Hipertensão arterial, Pressão Alta, sintomas : Dra Marisa Amato

Eu sou doutora Marisa Amato, cardiologista do Amato Instituto de Medicina Avançada, professora livre docente da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e eu queria saber, você sabe a sua pressão arterial? 50% dos brasileiros não sabem. O maior perigo da hipertensão é esse, ela é assintomática, idiopática, insidiosa e silenciosa. Outra metade, 50%, que sabe que tem hipertensão, 30% toma medicação, mas não controla a pressão arterial.

10% apenas toma medicação e controla a pressão arterial e outro 10% sabe que tem hipertensão e nem toma medicação. Então, é um problema importante o controle da hipertensão arterial e ela é uma doença que predispõe às cardiopatias que mais matam, como o infarto do meu cardio, a neurisma cardiovascular, um acidente vascular cerebral e a morte súbita. Não tratar essa doença diminui a expectativa de vida de 10 a 20 anos, dependendo do grau da hipertensão arterial.

Por exemplo, um indivíduo de 35 anos que tenha a pressão arterial em 12 por 8, ele tem uma expectativa de vida de uns 40 anos. Um indivíduo, o mesmo indivíduo com 35 anos que tenha 15 por 10, ele tem uma expectativa de vida de 25 anos. A hipertensão arterial controlada com ou sem medicamento, ela leva o paciente à mesma sobrevida que uma pessoa que não tenha hipertensão.

Daí, a grande importância de se tratar a hipertensão logo no início, nos estágios pré-hipertensão. Então, pacientes que apresentem uma pressão duvidosa, 13, 14, por 8,5, 9 já devem se preocupar. Ela é uma doença crônica e em 95% dos casos, ela não tem uma causa definida.

Ela tem diversos fatores que aumentam o risco do seu desenvolvimento. Então, o que fazer para prevenir a hipertensão? Em primeiro lugar, reduzir a ingestão de sal. O brasileiro tem o hábito de ingerir o dobro do que é recomendado de sal na sua dieta diária e uma dieta com muito sal, ela aumenta em 30% a pressão arterial.

Outro fator importante, manter o peso corpóreo. A obesidade, em 1975, tinha uma prevalência de 15%. Hoje, ela já está em 40%.

É um fator muito importante de aumentar a pressão arterial. Outra maneira de evitar a hipertensão é praticando atividade física. Está mais do que comprovado que quem pratica atividade física com frequência, regularidade, intensidade adequada, consegue prevenir e controlar o tratamento da hipertensão arterial.

O estresse. O estresse é outro fator que, durante um momento estressante, a frequência cardíaca e a pressão arterial aumentam. Se esse estresse permanece por um período maior, a pessoa permanece com a pressão elevada.

Então, controlar, administrar o estresse, intercalando momentos prazerosos no dia a dia, é outra dica importante para controlar a pressão arterial. Não fumar é mais do que sabido que, durante o ato de fumar, também a pressão e a frequência cardíaca aumentam. A hipertensão arterial não tem cura, porém, o seu controle adequado só depende de você.

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