Lipedema: Evite Progressão com Estes Gatilhos Inflamatórios!

No geral, o que ela precisa fazer para evitar a progressão? Se a gente tá falando de uma doença que é inflamatória crônica, a gente precisa primeiro descobrir qual gatilho inflamatório dessa mulher. E aí são muitos os gatilhos. Eles podem ser alimentares. Eles podem ser alimentares, eles podem ser privação de sono, podem ser excesso de estresse, uma série de gatilhos que para todo mundo é um gatilho inflamatório, mas para quem tem lipedema vai ficar ali na perna, vai no sintoma que ela tem. E aí pensando em alimentação, por exemplo, a gente sempre fala dos cinco principais gatilhos. Então, o glúten, a lactose, o açúcar, o álcool e os embutidos. Então, a primeira coisa que você conversa com uma paciente, mesmo não sendo nutricionista, é algumas coisas específicas, talvez ela precise eliminar da rotina para que ela impeça a progressão da doença. Quando a gente... Quando a gente fala em estresse, a gente ensina técnicas de controle do estresse, porque o estresse é o único gatilho que não é muito controlável, na verdade todo mundo estressa, né? Então, vamos ensinar técnicas para controle de estresse. E a higiene do sono. Precisa dormir, precisa dormir tal. Precisa dormir, precisa dormir tal hora, sem acesso às telas por tanto tempo. Enfim, vamos ensinar, né? Então, ela fazendo em casa as orientações, ela vai impedir que a doença progrida. Do contrário, tudo que eu expliquei para ela que pode tá causando a piora da doença, se ela for fazendo ao longo da vida dela, ela vai ter uma piora considerável, independente dela vir na Mari uma ou duas vezes por semana, né? Porque não adianta vir fazer o que tem que fazer e o resto do tempo todo da sua vida você faz tudo ao contrário, né? vida você faz tudo ao contrário, né? Você fica enxugando gelo.