Low Female Libido: 8 Causes That May Be Taking Away Your Sexual Desire

Se você perdeu completamente o desejo, se a vontade simplesmente sumiu, ou se você ama o seu parceiro, mas o seu corpo não responde mais, eu quero que você respire fundo agora, porque a primeira coisa que você precisa ouvir é que isso não é frescura, não é drama e muito menos coisa da sua cabeça. Eu sou a doutora Juliana Mato, ginecologista, e escuto isso todos os dias no meu Mulheres inteligentes, maduras, com relacionamentos estáveis, mas sofrendo em silêncio, e quase todas dizem a mesma frase Doutora, eu acho que isso é normal da idade, e eu preciso te dizer com muita clareza, é comum, mas não é obrigatório. Hoje eu vou te mostrar as oito principais causas da libido baixa, e principalmente como começar a entender qual delas pode estar associado e acontecendo com você.

Enquanto eu explico, vá fazendo aí um pequeno teste mental, em qual dessas situações você mais se reconhece? A primeira situação, hormônios em desequilíbrio. Vamos começar pelo mais falado e nem sempre bem explicado, a menopausa, a perimenopausa, o pós-parto e problemas na tireoide. Quando o estrogênio, a progesterona e a testosterona diminuem, o desejo ele costuma ser um dos primeiros sinais, mas não vem sozinho.

Você pode perceber ressecamento vaginal, aquelas ondas de calores, alteração no seu sono, cansaço que não melhora de jeito algum, e mudanças no humor. E aqui está algo importante, às vezes você acha que perdeu o interesse, mas na verdade o seu corpo perdeu o suporte hormonal necessário para que o desejo apareça. Mas calma, isso tem tratamento, e agora atenção hein, nem toda libido baixa é hormonal, e daqui a pouco eu vou explicar porque isso é tão importante.

A segunda causa pode ser a medicamentosa. Você sabia que alguns anticoncepcionais e antidepressivos eles podem reduzir a libido? Não porque você tem um problema, mas porque eles atuam em neurotransmissores ligados ao prazer. Se a sua libido caiu logo depois que começou o medicamento, isso não é coincidência, e não significa que você precisa abandonar o tratamento.

Significa apenas que precisa conversar com seu médico e ajustar. Muitas mulheres sofrem anos por algo que poderia ser revisto em consulta. E essa terceira causa que eu vou falar agora é muito comum, e você sabe qual é, é o estresse crônico.

Quando o corpo está em modo de sobrevivência, ele não prioriza prazer, ele prioriza resolver os problemas, pagar contas, cuidar da família, resolver conflitos, dar conta de tudo. E se o cortisol está alto, a libido ó, está lá embaixo, simples assim. E o sinal clássico é esse, você até gosta da ideia, mas sempre está cansada demais para sentir vontade.

E deixa eu te contar algo importante, o desejo, ele precisa de espaço mental. Sem espaço, ele não aparece. E outro sintoma, hein? A dor na relação.

Esse é um ponto muito delicado, mas precisa ser dito. Se dói, o cérebro aprende a evitar. Pode ser ressecamento, infecção, vaginismo, endometriose e até tensão muscular.

Mas o que acontece depois é o mais importante. Você começa a associar intimidade a desconforto, e o corpo ele se fecha antes mesmo de você começar. Desejo não nasce aonde existe dor.

Primeiro a gente tem que tratar a dor, depois a gente fala em prazer. A quinta causa é algo que muita gente tenta ignorar, que é a qualidade do relacionamento. O desejo, ele precisa de segurança emocional.

Magos acumuladas, falta de diálogo, sentimentos de não ser ouvida ou ressentimentos antigos. Isso cria ruído, e o desejo ele não floresce no meio do ruído. Não é falta de amor.

Às vezes é excesso de tensão emocional não resolvida. E a sexta causa, hein? É a ansiedade e até mesmo a depressão. Muitas mulheres não percebem que a libido pode ser um dos primeiros sinais.

Antes da tristeza profunda, antes do diagnóstico, ansiedade e depressão alteram neurotransmissores ligados ao prazer. E o seu corpo responde. Às vezes você não perdeu o desejo, você está emocionalmente esgotada.

A sétima causa é a relação que você tem com o seu próprio corpo. E agora eu quero te fazer uma pergunta sincera. Você consegue ficar nua sem se julgar? Ou imediatamente você pensa, eu tô diferente, não sou mais como antes, meu corpo mudou demais? Vergonha e autocrítica constante bloqueiam a espontaneidade.

E sem espontaneidade o desejo ele enfraquece. O desejo ele precisa de mínima aceitação. Não é de perfeição, gente.

Sem descanso adequado, o desejo simplesmente não aparece. O corpo ele prioriza a energia vital. Se você não dorme bem, está sempre cansada e vive no automático, já pensou nisso? A libido não é prioridade biológica, gente.

Ela depende de vitalidade. E aqui está o ponto que quase ninguém fala. Muitas mulheres tratam libido como um problema isolado.

Mas ela é um termômetro, um reflexo de como o corpo inteiro está funcionando. E é por isso que não existe solução única. Existe a causa certa e o tratamento certo.

Quando alguém promete solução mágica para a libido, hum, desconfie. Porque a libido não se força, ela se controla. Se existe dor, trate a dor primeiro.

Se você usa um medicamento, reabalique com seu médico. Se está exausta, comece pelo sono. E se suspeita que é uma causa hormonal, investigue.

Se o relacionamento está desgastado, não ignore. Libido é consequência de equilíbrio. Não é botão de desligar e ligar.

E agora eu preciso abrir um alerta muito importante. Existe um erro muito comum que eu vejo no consultório. Um erro que muitas mulheres cometem tentando resolver a situação.

E este erro pode piorar tudo, mesmo quando os exames estão normais. No próximo vídeo eu vou explicar exatamente qual é esse erro. E talvez você esteja cometendo sem perceber.

E se esse conteúdo fez sentido para você, comenta aqui. E qual dessas causas parece mais com a sua realidade? Hormônios? Cansaço? Relacionamento? Estresse? Assista o próximo vídeo. Porque entender esse erro pode mudar completamente a forma como você cuida da sua sexualidade.

E não, o desejo não tem prazo de validade. Ele só precisa do ambiente certo para existir. Então, até o próximo vídeo.