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https://www.youtube.com/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA/join Mergulhe no mundo fascinante e complexo da gravidez neste vídeo educativo! A gravidez é um período de transformação para as mulheres, que passam por uma série de alterações físicas, incluindo o indesejável inchaço. Nosso especialista em saúde materna conduz você através dos motivos por trás do inchaço e compartilha conselhos valiosos sobre como gerenciá-lo.
Aprenda sobre a influência dos hormônios e as mudanças no corpo durante a gravidez que podem levar à retenção de líquidos. Descubra o papel de uma alimentação saudável, a importância da atividade física, e os benefícios da drenagem linfática para aliviar o inchaço.
Este vídeo está repleto de conselhos práticos, desde a escolha adequada do sal na alimentação até a utilização de meias elásticas. Para todas as futuras mães, este é o guia definitivo para manter o conforto e a saúde durante a gravidez. Não esqueça de se inscrever e ativar as notificações para mais dicas essenciais sobre a gravidez. Vamos juntos nesta incrível jornada para a maternidade!
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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (https://bio.amato.io/busca), e autora do site fertilidade.org
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00:00 Introdução à gravidez e mudanças no corpo feminino
00:30 Entendendo o inchaço durante a gravidez
01:33 Associando a alimentação à retenção de líquido
02:12 A importância da atividade física na prevenção do inchaço
03:58 Dicas para prevenir o inchaço
05:54 A importância de hidratação adequada
06:11 Conclusão e encorajamento à inscrição no canal
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