Você sente ressecamento, baixa libido ou infecções recorrentes? 🌿 A Dra. Juliana revela como Vitamina D, E e Complexo B podem mudar sua saúde íntima de dentro pra fora. Dê o play e descubra hábitos simples que fazem a diferença! ▶️
Dra. Juliana explica como três nutrientes podem transformar a saúde íntima feminina a partir da alimentação. Vitamina D: regula a imunidade e o equilíbrio da flora vaginal, reduz recorrência de candidíase/vaginose e pode melhorar a lubrificação, especialmente na menopausa (exposição solar e, se necessário, suplementação orientada). Vitamina E: antioxidante que melhora a lubrificação e elasticidade, prevenindo microfissuras e desconforto; pode ser usada por via oral e, em algumas fórmulas, topicamente. Complexo B (B1, B2, B3, B6, B9, B12): fundamental para energia, humor e hormônios; B6 ajuda na TPM e libido, B12 no bem-estar/desejo, e B9 é essencial para quem tenta engravidar. Fontes: carnes magras, ovos, folhas verde-escuras, cereais integrais e oleaginosas. Vegetarianas/veganas devem monitorar B12.
Descubra como melhorar sua saúde íntima com algo simples: a alimentação! Neste vídeo, a Dra. Juliana, ginecologista especialista em saúde da mulher, revela 3 vitaminas essenciais para manter a lubrificação natural, fortalecer a imunidade da mucosa vaginal e até melhorar a libido. Você vai entender por que nutrientes como vitamina D, vitamina E e complexo B são verdadeiros aliados contra infecções recorrentes, ressecamento e desconforto, além de saber onde encontrá-los e quando a suplementação pode ser necessária.
Se você acha que cuidar da região íntima é só questão de higiene, vai se surpreender! A saúde vaginal começa no prato e influencia diretamente seu bem-estar físico e emocional. Ao longo do vídeo, a Dra. Juliana traz dicas práticas sobre alimentação equilibrada, exposição ao sol e suplementação consciente para quem precisa. Assista até o final e descubra como pequenas mudanças podem transformar sua intimidade e sua qualidade de vida.
🔴 Canal de dicas médicas gratuitas: https://www.dicasmedicas.com
🔴 Não perca o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado
🔴 Seja membro do clube e tenha regalias https://bio.amato.io/3hsm
#institutoamato
Inscreva-se aqui para receber dicas de saúde exclusivas! https://bio.amato.io/dicas
Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil!
Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado
Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org
Veja o quanto o seu estilo de vida está influenciando na sua chance de engravidar: https://bio.amato.io/teste-fertil
Instagram: https://bio.amato.io/insta-ju
Facebook: https://bio.amato.io/face-ju
Twitter: https://bio.amato.io/twitter
LinkedIn: https://bio.amato.io/linkedin
Estamos à disposição na Av Brasil, 2283. Tel 11 5053-2222 ou WhatsApp 11 93318-3661. Nosso site: www.amato.com.br #institutoamato #drajulianaamato
00:00 Descubra o Segredo da Saúde Íntima
00:13 Nutrientes Poderosos Para Você
00:31 A Importância da Vitamina D
01:11 Benefícios da Exposição ao Sol
01:54 Vitamina E: A Solução para o Ressecamento
02:32 Alimentos Ricos em Vitamina E
03:02 O Poder das Vitaminas do Complexo B
03:43 Cuidados Essenciais para Vegetarianas e Veganas
04:55 Transforme Sua Alimentação, Transforme Sua Vida
05:32 Quer Saber Mais? Descubra os Erros Comuns
👉️ Termo de uso: https://youtu.be/nOps0kkrDmQ