Você chora com comercial de margarina ou quer brigar com todo mundo antes da menstruação? Isso tem explicação! 🧠💥 A Dra. Juliana Amato revela o que realmente acontece no seu corpo durante a TPM — e como lidar com ela de forma inteligente. Assista agora e entenda seu ciclo como nunca antes! 👇
A Dra. Juliana Amato explica de forma clara e acessível o que acontece no corpo da mulher durante a TPM (Tensão Pré-Menstrual). Ela aborda os efeitos hormonais, como a alopregnanolona afeta o cérebro, os impactos na serotonina e dopamina, os sintomas físicos e emocionais e como diferenciá-los de transtornos mais graves, como o TDPM. O vídeo também oferece dicas práticas para lidar com a TPM através de alimentação, atividade física, suplementação e registro dos sintomas.
Você já chorou sem motivo aparente, sentiu irritabilidade extrema ou desejo incontrolável por doces antes da menstruação? Esses sintomas clássicos da TPM (Tensão Pré-Menstrual) têm explicação científica! Neste vídeo, a ginecologista Dra. Juliana Amato revela como as oscilações hormonais de progesterona e estrogênio afetam seu cérebro e corpo. Descubra por que metabólitos como o alopregnanolona (derivado da progesterona) podem causar ansiedade, crises de choro e alterações nos neurotransmissores como serotonina e dopamina, impactando diretamente seu humor, sono e apetite.
Além dos aspectos emocionais, a Dra. Juliana explica os sintomas físicos da TPM: inchaço, retenção de líquidos, sensibilidade mamária e aumento da percepção de dor. Entenda a diferença entre TPM comum e o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), condição grave que exige acompanhamento médico. Para alívio, ela compartilha dicas práticas: exercícios físicos, alimentação equilibrada (evitando açúcar e cafeína), suplementação com magnésio e técnicas de respiração e meditação. Assista e transforme sua relação com esse período do ciclo!
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00:00 Sentindo-se à Beira? Descubra o Porquê!
00:18 O que é TPM? Explicação Simples e Direta
00:34 Hormônios em Jogo: O Papel da Progesterona
01:10 Cérebro em Alerta: Efeitos da TPM na Mente
01:51 Sintomas Físicos: Muito Além do Mau Humor
02:46 Libido e Sensibilidade: Altos e Baixos
03:22 TPM vs. Transtorno Disfórico: Diferenças Cruciais
03:48 Tratamentos e Dicas: Como Aliviar a TPM
04:54 Alimentação e Hábitos: Seu Aliado contra a TPM
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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org
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