Você sabia que o uso do celular à noite pode prejudicar sua saúde? Descubra como a luz noturna afeta a produção de melatonina e a qualidade do seu sono. Aprenda dicas essenciais para melhorar sua rotina noturna e proteger seu bem-estar. Assista ao vídeo completo para mais insights! Não esqueça de ativar o sininho de notificações e siga-nos: https://bio.amato.io/youtube. Junte-se ao nosso clube: https://www.youtube.com/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA/join
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📺 Playlist completa: Dicas de Saúde: Orientações para uma Vida Saudável e Bem-Estar
📌 Título: Por Que Sentar Demais Pode Estar Matando Você em Silêncio | Ep. 89
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