fbpx
Pular para o conteúdo

Método de Exercícios para Melhorar Varizes: 14 dicas

Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado Na dúvida do que pode fazer de exercício se tem varizes? 14 dicas para exercicios O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) explica as melhores dicas para doença venosa e exercício.

00:00 Exercícios para varizes
00:35 Coração periférico
01:30 O que determina o aparecimento das varizes
02:14 Fator principal
02:30 Primeira dica: avaliação com o vascular
03:00 Escute o seu corpo
03:50 Aquecimento
04:30 Caminhadas
05:10 Bicicletas
05:30 Exercícios aquáticos
06:17 7 dica
06:40 8 dica: Outros músculos
07:25 9 dica: Alongamento
07:48 Evitar valsalva
08:30 11 dica
08:50 12 dica
09:16 13 dica
09:40 Tem que usar meia elástica no exercício físico

Inscreva-se aqui para receber dicas de saúde exclusivas! https://bio.amato.io/dicas

Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil!

Siga-nos no youtube nesse link: https://bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Estou tentando fazer outro canal do YouTube com dicas mais rápidas de saúde, me ajude clicando: https://bio.amato.io/youtube-alexandre

O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia vascular da UNISA e chefe do departamento de cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes👨‍⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP🎓Médico Assist. Hosp. San Raffaele – Milão 2008 🇮🇹 Prof. da UNISA👨‍🔬📞(11) 50532222
Escreveu vários livros (https://bio.amato.io/livros), e está dando esse de presente para você: https://bio.amato.io/presente, aproveite
Siga no Facebook: https://bio.amato.io/face
Instagram: https://bio.amato.io/insta-ale
Twitter: https://bio.amato.io/twitter-ale
LInkedIn: https://bio.amato.io/linkedin
WhatsApp: (11)933183661 ou pelo link https://bio.amato.io/whatsapp

Estamos à disposição na Av Brasil, 2283. Tel 11 5053-2222 ou WhatsApp 11 93318-3661. Nosso site: www.amato.com.br #institutoamato #dralexandreamato

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.