🌟 **Descubra o Teste de Up and Go: Uma Avaliação Simples e Eficaz para Idosos!** 🌟
Neste vídeo imperdível do Amato – Instituto de Medicina Avançada, vamos explorar o **Teste de Up and Go**, uma avaliação prática e rápida que ajuda a monitorar a mobilidade e a saúde de nossos idosos. Você sabia que um simples teste de tempo pode revelar muito sobre o bem-estar de uma pessoa?
Neste vídeo, nossos especialistas explicam como realizar o teste, que consiste em avaliar quanto tempo um idoso leva para levantar-se de uma cadeira, andar três metros, dar a volta e sentar-se novamente. Se o resultado for abaixo de 10 segundos, é um sinal de que está tudo bem! 🕒✨
Entenda a importância desse teste no dia a dia e como ele pode ser um indicativo de saúde e segurança. Não perca as dicas valiosas que podem ajudar você ou seus entes queridos a manterem uma qualidade de vida melhor!
👉 **Assista agora e descubra como cuidar melhor da saúde dos idosos ao seu redor!**
E não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos incríveis sobre saúde e bem-estar: [**Siga-nos no YouTube!**](https://bio.amato.io/youtube) 🔔 Se já nos segue, aproveite e clique no sininho de notificações para não perder nenhuma novidade!
💖 **Quer se aprofundar ainda mais? Junte-se ao nosso clube de canais e tenha acesso a conteúdos exclusivos!** [**Participe aqui!**](https://www.youtube.com/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA/join)
Vamos juntos promover saúde e qualidade de vida! 🌈
Assista o video completo em: https://www.youtube.com/watch?v=vf95-IJKYJs?list=PLgZHHPRpXG58OKhqxhWcKSWzNBRxUZGhc