Ganho de massa muscular travado? Não é só o treino! Desvende a inflamação crônica, o sabotador silencioso, e aprenda 5 dicas para desinflamar e evoluir.
Seu ganho de massa muscular está estagnado? Dr. Alexandre Amato explica o por que não ganho músculo: a inflamação crônica! Descubra como esse sabotador impede sua hipertrofia. Aprenda a desinflamar para ganhar massa, superando o catabolismo muscular inflamação. Entenda:
• Como a inflamação crônica, sono e estresse afetam o metabolismo.
• O impacto das citocinas inflamatórias na construção muscular.
• 5 dicas práticas para desinflamar o corpo e acelerar o ganho de massa muscular.
📌 CAPÍTULOS:
00:00 O Segredo Oculto que Impede Seus Músculos!
00:48 Tipos de Inflamação: Onde Está o Perigo?
01:28 Inflamação: A Vilã da Massa Muscular
02:38 Metabolismo Travado e Insulina em Risco
04:10 Recuperação Lenta e Hormônios em Queda
05:24 5 Dicas Essenciais Para Desinflamar e Crescer
08:30 Seu Corpo: O Terreno Para Ganhos Reais
SOBRE ESTE VÍDEO: Descubra por que não ganho músculo apesar do esforço. Exploramos a inflamação crônica, um sabotador da hipertrofia e do ganho de massa muscular. Aprenda como desinflamar o corpo com dicas para ganhar músculo e otimizar seus resultados.
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/), Doutor (PhD) pela USP 🎓.
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