Síndrome das Pernas Inquietas

Olá, sou Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato e hoje eu vou falar sobre um assunto bem interessante que é a Síndrome das Pernas Inquietas, ou Síndrome das Pernas Balançantes, ou ainda Síndrome de Willis-Elkibon. É uma doença extremamente comum, em alguns trabalhos chegou a aparecer que tem uma prevalência de 5 a 10% mas quando foi feito uma pesquisa mais aprofundada mostrou que em torno de 2% da população tem essa síndrome das pernas balançantes ou seja, uma em cada 50 pessoas pode ter essa síndrome e é extremamente frequente e essa síndrome ela se caracteriza por ser aquela inquietude, uma sensação estranha que faz você mover as pernas de forma incessante normalmente ocorre em membro inferior, mas às vezes pode ocorrer em membro superior também é uma sensação estranha que traz aquela vontade, aquela necessidade de se mexer e aí quando você se mexe tem um alívio, então por isso que as pessoas acabam mexendo bastante a perna para sentir esse alívio é uma doença que ocorre em 50% das vezes tem uma certa hereditariedade, então a gente encontra alguém na família que tem essa característica por ser extremamente frequente, quem acaba fazendo o diagnóstico é o próprio paciente então ele pode chegar no médico falando, olha eu tenho essa sensação de inquietude nas pernas mas aí quando chega no médico é necessário encontrar os 4 fatores principais para definir o diagnóstico os 4 fatores são eles, em primeiro lugar essa necessidade impossível de controlar de mover as pernas a pessoa se fica parada ela precisa involuntariamente mexer as pernas e o segundo fator é esse mesmo, o início pelo repouso, então ficou parado acaba tendo essa necessidade de movimentação o terceiro fator é o alívio pelo movimento, então começou a se mexer essa necessidade deixa de ser perceptível e o ritmo circadiano normalmente isso tende a piorar a noite, muitas vezes por causa do repouso da noite mas tem esse aspecto do ritmo circadiano, obviamente o médico que vai fazer o diagnóstico tem que excluir outras doenças que podem desencadear essa movimentação, por exemplo o Parkinson pode acontecer então é necessário o médico te ajudar nesse diagnóstico, mas você pode trazer o problema e trazer a sua suspeita para o médico normalmente o médico que vai ajudar isso é o cirurgião vascular ou seu clínico geral que está atento a esse problema normalmente ele não tem um exame subsidiário a ser solicitado, pode até ser que a gente solicite alguma coisa mais para tentar tratar algum aspecto da doença ou alguma comorbidade, mas não tem um exame que a gente faça que fala olha, deu síndrome das pernas inquietas, não é isso, a gente vai pedir um exame de sangue muitas vezes para ver a dosagem de ferro, porque o ferro pode estar muito associado com essa doença a gente pode pedir uma poliesonografia também para ver como que está sendo o sono, muitas vezes o sono piorado por causa dessa movimentação errática e às vezes a gente solicita outros exames para tratar doenças associadas que podem influenciar nisso aí é uma doença que não tem cura, mas ela pode vir, incomodar e ela pode desaparecer por muito tempo então não quer dizer que você vai ficar sofrendo com isso por muito tempo, desde que você encontre a causa, trate a causa pode ficar bem por muito tempo sem sofrer com essa queixa então a síndrome das pernas balançantes pode ocorrer associado ao Parkinson que eu já comentei pode estar muito associado também com varizes em insuficiência venosa então os sintomas das varizes podem acabar desencadeando essa síndrome das pernas inquietas então às vezes a gente tem que tratar a doença comorbidade para melhorar esse incômodo outra doença muito frequente é o lipidema que está associado a essa movimentação das pernas mas também pode acontecer com a fibromialgia e outras neuropatias periféricas então não tente tratar sozinho, embora eu vá te colocar aqui várias dicas não medicamentosas para melhorar isso obviamente você já pode ir começando, mas não deixe de ir ao médico porque às vezes tem comorbidades que precisam ser tratadas então sobre o tratamento não medicamentoso que pode ser feito, a suplementação do ferro essa suplementação do ferro pode ser feita com suplementos mas também pode ser feita com alimentação correta, alimentos ricos em ferro se for necessário, se estiver muito baixo o médico vai te dar essa suplementação mas você pode obviamente aumentar a quantidade de alimentos que possui um ferro na sua dieta outra dica e é uma dica prática é que atividades que necessitam de uma atenção foco acabam diminuindo esse incômodo com a movimentação das pernas então palavras cruzadas, videogame, veja um médico sugerindo jogar videogame é simplesmente porque detém a atenção de tal forma que acaba tirando o foco da perna e aí diminui essa necessidade de movimentação então é uma das estratégias para diminuir esse incômodo obviamente parar com todos os estimulantes, então o café principal deles é consumido muito frequentemente tem a cafeína e vai piorar sempre quem tem essa síndrome agora a gente pode tirar outros estimulantes como por exemplo esses energéticos o uso de álcool são coisas que não vão fazer bem por outros aspectos também e pioram bastante quem tem essa movimentação involuntária das pernas às vezes tudo isso é desencadeado por uso de outras medicações como antidepressivos ou algumas outras medicações então eu sugiro levar essa suspeita para o seu médico contar tudo que você está tomando algumas drogas elícitas também podem desencadear isso então seja aberto, fale tudo para o seu médico o exercício físico também ajuda bastante então o exercício físico vai liberar endorfina isso ajuda a controlar um pouquinho essa movimentação involuntária você pode testar o exercício em determinados momentos do dia porque como a síndrome piora à noite às vezes a gente colocando o exercício à noite você pode ter uma diminuição dessa movimentação involuntária à noite mas isso não funciona para todo mundo mas vale a pena o teste mas massagens, o banho quente todas essas medidas podem ajudar a diminuir o incômodo então esse desejo irresistível de movimentar as pernas que normalmente à noite, nesses períodos de rep Inscreva-se no nosso canal, compartilhe 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