositivo de utilizassem esse tipo de dispositivo de utilizassem esse tipo de dispositivo de segurança. Se tivesse isso em todas as segurança. Se tivesse isso em todas as segurança. Se tivesse isso em todas as instituições, o número de acidentes ia instituições, o número de acidentes ia instituições, o número de acidentes ia reduzir muito e o profissional ia est reduzir muito e o profissional ia est reduzir muito e o profissional ia est trabalhando com segurança na linha de trabalhando com segurança na linha de trabalhando com segurança na linha de frente e um profissional trabalhando com frente e um profissional trabalhando com frente e um profissional trabalhando com segurança, um profissional feliz e segurança, um profissional feliz e segurança, um profissional feliz e prestando o seu máximo na assistência. prestando o seu máximo na assistência. prestando o seu máximo na assistência. Vamos tomar uma injeção, doutor? Vamos tomar uma injeção, doutor? Vamos tomar uma injeção, doutor? Daqui a pouco, depois do intervalo, você Daqui a pouco, depois do intervalo, você Daqui a pouco, depois do intervalo, você pode aplicar a injeção. Gente que fala pode aplicar a injeção. Gente que fala pode aplicar a injeção. Gente que fala retornará em instantes. O nosso gente que fala, o Fábio Martins O nosso gente que fala, o Fábio Martins O nosso gente que fala, o Fábio Martins de França, que é especialista em de França, que é especialista em de França, que é especialista em ginástica para o cérebro. a ginástica para o cérebro. a ginástica para o cérebro. a nutricionista Carolina Arbach, a nutricionista Carolina Arbach, a nutricionista Carolina Arbach, a enfermeira Karina de Araújo e o enfermeira Karina de Araújo e o enfermeira Karina de Araújo e o cirurgião vascular Alexandre Amato. Dr. cirurgião vascular Alexandre Amato. Dr. cirurgião vascular Alexandre Amato. Dr. Alexandre, o senhor citou a instância Alexandre, o senhor citou a instância Alexandre, o senhor citou a instância carótida. Existe cirurgia específica carótida. Existe cirurgia específica carótida. Existe cirurgia específica para carótida? para carótida? para carótida? Sim, sim. Quando há o estreitamento da Sim, sim. Quando há o estreitamento da Sim, sim. Quando há o estreitamento da carótida ou a formação de placas ou o carótida ou a formação de placas ou o carótida ou a formação de placas ou o nome que todo mundo conhece a nome que todo mundo conhece a nome que todo mundo conhece a aterosclerose, aterosclerose, aterosclerose, eh dependendo do grau de estreitamento, eh dependendo do grau de estreitamento, eh dependendo do grau de estreitamento, pode ser indicado o tratamento pode ser indicado o tratamento pode ser indicado o tratamento cirúrgico. Sim. Então o que eu falei no cirúrgico. Sim. Então o que eu falei no cirúrgico. Sim. Então o que eu falei no primeiro bloco era sobre a prevenção, primeiro bloco era sobre a prevenção, primeiro bloco era sobre a prevenção, então como evitar de chegar, de precisar então como evitar de chegar, de precisar então como evitar de chegar, de precisar do cirurgião vascular, né? A partir de do cirurgião vascular, né? A partir de do cirurgião vascular, né? A partir de certo ponto, onde eh esse estreitamento certo ponto, onde eh esse estreitamento certo ponto, onde eh esse estreitamento já começa a dificultar que o sangue já começa a dificultar que o sangue já começa a dificultar que o sangue chegue no cérebro e pode enviar chegue no cérebro e pode enviar chegue no cérebro e pode enviar microbulos que também podem causar microbulos que também podem causar microbulos que também podem causar lesão cerebral, eh a cirurgia pode estar lesão cerebral, eh a cirurgia pode estar lesão cerebral, eh a cirurgia pode estar indicada. Existem basicamente dois tipos indicada. Existem basicamente dois tipos indicada. Existem basicamente dois tipos de cirurgia e é muito importante saber de cirurgia e é muito importante saber de cirurgia e é muito importante saber eh o que que elas existem. Então, a eh o que que elas existem. Então, a eh o que que elas existem. Então, a cirurgia aberta, que é a tradicional, cirurgia aberta, que é a tradicional, cirurgia aberta, que é a tradicional, que existe há há décadas e décadas, que existe há há décadas e décadas, que existe há há décadas e décadas, seria a abertura e retirada dessa placa. seria a abertura e retirada dessa placa. seria a abertura e retirada dessa placa. E existe agora a cirurgia endovascular, E existe agora a cirurgia endovascular, E existe agora a cirurgia endovascular, que através de um furinho na virilha a que através de um furinho na virilha a que através de um furinho na virilha a gente consegue colocar um estente e esse gente consegue colocar um estente e esse gente consegue colocar um estente e esse estente abre essa carótida. Então, a estente abre essa carótida. Então, a estente abre essa carótida. Então, a princípio, pode parecer, ah, a cirurgia princípio, pode parecer, ah, a cirurgia princípio, pode parecer, ah, a cirurgia mais moderna é o stente e é a melhor que mais moderna é o stente e é a melhor que mais moderna é o stente e é a melhor que tem. Não, as duas continuam sendo eh tem. Não, as duas continuam sendo eh tem. Não, as duas continuam sendo eh usadas e t a sua indicação precisa. E usadas e t a sua indicação precisa. E usadas e t a sua indicação precisa. E isso é muito importante saber que se isso é muito importante saber que se isso é muito importante saber que se você procura um médico que só faz uma você procura um médico que só faz uma você procura um médico que só faz uma técnica, ele vai eh indicar a única que técnica, ele vai eh indicar a única que técnica, ele vai eh indicar a única que ele sabe fazer. e tem que ir atrás do ele sabe fazer. e tem que ir atrás do ele sabe fazer. e tem que ir atrás do cirurgião vascular e endovascular, que é cirurgião vascular e endovascular, que é cirurgião vascular e endovascular, que é o especialista que faz as duas técnicas o especialista que faz as duas técnicas o especialista que faz as duas técnicas e vai poder indicar a melhor em cada e vai poder indicar a melhor em cada e vai poder indicar a melhor em cada caso. Então, tem paciente que o estente caso. Então, tem paciente que o estente caso. Então, tem paciente que o estente não se aplica e tem paciente em que a não se aplica e tem paciente em que a não se aplica e tem paciente em que a cirurgia aberta não se aplica. cirurgia aberta não se aplica. cirurgia aberta não se aplica. Isso que é importante, né? Porque de Isso que é importante, né? Porque de Isso que é importante, né? Porque de repente eu encontro um cirurgião que a repente eu encontro um cirurgião que a repente eu encontro um cirurgião que a especialidade dele é cirurgia aberta, especialidade dele é cirurgia aberta, especialidade dele é cirurgia aberta, então ele quer mostrar as qualidades então ele quer mostrar as qualidades então ele quer mostrar as qualidades dele. dele. dele. Exatamente. Exatamente. E também tem o Exatamente. Exatamente. E também tem o Exatamente. Exatamente. E também tem o radiologista. o radiologista radiologista. o radiologista radiologista. o radiologista intervencionista é o é o é o médico que intervencionista é o é o é o médico que intervencionista é o é o é o médico que estudou a a o endovascular, só ele sabe estudou a a o endovascular, só ele sabe estudou a a o endovascular, só ele sabe colocar stent, mas se for indicar, se colocar stent, mas se for indicar, se colocar stent, mas se for indicar, se for necessário a cirurgia aberta, ou ele for necessário a cirurgia aberta, ou ele for necessário a cirurgia aberta, ou ele tem essa essa abertura de enviar pro tem essa essa abertura de enviar pro tem essa essa abertura de enviar pro cirurgião vascular, ou ele vai tentar cirurgião vascular, ou ele vai tentar cirurgião vascular, ou ele vai tentar indicar o o que ele sabe fazer, né? indicar o o que ele sabe fazer, né? indicar o o que ele sabe fazer, né? Por que apresenta risco de AVC Por que apresenta risco de AVC Por que apresenta risco de AVC na manipulação no intraoperatório? Sim, na manipulação no intraoperatório? Sim, na manipulação no intraoperatório? Sim, interoperat. interoperat. interoperat. Eu acho que é, eu não, eu sou curioso Eu acho que é, eu não, eu sou curioso Eu acho que é, eu não, eu sou curioso nenhor [risadas] que tem que esclarecer nenhor [risadas] que tem que esclarecer nenhor [risadas] que tem que esclarecer durante a manipulação do tanto da durante a manipulação do tanto da durante a manipulação do tanto da cirurgia aberta quanto na cirurgia cirurgia aberta quanto na cirurgia cirurgia aberta quanto na cirurgia endovascular, pode se desprender algum endovascular, pode se desprender algum endovascular, pode se desprender algum pedacinho dessa placa e parar no pedacinho dessa placa e parar no pedacinho dessa placa e parar no cérebro. Isso pode causar um AVC. A cérebro. Isso pode causar um AVC. A cérebro. Isso pode causar um AVC. A cirurgia, o ideal é que ela seja cirurgia, o ideal é que ela seja cirurgia, o ideal é que ela seja preventiva. Então, no momento em que a preventiva. Então, no momento em que a preventiva. Então, no momento em que a gente identifica que o risco de não gente identifica que o risco de não gente identifica que o risco de não fazer nada é maior que o risco da fazer nada é maior que o risco da fazer nada é maior que o risco da cirurgia, ou seja, a cirurgia tem um cirurgia, ou seja, a cirurgia tem um cirurgia, ou seja, a cirurgia tem um risco, eh, vale a pena operar. Falar um risco, eh, vale a pena operar. Falar um risco, eh, vale a pena operar. Falar um pouquinho de números. Então, se um pouquinho de números. Então, se um pouquinho de números. Então, se um paciente é assintomático, não tem paciente é assintomático, não tem paciente é assintomático, não tem sintoma nenhum, tem um risco de AVC sintoma nenhum, tem um risco de AVC sintoma nenhum, tem um risco de AVC entre 2 a 5%, entre 2 a 5%, entre 2 a 5%, a cirurgia aberta vai ter um risco a cirurgia aberta vai ter um risco a cirurgia aberta vai ter um risco também entre 2 a 5%, se o risco se também entre 2 a 5%, se o risco se também entre 2 a 5%, se o risco se empata, não faz nada. Se o risco da empata, não faz nada. Se o risco da empata, não faz nada. Se o risco da cirurgia é menor, vale a pena operar cirurgia é menor, vale a pena operar cirurgia é menor, vale a pena operar profilaticamente para evitar que tenha profilaticamente para evitar que tenha profilaticamente para evitar que tenha um AVC no futuro. Não existe cirurgia um AVC no futuro. Não existe cirurgia um AVC no futuro. Não existe cirurgia com risco zero. Tanto o stente, que a com risco zero. Tanto o stente, que a com risco zero. Tanto o stente, que a técnica mais moderna, quanto a cirurgia técnica mais moderna, quanto a cirurgia técnica mais moderna, quanto a cirurgia aberta, existem riscos e esses riscos aberta, existem riscos e esses riscos aberta, existem riscos e esses riscos têm que ser medidos, mensurados para que têm que ser medidos, mensurados para que têm que ser medidos, mensurados para que tenha uma uma indicação boa para cada tenha uma uma indicação boa para cada tenha uma uma indicação boa para cada caso. Para aqueles que acompanham gente caso. Para aqueles que acompanham gente caso. Para aqueles que acompanham gente que fala, eu sou repetitivo, mas os que fala, eu sou repetitivo, mas os que fala, eu sou repetitivo, mas os senhores que estão aqui participando senhores que estão aqui participando senhores que estão aqui participando hoje, né, no teu caso, as tuas hoje, né, no teu caso, as tuas hoje, né, no teu caso, as tuas especialidade é do Fábio, da Karina, não especialidade é do Fábio, da Karina, não especialidade é do Fábio, da Karina, não é? E e também da Carolina, prevenção, é? E e também da Carolina, prevenção, é? E e também da Carolina, prevenção, nós não temos isso no Brasil, não, nós não temos isso no Brasil, não, nós não temos isso no Brasil, não, lamento, mas nós não temos, lamento, mas nós não temos, lamento, mas nós não temos, não. Infelizmente o nosso não. Infelizmente o nosso não. Infelizmente o nosso quando a Carolina fala sobre uma uma quando a Carolina fala sobre uma uma quando a Carolina fala sobre uma uma dieta, não é? dieta, não é? dieta, não é? Quando a Karina fala sobre cuidados, se Quando a Karina fala sobre cuidados, se Quando a Karina fala sobre cuidados, se pensarmos em termos de São Paulo, aí nós pensarmos em termos de São Paulo, aí nós pensarmos em termos de São Paulo, aí nós temos um universo maravilhoso, né? temos um universo maravilhoso, né? temos um universo maravilhoso, né? Aí o Fábio nem trabalha, porque Aí o Fábio nem trabalha, porque Aí o Fábio nem trabalha, porque [risadas] [risadas] [risadas] ação aqui é fácil. ação aqui é fácil. ação aqui é fácil. Tem uma história curiosa para contar que Tem uma história curiosa para contar que Tem uma história curiosa para contar que aconteceu esses esses dias recente. Um aconteceu esses esses dias recente. Um aconteceu esses esses dias recente. Um paciente que passou no consultório com paciente que passou no consultório com paciente que passou no consultório com lesão de aterosclerose grave já lesão de aterosclerose grave já lesão de aterosclerose grave já avançada, ele virou para mim e falou avançada, ele virou para mim e falou avançada, ele virou para mim e falou assim: "Mas doutor, ninguém falou nada assim: "Mas doutor, ninguém falou nada assim: "Mas doutor, ninguém falou nada para mim antes. Como que isso apareceu? para mim antes. Como que isso apareceu? para mim antes. Como que isso apareceu? assim, ó, desculpa, essa doença tem mais assim, ó, desculpa, essa doença tem mais assim, ó, desculpa, essa doença tem mais de década, eu rasgo meu diploma se de década, eu rasgo meu diploma se de década, eu rasgo meu diploma se nenhum médico falou para você parar de nenhum médico falou para você parar de nenhum médico falou para você parar de fumar. Aí o familiar virou, olhou para fumar. Aí o familiar virou, olhou para fumar. Aí o familiar virou, olhou para ele e falou assim: "É, não precisa nem ele e falou assim: "É, não precisa nem ele e falou assim: "É, não precisa nem ser médico para isso, né? ser médico para isso, né? ser médico para isso, né? Puxa, mas isso faz parte da prevenção, Puxa, mas isso faz parte da prevenção, Puxa, mas isso faz parte da prevenção, isso faz parte da profilaxia." isso faz parte da profilaxia." isso faz parte da profilaxia." Alexandre, o senhor fala para um Alexandre, o senhor fala para um Alexandre, o senhor fala para um paciente, "Ven que parar de fumar", ele paciente, "Ven que parar de fumar", ele paciente, "Ven que parar de fumar", ele muda de médico, né? [risadas] muda de médico, né? [risadas] muda de médico, né? [risadas] É o mais fácil. Exatamente. Você vai lá É o mais fácil. Exatamente. Você vai lá É o mais fácil. Exatamente. Você vai lá e o Fábio, ó, você tem que exercitar, e o Fábio, ó, você tem que exercitar, e o Fábio, ó, você tem que exercitar, fazer isso, aquilo, exercitar o fazer isso, aquilo, exercitar o fazer isso, aquilo, exercitar o vou te dar trabalho, né? vou te dar trabalho, né? vou te dar trabalho, né? Não vou mais com o Fábio. Essas coisas Não vou mais com o Fábio. Essas coisas Não vou mais com o Fábio. Essas coisas são comuns, são comuns, são comuns, não é correto. Eu eu não é correto. Eu eu não é correto. Eu eu lá na Carolina passa a dieta. Eu vou lá na Carolina passa a dieta. Eu vou lá na Carolina passa a dieta. Eu vou próximo dieta para um mês pro carnaval. próximo dieta para um mês pro carnaval. próximo dieta para um mês pro carnaval. Ninguém quer Ninguém quer Ninguém quer pr vida inteira. pr vida inteira. pr vida inteira. Você tá correto Zop? O a prevenção ela Você tá correto Zop? O a prevenção ela Você tá correto Zop? O a prevenção ela ela ela é muito difícil pro ser humano, ela ela é muito difícil pro ser humano, ela ela é muito difícil pro ser humano, porque você tem que trocar uma porque você tem que trocar uma porque você tem que trocar uma a comodidade, a comodidade, a comodidade, isso, uma comodidade, uma satisfação isso, uma comodidade, uma satisfação isso, uma comodidade, uma satisfação imediata para uma coisa que você só vai imediata para uma coisa que você só vai imediata para uma coisa que você só vai conseguir conseguir conseguir sair da sua zona de conforto. sair da sua zona de conforto. sair da sua zona de conforto. Isso só no futuro que você vai ver o Isso só no futuro que você vai ver o Isso só no futuro que você vai ver o resultado, né? resultado, né? resultado, né? Aí nesse momento em que o paciente foi Aí nesse momento em que o paciente foi Aí nesse momento em que o paciente foi até o Dr. Alexandre, até o Dr. Alexandre, até o Dr. Alexandre, o senhor tem há mais de 10 anos o senhor o senhor tem há mais de 10 anos o senhor o senhor tem há mais de 10 anos o senhor tem esse problema, tem esse problema, tem esse problema, né? Então né? Então né? Então mais de 10 anos tô mudando de médico, mais de 10 anos tô mudando de médico, mais de 10 anos tô mudando de médico, né? né? né? É, [risadas] com certeza. Melhor do que É, [risadas] com certeza. Melhor do que É, [risadas] com certeza. Melhor do que fazer a prevenção. fazer a prevenção. fazer a prevenção. Com certeza não tem um segmento. Isso é Com certeza não tem um segmento. Isso é Com certeza não tem um segmento. Isso é importante também. importante também. importante também. As pessoas ouvem às vezes uma alguma As pessoas ouvem às vezes uma alguma As pessoas ouvem às vezes uma alguma coisa que não quer ouvir no médico. Isso coisa que não quer ouvir no médico. Isso coisa que não quer ouvir no médico. Isso é muito frequente. é muito frequente. é muito frequente. Ah, ele não falou o que eu queria ouvir. Ah, ele não falou o que eu queria ouvir. Ah, ele não falou o que eu queria ouvir. Eu vou procurar até encontrar alguém que Eu vou procurar até encontrar alguém que Eu vou procurar até encontrar alguém que fala o que eu quero ouvir. fala o que eu quero ouvir. fala o que eu quero ouvir. E, infelizmente vai achar cito isso e E, infelizmente vai achar cito isso e E, infelizmente vai achar cito isso e vai achar e vai achar. Conversei com o vai achar e vai achar. Conversei com o vai achar e vai achar. Conversei com o Dr. Letísio em instantes, quando ele Dr. Letísio em instantes, quando ele Dr. Letísio em instantes, quando ele fala não é recomendado. Se alguém for lá fala não é recomendado. Se alguém for lá fala não é recomendado. Se alguém for lá e ele disser não é recomendado, esse e ele disser não é recomendado, esse e ele disser não é recomendado, esse paciente vai procurar outro que diz: "Ó, paciente vai procurar outro que diz: "Ó, paciente vai procurar outro que diz: "Ó, isso é muito bom e eu faço". isso é muito bom e eu faço". isso é muito bom e eu faço". Pois não, Pois não, Pois não, Dr. Tem um dado bem interessante do Dr. Tem um dado bem interessante do Dr. Tem um dado bem interessante do Ministério da do Trabalho, que cada R$ 1 Ministério da do Trabalho, que cada R$ 1 Ministério da do Trabalho, que cada R$ 1 investido em prevenção economiza-se investido em prevenção economiza-se investido em prevenção economiza-se quatro. Então a gente tem que pensar em quatro. Então a gente tem que pensar em quatro. Então a gente tem que pensar em prevenir para não chegar com essa prevenir para não chegar com essa prevenir para não chegar com essa questão. Quando a gente fala de acidente questão. Quando a gente fala de acidente questão. Quando a gente fala de acidente com pérforo, isso é uma coisa muito com pérforo, isso é uma coisa muito com pérforo, isso é uma coisa muito séria. Você tem que pensar no antes para séria. Você tem que pensar no antes para séria. Você tem que pensar no antes para não correr atrás do prejuízo depois. E o não correr atrás do prejuízo depois. E o não correr atrás do prejuízo depois. E o senhor não foge que eu vou fazer uma senhor não foge que eu vou fazer uma senhor não foge que eu vou fazer uma aplicação muscular em você ainda. aplicação muscular em você ainda. aplicação muscular em você ainda. [risadas] [risadas] [risadas] Se eu tivesse esquecido. Se eu tivesse esquecido. Se eu tivesse esquecido. Não, não esqueci. Não, não esqueci. Não, não esqueci. A memória sua tá excelente. [risadas] A memória sua tá excelente. [risadas] A memória sua tá excelente. [risadas] Tá exercitando bem, né? Mas eu tô Tá exercitando bem, né? Mas eu tô Tá exercitando bem, né? Mas eu tô exercitando mais. exercitando mais. exercitando mais. Eu tô exercitando mais para fugir da Eu tô exercitando mais para fugir da Eu tô exercitando mais para fugir da injeção. Fuja. Ó a prevenção. Vamos injeção. Fuja. Ó a prevenção. Vamos injeção. Fuja. Ó a prevenção. Vamos prevenir. prevenir. prevenir. Carolina, o que é esquiate? É isso? Carolina, o que é esquiate? É isso? Carolina, o que é esquiate? É isso? Essiquiate Essiquiate Essiquiate que é que é que é é uma bebida à base de chia. A chia já é uma bebida à base de chia. A chia já é uma bebida à base de chia. A chia já todo mundo já conhece, acho, né? Já tá todo mundo já conhece, acho, né? Já tá todo mundo já conhece, acho, né? Já tá bem famosa na tá aí na mídia. bem famosa na tá aí na mídia. bem famosa na tá aí na mídia. Originária do México, alguma coisa Originária do México, alguma coisa Originária do México, alguma coisa assim. Isso, isso eh era é uma bebida assim. Isso, isso eh era é uma bebida assim. Isso, isso eh era é uma bebida consumida pelo pelo um povo e os índios consumida pelo pelo um povo e os índios consumida pelo pelo um povo e os índios que são conhecidos como os maiores que são conhecidos como os maiores que são conhecidos como os maiores corredores. Tem até livros a respeito, corredores. Tem até livros a respeito, corredores. Tem até livros a respeito, né? Nascidos para correr. Era uma tribo né? Nascidos para correr. Era uma tribo né? Nascidos para correr. Era uma tribo indígena que corria assim cerca de 150 indígena que corria assim cerca de 150 indígena que corria assim cerca de 150 km por dia. É o que eles sabiam fazer. km por dia. É o que eles sabiam fazer. km por dia. É o que eles sabiam fazer. Hobby. Hobby. Hobby. É, eles saíam correndo por aí. Saiam É, eles saíam correndo por aí. Saiam É, eles saíam correndo por aí. Saiam correndo. [risadas] correndo. [risadas] correndo. [risadas] Rob. Eu vou dar uma sair para dar uma Rob. Eu vou dar uma sair para dar uma Rob. Eu vou dar uma sair para dar uma corridinha, corridinha, corridinha, dar uma corridinha de 150 km. Coisa dar uma corridinha de 150 km. Coisa dar uma corridinha de 150 km. Coisa básica, [risadas] né? Tem nada para básica, [risadas] né? Tem nada para básica, [risadas] né? Tem nada para fazer. fazer. fazer. É chia, a base. É chia, mas o que mais? É chia, a base. É chia, mas o que mais? É chia, a base. É chia, mas o que mais? Isso é uma bebida à base de chia, água, Isso é uma bebida à base de chia, água, Isso é uma bebida à base de chia, água, eh, limão e mel. E eles, eles utilizavam eh, limão e mel. E eles, eles utilizavam eh, limão e mel. E eles, eles utilizavam eh com consumiam bastante. E aí foram eh com consumiam bastante. E aí foram eh com consumiam bastante. E aí foram associar essa bebida com o desempenho associar essa bebida com o desempenho associar essa bebida com o desempenho esportivo que eles tinham, que era esportivo que eles tinham, que era esportivo que eles tinham, que era incrível, né? que corre 150 km. E aí, incrível, né? que corre 150 km. E aí, incrível, né? que corre 150 km. E aí, atualmente e a gente faz essa associação atualmente e a gente faz essa associação atualmente e a gente faz essa associação e realmente tem muitos benefícios, e realmente tem muitos benefícios, e realmente tem muitos benefícios, porque a tia porque a tia porque a tia tá muito na moda, porque realmente é um tá muito na moda, porque realmente é um tá muito na moda, porque realmente é um um super alimento, né? Ela tem, além de um super alimento, né? Ela tem, além de um super alimento, né? Ela tem, além de aminoácidos, eh, fibra, gorduras boas do aminoácidos, eh, fibra, gorduras boas do aminoácidos, eh, fibra, gorduras boas do ômega-3, que inclusive é muito legal ômega-3, que inclusive é muito legal ômega-3, que inclusive é muito legal para pro cérebro, para pro cérebro, para pro cérebro, pro cérebro, para prevenir Alzheimer e pro cérebro, para prevenir Alzheimer e pro cérebro, para prevenir Alzheimer e tudo mais. tudo mais. tudo mais. Mas tem uma fórmula específica desse Mas tem uma fórmula específica desse Mas tem uma fórmula específica desse uma receitinha, uma fórmula que você uma receitinha, uma fórmula que você uma receitinha, uma fórmula que você citou aí, é chia, citou aí, é chia, citou aí, é chia, bem bem simples para fazer em casa. uma bem bem simples para fazer em casa. uma bem bem simples para fazer em casa. uma colher de sopa de chia num copo de água, colher de sopa de chia num copo de água, colher de sopa de chia num copo de água, espreme um limão e uma colher de sopa de espreme um limão e uma colher de sopa de espreme um limão e uma colher de sopa de mel ou melado de cana, coloca gelo, mel ou melado de cana, coloca gelo, mel ou melado de cana, coloca gelo, chacoalha bem e aí toma antes do chacoalha bem e aí toma antes do chacoalha bem e aí toma antes do exercício ou durante exercício ou durante exercício ou durante diabético não pode tomar. É, aí o mel diabético não pode tomar. É, aí o mel diabético não pode tomar. É, aí o mel não é indicado, mas daí dá para tirar, não é indicado, mas daí dá para tirar, não é indicado, mas daí dá para tirar, dá para tirar o mel e colocar dá para tirar o mel e colocar dá para tirar o mel e colocar um uma estévia, por exemplo, uma um uma estévia, por exemplo, uma um uma estévia, por exemplo, uma adocente natural. adocente natural. adocente natural. Espero que nenhum diabético queira Espero que nenhum diabético queira Espero que nenhum diabético queira correr 100, 150 km [risadas] sem um correr 100, 150 km [risadas] sem um correr 100, 150 km [risadas] sem um acompanhamento médico, por favor. Quem acompanhamento médico, por favor. Quem acompanhamento médico, por favor. Quem vai um diabético, né? [risadas] Ninguém. vai um diabético, né? [risadas] Ninguém. vai um diabético, né? [risadas] Ninguém. Quem vai acompanhá-lo? Moto do lado, uma Quem vai acompanhá-lo? Moto do lado, uma Quem vai acompanhá-lo? Moto do lado, uma van. van. van. Fábio, eh, exercício tem a ver com Fábio, eh, exercício tem a ver com Fábio, eh, exercício tem a ver com inteligência. inteligência. inteligência. Na verdade, eh, existem diferentes tipos Na verdade, eh, existem diferentes tipos Na verdade, eh, existem diferentes tipos de inteligência. Então, tem pessoas que de inteligência. Então, tem pessoas que de inteligência. Então, tem pessoas que têm uma inteligência matemática e tem têm uma inteligência matemática e tem têm uma inteligência matemática e tem esportistas que têm outro tipo de esportistas que têm outro tipo de esportistas que têm outro tipo de inteligência, uma inteligência corporal. inteligência, uma inteligência corporal. inteligência, uma inteligência corporal. Imagina um jogador de futebol, como é Imagina um jogador de futebol, como é Imagina um jogador de futebol, como é que ele consegue chutar uma bola e que ele consegue chutar uma bola e que ele consegue chutar uma bola e acertar no pé de uma outra pessoa que tá acertar no pé de uma outra pessoa que tá acertar no pé de uma outra pessoa que tá em movimento? Então, ele tem uma em movimento? Então, ele tem uma em movimento? Então, ele tem uma inteligência, uma inteligência corporal, inteligência, uma inteligência corporal, inteligência, uma inteligência corporal, bailarino, inteligência corporal, tem bailarino, inteligência corporal, tem bailarino, inteligência corporal, tem pessoas que têm eh inteligências pessoas que têm eh inteligências pessoas que têm eh inteligências linguísticas. Eu consigo aprender vários linguísticas. Eu consigo aprender vários linguísticas. Eu consigo aprender vários idiomas e eu consigo praticar esses idiomas e eu consigo praticar esses idiomas e eu consigo praticar esses idiomas. Então, existem vários tipos de idiomas. Então, existem vários tipos de idiomas. Então, existem vários tipos de inteligência. Você não pode rotular uma inteligência. Você não pode rotular uma inteligência. Você não pode rotular uma pessoa que não eh tem uma habilidade em pessoa que não eh tem uma habilidade em pessoa que não eh tem uma habilidade em específico de não ser inteligente. específico de não ser inteligente. específico de não ser inteligente. Talvez ele não tenha aquela habilidade Talvez ele não tenha aquela habilidade Talvez ele não tenha aquela habilidade de ó, eu sou um péssimo jogador futebol, de ó, eu sou um péssimo jogador futebol, de ó, eu sou um péssimo jogador futebol, então eu eu não seria não tenho uma então eu eu não seria não tenho uma então eu eu não seria não tenho uma inteligência corporal boa. Então é um inteligência corporal boa. Então é um inteligência corporal boa. Então é um exemplo. Então rotular pessoas é ruim. exemplo. Então rotular pessoas é ruim. exemplo. Então rotular pessoas é ruim. Eh, mas então tá relacionado, o esporte Eh, mas então tá relacionado, o esporte Eh, mas então tá relacionado, o esporte ele tem um outro tipo de inteligência e ele tem um outro tipo de inteligência e ele tem um outro tipo de inteligência e é bastante interessante, né, você vê é bastante interessante, né, você vê é bastante interessante, né, você vê isso. E tem pessoas que têm mais isso. E tem pessoas que têm mais isso. E tem pessoas que têm mais facilidade para números, tem pessoas, facilidade para números, tem pessoas, facilidade para números, tem pessoas, como eu mencionei, facilidades para como eu mencionei, facilidades para como eu mencionei, facilidades para idiomas. a gente tem que identificar idiomas. a gente tem que identificar idiomas. a gente tem que identificar qual dessas inteligências é a melhor e qual dessas inteligências é a melhor e qual dessas inteligências é a melhor e utilizar isso para eh como um benefício utilizar isso para eh como um benefício utilizar isso para eh como um benefício próprio, né? E às vezes a gente tem que próprio, né? E às vezes a gente tem que próprio, né? E às vezes a gente tem que pegar uma eh uma deficiência e daí pegar uma eh uma deficiência e daí pegar uma eh uma deficiência e daí trabalhar essa deficiência e tentar trabalhar essa deficiência e tentar trabalhar essa deficiência e tentar melhorar essa deficiência. Tem três melhorar essa deficiência. Tem três melhorar essa deficiência. Tem três tipos de inteligência que são tipos de inteligência que são tipos de inteligência que são importantes eh para eh o trabalho e importantes eh para eh o trabalho e importantes eh para eh o trabalho e também pra vida social. A inteligência também pra vida social. A inteligência também pra vida social. A inteligência lógico matemática. Então, matemática lógico matemática. Então, matemática lógico matemática. Então, matemática você usa todo dia. Ah, quero estacionar você usa todo dia. Ah, quero estacionar você usa todo dia. Ah, quero estacionar o carro. tem que conseguir eh determinar o carro. tem que conseguir eh determinar o carro. tem que conseguir eh determinar qual que é a proporção, senão vou bater qual que é a proporção, senão vou bater qual que é a proporção, senão vou bater no carro do vizinho. Então, inteligência no carro do vizinho. Então, inteligência no carro do vizinho. Então, inteligência lógico, matemática, lógico, matemática, lógico, matemática, a interpessoal, todo mundo hoje convive a interpessoal, todo mundo hoje convive a interpessoal, todo mundo hoje convive em sociedade, então é difícil você ter em sociedade, então é difícil você ter em sociedade, então é difícil você ter uma pessoa que não consegue se uma pessoa que não consegue se uma pessoa que não consegue se relacionar. E eu também preciso ter o relacionar. E eu também preciso ter o relacionar. E eu também preciso ter o quê? Eh, a inteligência de conseguir quê? Eh, a inteligência de conseguir quê? Eh, a inteligência de conseguir definir ou identificar as emoções nas definir ou identificar as emoções nas definir ou identificar as emoções nas outras pessoas. Então, eu preciso ter outras pessoas. Então, eu preciso ter outras pessoas. Então, eu preciso ter essa inteligência emocional também. essa inteligência emocional também. essa inteligência emocional também. Então, essas são as três principais, eh, Então, essas são as três principais, eh, Então, essas são as três principais, eh, que todo mundo precisa ter. E mais uma que todo mundo precisa ter. E mais uma que todo mundo precisa ter. E mais uma que talvez seja uma inata, a pessoa já que talvez seja uma inata, a pessoa já que talvez seja uma inata, a pessoa já nasce e com aquilo, talvez ela fazendo nasce e com aquilo, talvez ela fazendo nasce e com aquilo, talvez ela fazendo uma atividade ela consegue uma atividade ela consegue uma atividade ela consegue potencializar, né, que é o caso de potencializar, né, que é o caso de potencializar, né, que é o caso de jogador de futebol, pessoas que que jogador de futebol, pessoas que que jogador de futebol, pessoas que que colocam, colocam, colocam, repetição, repetição do exercício. repetição, repetição do exercício. repetição, repetição do exercício. Isso. É, existem alguns estudos que Isso. É, existem alguns estudos que Isso. É, existem alguns estudos que falam que uma pessoa se torna mestre em falam que uma pessoa se torna mestre em falam que uma pessoa se torna mestre em uma determinada atividade com mais de uma determinada atividade com mais de uma determinada atividade com mais de 10.000 1000 horas, que é o caso de 10.000 1000 horas, que é o caso de 10.000 1000 horas, que é o caso de pianistas, jogadores de xadrez e assim pianistas, jogadores de xadrez e assim pianistas, jogadores de xadrez e assim por diante. Existem outros estudos que por diante. Existem outros estudos que por diante. Existem outros estudos que fala que a partir de 82 horas você já fala que a partir de 82 horas você já fala que a partir de 82 horas você já consegue dominar o assunto, não que você consegue dominar o assunto, não que você consegue dominar o assunto, não que você seja mestre naquele assunto. Então, 82 seja mestre naquele assunto. Então, 82 seja mestre naquele assunto. Então, 82 horas é o tempo mínimo para você dominar horas é o tempo mínimo para você dominar horas é o tempo mínimo para você dominar o assunto. Aí eu sei o que é, eu consigo o assunto. Aí eu sei o que é, eu consigo o assunto. Aí eu sei o que é, eu consigo conversar sobre aquele assunto. Então, conversar sobre aquele assunto. Então, conversar sobre aquele assunto. Então, existem e diferentes coisas. O existem e diferentes coisas. O existem e diferentes coisas. O exercício, o exercício simples, exercício, o exercício simples, exercício, o exercício simples, repetindo, o exercício simples é repetindo, o exercício simples é repetindo, o exercício simples é importantíssimo. importantíssimo. importantíssimo. É importantíssimo. A repetição, ele É importantíssimo. A repetição, ele É importantíssimo. A repetição, ele auxilia no processo de memorização. Ah, auxilia no processo de memorização. Ah, auxilia no processo de memorização. Ah, então quero me lembrar de alguma coisa. então quero me lembrar de alguma coisa. então quero me lembrar de alguma coisa. O que que eu devo fazer? Tô lá em casa, O que que eu devo fazer? Tô lá em casa, O que que eu devo fazer? Tô lá em casa, eu tô estudando? O que que eu devo fazer eu tô estudando? O que que eu devo fazer eu tô estudando? O que que eu devo fazer para conseguir retermação? Primeira para conseguir retermação? Primeira para conseguir retermação? Primeira coisa é escrever. Então, quando eu coisa é escrever. Então, quando eu coisa é escrever. Então, quando eu escrevo algo que eu quero aprender, eu escrevo algo que eu quero aprender, eu escrevo algo que eu quero aprender, eu aumento em 188% a capacidade de aumento em 188% a capacidade de aumento em 188% a capacidade de retenção. A segunda coisa é a repetição. retenção. A segunda coisa é a repetição. retenção. A segunda coisa é a repetição. Então, a repetição auxilia no processo Então, a repetição auxilia no processo Então, a repetição auxilia no processo de eh memorização. Tem uma coisa que é de eh memorização. Tem uma coisa que é de eh memorização. Tem uma coisa que é extremamente importante. Existe a a extremamente importante. Existe a a extremamente importante. Existe a a chamada curva do esquecimento. O que que chamada curva do esquecimento. O que que chamada curva do esquecimento. O que que é a curva do esquecimento? é um processo é a curva do esquecimento? é um processo é a curva do esquecimento? é um processo que acontece com todo mundo, que uma que acontece com todo mundo, que uma que acontece com todo mundo, que uma informação que é exposta ela após um informação que é exposta ela após um informação que é exposta ela após um período de tempo, eu não consigo reter período de tempo, eu não consigo reter período de tempo, eu não consigo reter essa informação. Então, um exemplo, ó, essa informação. Então, um exemplo, ó, essa informação. Então, um exemplo, ó, de tudo que a gente tá falando aqui do de tudo que a gente tá falando aqui do de tudo que a gente tá falando aqui do da do preparo do chá, por exemplo, da do preparo do chá, por exemplo, da do preparo do chá, por exemplo, amanhã eu vou lembrar 60%, talvez eu amanhã eu vou lembrar 60%, talvez eu amanhã eu vou lembrar 60%, talvez eu esqueça do mel, que eu tenho que esqueça do mel, que eu tenho que esqueça do mel, que eu tenho que adicionar mel. adicionar mel. adicionar mel. Então, após 24 horas, a gente esquece Então, após 24 horas, a gente esquece Então, após 24 horas, a gente esquece 60%. Após 7 dias a gente vai esquecer o 60%. Após 7 dias a gente vai esquecer o 60%. Após 7 dias a gente vai esquecer o quê? Eh, a gente vai só se lembrar 30%, quê? Eh, a gente vai só se lembrar 30%, quê? Eh, a gente vai só se lembrar 30%, talvez eu me lembre que é chia. Eu não talvez eu me lembre que é chia. Eu não talvez eu me lembre que é chia. Eu não me lembro que eu tenho que eh me lembro que eu tenho que eh me lembro que eu tenho que eh Já esqueci, Já esqueci, Já esqueci, já esqueceu. já esqueceu. já esqueceu. Já esqueci. Talvez eu não lembro da Já esqueci. Talvez eu não lembro da Já esqueci. Talvez eu não lembro da quantidade da colher e assim por diante. quantidade da colher e assim por diante. quantidade da colher e assim por diante. E 30 dias depois, talvez eu me lembre E 30 dias depois, talvez eu me lembre E 30 dias depois, talvez eu me lembre que eu falei assim: "Nossa, a gente que eu falei assim: "Nossa, a gente que eu falei assim: "Nossa, a gente conversou sobre o assunto. Eu preciso conversou sobre o assunto. Eu preciso conversou sobre o assunto. Eu preciso ganhar da CV do esquecimento." Daí entra ganhar da CV do esquecimento." Daí entra ganhar da CV do esquecimento." Daí entra a repetição. É escrever, a repetição. É escrever, a repetição. É escrever, fazer uma revisão logo após 24 horas, 7 fazer uma revisão logo após 24 horas, 7 fazer uma revisão logo após 24 horas, 7 dias e 30 dias. Eu retenho essa dias e 30 dias. Eu retenho essa dias e 30 dias. Eu retenho essa informação de eterno. informação de eterno. informação de eterno. Karina, você tá quietinha aí, não Karina, você tá quietinha aí, não Karina, você tá quietinha aí, não desistiu ainda da aplicação [risadas] desistiu ainda da aplicação [risadas] desistiu ainda da aplicação [risadas] de maneira alguma. explica, explica de maneira alguma. explica, explica de maneira alguma. explica, explica melhor sobre a seringa melhor sobre a seringa melhor sobre a seringa que você diz que tem explic que você diz que tem explic que você diz que tem explic a solução. Temos a solução para evitar a solução. Temos a solução para evitar a solução. Temos a solução para evitar os acidentes com pérfur cortante. os acidentes com pérfur cortante. os acidentes com pérfur cortante. Então hoje não adianta relacionado à Então hoje não adianta relacionado à Então hoje não adianta relacionado à seringa, à prevenção, você só contar, seringa, à prevenção, você só contar, seringa, à prevenção, você só contar, vamos falar, Dr. Alexandre, toma cuidado vamos falar, Dr. Alexandre, toma cuidado vamos falar, Dr. Alexandre, toma cuidado na cirurgia, isso não é o suficiente. na cirurgia, isso não é o suficiente. na cirurgia, isso não é o suficiente. Precisa ter algum mecanismo que proteja Precisa ter algum mecanismo que proteja Precisa ter algum mecanismo que proteja do o pérfur cortante. mecanismo. A do o pérfur cortante. mecanismo. A do o pérfur cortante. mecanismo. A solução é uma coisa simples, que é uma solução é uma coisa simples, que é uma solução é uma coisa simples, que é uma seringa com dispositivo de segurança que seringa com dispositivo de segurança que seringa com dispositivo de segurança que vai prevenir com que o profissional não vai prevenir com que o profissional não vai prevenir com que o profissional não tenha o acidente com a agulha tenha o acidente com a agulha tenha o acidente com a agulha contaminada. Então, vamos supor que eu contaminada. Então, vamos supor que eu contaminada. Então, vamos supor que eu vou fazer uma bezeta em você. vou fazer uma bezeta em você. vou fazer uma bezeta em você. Sim. Sim. Sim. Que é uma medicação que não dói quase. Que é uma medicação que não dói quase. Que é uma medicação que não dói quase. Perfeito. Perfeito. Perfeito. Perfeito. Perfeito. Perfeito. E aqui tá o glúteo do senhor. Vou pedir E aqui tá o glúteo do senhor. Vou pedir E aqui tá o glúteo do senhor. Vou pedir para segurar aqui. para segurar aqui. para segurar aqui. Sim. Sim. Sim. Então, Então, Então, com implante ou sem implante? com implante ou sem implante? com implante ou sem implante? Com implante ou sem implante? [risadas] Com implante ou sem implante? [risadas] Com implante ou sem implante? [risadas] Depois do Dr. Letícia. Esse é sem Depois do Dr. Letícia. Esse é sem Depois do Dr. Letícia. Esse é sem implante. implante. implante. Sem implante. Sem implante. Sem implante. E aí eu vou fazer a aplicação. Então, a E aí eu vou fazer a aplicação. Então, a E aí eu vou fazer a aplicação. Então, a técnica vai ser normal. Então, fiz a técnica vai ser normal. Então, fiz a técnica vai ser normal. Então, fiz a aplicação, uma picadinha, não vai doer, aplicação, uma picadinha, não vai doer, aplicação, uma picadinha, não vai doer, né? Sempre a gente fala isso, mas dói. né? Sempre a gente fala isso, mas dói. né? Sempre a gente fala isso, mas dói. Vou esperar um pouquinho e vou infundir. Vou esperar um pouquinho e vou infundir. Vou esperar um pouquinho e vou infundir. Qual que é a diferença dela? Eu vou Qual que é a diferença dela? Eu vou Qual que é a diferença dela? Eu vou fazer um clique e a agulha vai sair de fazer um clique e a agulha vai sair de fazer um clique e a agulha vai sair de dentro do tecido do paciente para dentro dentro do tecido do paciente para dentro dentro do tecido do paciente para dentro do cilindro. do cilindro. do cilindro. Então, o profissional da saúde não tem Então, o profissional da saúde não tem Então, o profissional da saúde não tem contato nenhum com a agulha contaminada. contato nenhum com a agulha contaminada. contato nenhum com a agulha contaminada. A agulha tá dentro do cilindro, então A agulha tá dentro do cilindro, então A agulha tá dentro do cilindro, então ela não vai se soltar daqui. Vamos supor ela não vai se soltar daqui. Vamos supor ela não vai se soltar daqui. Vamos supor que numa emergência, numa cirurgia, o que numa emergência, numa cirurgia, o que numa emergência, numa cirurgia, o Dr. Alexandre tá operando, ele tá com Dr. Alexandre tá operando, ele tá com Dr. Alexandre tá operando, ele tá com vários colegas de trabalho, residente, vários colegas de trabalho, residente, vários colegas de trabalho, residente, alguém deixa do lado do paciente. Se ele alguém deixa do lado do paciente. Se ele alguém deixa do lado do paciente. Se ele colocar a mão, ele não tem o risco de colocar a mão, ele não tem o risco de colocar a mão, ele não tem o risco de sofrer o acidente com a agulha sofrer o acidente com a agulha sofrer o acidente com a agulha contaminada. Se for no meio da roupa de contaminada. Se for no meio da roupa de contaminada. Se for no meio da roupa de cama, quando for pra lavanderia, não vai cama, quando for pra lavanderia, não vai cama, quando for pra lavanderia, não vai ter o risco. Então ela vai estar ter o risco. Então ela vai estar ter o risco. Então ela vai estar protegendo tanto no momento da protegendo tanto no momento da protegendo tanto no momento da assistência quem manipula, quanto no assistência quem manipula, quanto no assistência quem manipula, quanto no descarte. Então é, essa é a solução, é descarte. Então é, essa é a solução, é descarte. Então é, essa é a solução, é uma solução simples. Tem eh os hospitais uma solução simples. Tem eh os hospitais uma solução simples. Tem eh os hospitais hoje tem uma norma que é 32 que obriga hoje tem uma norma que é 32 que obriga hoje tem uma norma que é 32 que obriga eles a utilizarem, porém falta eles a utilizarem, porém falta eles a utilizarem, porém falta fiscalização. Então alguns hospitais fiscalização. Então alguns hospitais fiscalização. Então alguns hospitais utilizam, outros não. E a gente tem utilizam, outros não. E a gente tem utilizam, outros não. E a gente tem inúmeros profissionais contaminados com inúmeros profissionais contaminados com inúmeros profissionais contaminados com HIV hepatite, onde que uma simples HIV hepatite, onde que uma simples HIV hepatite, onde que uma simples seringa acabaria solucionando esse seringa acabaria solucionando esse seringa acabaria solucionando esse problema e não mudaria a vida inteira problema e não mudaria a vida inteira problema e não mudaria a vida inteira dele por conta de um acidente dele por conta de um acidente dele por conta de um acidente ocupacional. ocupacional. ocupacional. Karina de Araújo, agradeço tua Karina de Araújo, agradeço tua Karina de Araújo, agradeço tua gentileza. tem uma forma de entrar em gentileza. tem uma forma de entrar em gentileza. tem uma forma de entrar em contato contigo? contato contigo? contato contigo? Tem, tem sim. Eh, eu vou pedir para Tem, tem sim. Eh, eu vou pedir para Tem, tem sim. Eh, eu vou pedir para entrar pelo site que é www.sol.com.br. Repete, como disse o Fábio, tem que Repete, como disse o Fábio, tem que Repete, como disse o Fábio, tem que exercitar, exercitar, exercitar, vamos exercitar memória. Vamos todo vamos exercitar memória. Vamos todo vamos exercitar memória. Vamos todo mundo decorar o site. É www.solm.com.br. BR. BR. BR. Grato por ter vindo a gente que fale. Grato por ter vindo a gente que fale. Grato por ter vindo a gente que fale. Alexandre, muito bom tê-lo aqui. Espero Alexandre, muito bom tê-lo aqui. Espero Alexandre, muito bom tê-lo aqui. Espero não precisar do senhor. não precisar do senhor. não precisar do senhor. Se [risadas] precisar tô à disposição. Se [risadas] precisar tô à disposição. Se [risadas] precisar tô à disposição. Grave. Se precisar é grave, não é? Grave. Se precisar é grave, não é? Grave. Se precisar é grave, não é? B, a gente faz o que pode. B, a gente faz o que pode. B, a gente faz o que pode. Grato por ter vindo a gente que fala. Grato por ter vindo a gente que fala. Grato por ter vindo a gente que fala. Tem uma forma de contato mais direto? Tem uma forma de contato mais direto? Tem uma forma de contato mais direto? Obite, Obite, Obite, o nosso consultório. O site é o nosso consultório. O site é o nosso consultório. O site é www.ato.com.br. Grato por ter vindo a gente que fala. Grato por ter vindo a gente que fala. Grato por ter vindo a gente que fala. Fábio Martins de França, tem alguma Fábio Martins de França, tem alguma Fábio Martins de França, tem alguma forma de entrar em contato direto com forma de entrar em contato direto com forma de entrar em contato direto com contigo? Um site? contigo? Um site? contigo? Um site? Tem sim. E eu queria também aproveitar Tem sim. E eu queria também aproveitar Tem sim. E eu queria também aproveitar para convidar eh todos os ouvintes. Eh, para convidar eh todos os ouvintes. Eh, para convidar eh todos os ouvintes. Eh, nós vamos ter na semana que vem a semana nós vamos ter na semana que vem a semana nós vamos ter na semana que vem a semana do cérebro ativo, onde que nós vamos ter do cérebro ativo, onde que nós vamos ter do cérebro ativo, onde que nós vamos ter miniorkshops, palestras e outras miniorkshops, palestras e outras miniorkshops, palestras e outras atividades ali na Avenida Pompeia. E atividades ali na Avenida Pompeia. E atividades ali na Avenida Pompeia. E caso vocês queiram participar do evento, caso vocês queiram participar do evento, caso vocês queiram participar do evento, por favor, entrem em contato com o por favor, entrem em contato com o por favor, entrem em contato com o telefone 31816. telefone 31816. telefone 31816. Repete, 3181, Repete, 3181, Repete, 3181, 3181, 216. E os eventos vão ser na parte 3181, 216. E os eventos vão ser na parte 3181, 216. E os eventos vão ser na parte da manhã, à tarde e à noite. da manhã, à tarde e à noite. da manhã, à tarde e à noite. Avenida Pompeia é no método supera Avenida Pompeia é no método supera Avenida Pompeia é no método supera ginástica para o cérebro, para o ginástica para o cérebro, para o ginástica para o cérebro, para o cérebro. Isso. Isso mesmo. Então, do dia cérebro. Isso. Isso mesmo. Então, do dia cérebro. Isso. Isso mesmo. Então, do dia 18 ao dia 23. 18 ao dia 23. 18 ao dia 23. Grato por ter vindo a nossa gente que Grato por ter vindo a nossa gente que Grato por ter vindo a nossa gente que fala. E você, Carolina Arbach, bom tê-la fala. E você, Carolina Arbach, bom tê-la fala. E você, Carolina Arbach, bom tê-la aqui. Como é que se entra em contato aqui. Como é que se entra em contato aqui. Como é que se entra em contato direto contigo? direto contigo? direto contigo? Pode ser pelo site também, Pode ser pelo site também, Pode ser pelo site também, www.nature.com.br. BR. BR. BR. Grato por ter vindo. Transmito um abraço Grato por ter vindo. Transmito um abraço Grato por ter vindo. Transmito um abraço Dr. Carlos Arbacho. Dr. Carlos Arbacho. Dr. Carlos Arbacho. Pode deixar. Pode deixar. Pode deixar. Gente que fala, tem a direção geral do Gente que fala, tem a direção geral do Gente que fala, tem a direção geral do jornalista Fausto Camunha e a diretora jornalista Fausto Camunha e a diretora jornalista Fausto Camunha e a diretora de produção, Zenilda Salvato, redação de produção, Zenilda Salvato, redação de produção, Zenilda Salvato, redação Raela Brandão Pedro Esquiavon. Na pauta Raela Brandão Pedro Esquiavon. Na pauta Raela Brandão Pedro Esquiavon. Na pauta José Carlos Sicarelli, produção cultural José Carlos Sicarelli, produção cultural José Carlos Sicarelli, produção cultural Ricardo Godói. Na rádio Trian Benebenê, Ricardo Godói. Na rádio Trian Benebenê, Ricardo Godói. Na rádio Trian Benebenê, Cléo Rodrigues, Neildo Neres, Ricardo Cléo Rodrigues, Neildo Neres, Ricardo Cléo Rodrigues, Neildo Neres, Ricardo Valim. na direção da TV Guarulhos, Valim. na direção da TV Guarulhos, Valim. na direção da TV Guarulhos, Fernando Mauro, na direção da UTV Fernando Mauro, na direção da UTV Fernando Mauro, na direção da UTV Alberto Luquete, na técnica, James Alberto Luquete, na técnica, James Alberto Luquete, na técnica, James Eduardo, Marcelo Fontan, Sérgio Eduardo, Marcelo Fontan, Sérgio Eduardo, Marcelo Fontan, Sérgio Oliveira, Iago Matsumoto. Estaremos de Oliveira, Iago Matsumoto. Estaremos de Oliveira, Iago Matsumoto. Estaremos de volta amanhã meio-dia. Gratos. Até lá. เฮ [música]