🌿 **Carnes Magras & Legumes: O Segredo para a Saúde do Coração!** ❤️
Neste vídeo imperdível do Amato – Instituto de Medicina Avançada, você vai descobrir como as carnes magras e as leguminosas podem ser aliadas poderosas na manutenção da saúde do seu coração! 🥩🥗
Aprenda sobre as melhores fontes de proteína, como frango e carne bovina magra, que não só oferecem nutrientes essenciais, mas também ajudam a manter suas artérias desobstruídas, facilitando o fluxo sanguíneo. Além disso, entendemos a importância das leguminosas, como feijão, grão-de-bico e lentilhas, que são ricas em fibras e ajudam a controlar os níveis de colesterol, proporcionando uma proteção extra ao seu sistema cardiovascular.
Você sabia que apenas 100g de carne magra pode fornecer cerca de 30g de proteína? Isso mesmo! Venha descobrir como essas escolhas alimentares podem transformar suas refeições em verdadeiros aliados da saúde. 🍽️✨
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Assista agora e dê um passo importante rumo a uma vida mais saudável! 🏃♂️💚
Assista o video completo em: https://www.youtube.com/watch?v=wEssPV83gbs?list=PLgZHHPRpXG58OKhqxhWcKSWzNBRxUZGhc