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Menopausa, sono e envelhecimento: soluções com Dra. Juliana

Neste vídeo instigante, a ginecologista Juliana Amato aborda um tema fundamental para as mulheres: por que dormimos menos à medida que envelhecemos? Ela explica como a menopausa e as mudanças hormonais que ocorrem durante essa fase podem afetar o sono, causando insônia e outros sintomas incômodos, como fogachos e apneia obstrutiva do sono. Mas não se preocupe, Juliana também apresenta medidas que podem ser tomadas para prevenir essas alterações, incluindo a reposição hormonal e hábitos saudáveis de vida, como uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas. Não perca essa oportunidade de aprender sobre como cuidar da sua saúde e bem-estar! Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado #institutoamato

00:00:00 Introdução
00:00:27 Menopausa e mudanças hormonais
00:01:25 Insônia e menopausa
00:02:06 Fogachos
00:02:51 Apneia obstrutiva do sono
00:04:00 Impacto das alterações hormonais no cérebro e humor
00:05:18 Prevenção e estilo de vida
00:06:20 Reposição hormonal
00:06:40 Encerramento

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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨‍👩‍👧‍👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org

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👉️ As informações contidas nos vídeos deste canal não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Em caso de dúvidas sempre procure o seu médico.
👉️Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde.
👉️A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos conhecimentos mais recente até a data.
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