🌿 Você sabia que pequenos ajustes na sua dieta podem transformar sua saúde? Descubra 12 alimentos que aumentam naturalmente os níveis de óxido nítrico no corpo, melhorando a circulação, energia e até a saúde sexual! 💪 Assista agora e veja como cuidar melhor do seu coração e bem-estar. ❤️
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Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, revela 12 alimentos poderosos que podem transformar sua saúde ao aumentar os níveis de óxido nítrico no corpo. Este gás, fundamental para a circulação sanguínea, atua como um potente vasodilatador, protegendo o coração, combatendo a pressão alta e aumentando a energia. Além de melhorar o desempenho físico, o óxido nítrico tem impacto positivo na saúde sexual, função cognitiva e até na imunidade, ajudando na recuperação de lesões e na cicatrização.
Com foco em uma alimentação simples e natural, o Dr. Alexandre apresenta alimentos como beterraba, romã, nozes e rabanete, que possuem propriedades cientificamente comprovadas para melhorar a saúde vascular e reduzir a inflamação. Incluí-los na sua dieta pode ser a chave para um estilo de vida mais saudável, proporcionando mais energia, proteção contra doenças cardiovasculares e até prevenção do envelhecimento mental. Assista ao vídeo até o final e descubra como pequenos ajustes alimentares podem revolucionar sua saúde.
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O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular, aborda a importância do óxido nítrico para a saúde cardiovascular, desempenho físico e bem-estar geral. Ele apresenta 12 alimentos que ajudam a aumentar os níveis desse gás no organismo, como beterraba, romã, alho, berinjela, chocolate amargo, gengibre e frutas cítricas. O vídeo explica os benefícios de cada alimento e incentiva ajustes na dieta para melhorar a circulação, reduzir a pressão arterial, aumentar a energia e até melhorar a saúde sexual. O Dr. Amato também enfatiza a importância de evitar alimentos inflamatórios para prevenir doenças crônicas.
00:00 Alimentos que Transformam Sua Saúde
00:36 O Que É Óxido Nítrico e Por Que Importa?
01:14 Os Benefícios Surpreendentes do Óxido Nítrico
02:07 12 Alimentos Para Aumentar o Óxido Nítrico
02:41 Beterraba: A Rainha da Circulação
03:09 Romã: Proteção Antioxidante Poderosa
03:37 Nozes e Rabanete: Combinação Cardiovascular
04:33 Alho, Berinjela e Chocolate Amargo
06:00 Melancia e Gengibre: Energia Natural
07:04 Frutas Cítricas e Rúcula: Potência Verde
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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No vídeo, o Dr. Alexandre Amato, renomado médico do Instituto Amato, aborda a importância do óxido nítrico (NO), um gás essencial para a saúde vascular e a circulação sanguínea. Ele explica como incluir alimentos saudáveis na dieta pode melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a pressão arterial e até prevenir doenças. Destacando alimentos como beterraba, que otimiza a circulação, e opções anti-inflamatórias como alho e romã, o doutor revela como uma alimentação focada pode transformar o coração e aumentar a energia natural.
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